膝盖关节炎能上板厂上班吗

1、人来后总感觉膝盖疼痛，多半与哪两个因素有关？

“人啊不能老，年纪一大不是这痛就是那痛的，真的很不舒服”，这句话相信大家都有听过，无论是看诊的患者，还是患者的家属都可以听到与之意思相近的话。今天就和大家聊一聊为什么人老后膝盖容易疼？

很多患者都说，年轻时候无论走多远的路，站多久，干多重的活都不见得会膝盖疼，为什么反倒老了，没干什么重活了膝盖就开始隐隐作痛了呢？在这要通过两个方面和大家解答，分别是生理方面和病理方面！

先来说说，生理方面：

随着人体年龄的增长，我们机体的各项机能也在逐渐退化的，无论是血液循环、新陈代谢、体内营养成分等等都是会随着年龄的增长而变得缓慢。在这情况下再加上钙的流失，就会加快骨质疏松的速度，膝盖老化的现象也跟按了“快进键”一样，随之而来的像膝盖痛等一系列的症状也就跟着出现了！

说到这，大家最想知道的大概就是如何预防及缓解了吧！说到钙的流失，大家脑海中第一想到的肯定就是补钙，缺啥补啥不就好了！这么说没有错，但是除了服用钙片外，最好的办法就是饮食中“补钙”，像食物中的豆制品，骨头汤等等都是含钙丰富的营养物质！除此之外，还可以通过热敷的作用缓解疼痛哦！

病理方面

老人家膝盖疼的原因除了上面的生理因素外，还有一种可能就是年轻时候留下来的病根，现在体质差了，症状也就慢慢的浮现出来了。

现在老一辈的人，年轻的时候或多或少都干过农活，长时间干过重的体力活，会损伤膝关节。大家都知道，当你肩上扛着重物的时候，受力最大的地方并不是肩上而是我们的双腿！长时间的过度劳作可导致我们膝盖骨关节异常增生，骨关节炎也多半与这有关！

该类患者在日常生活中一定要避免过度运动，例如爬山、跑步、长时间散步、提重物等等，这些都可导致病情的进一步发展。同时还要控制体重，减少膝关节的受力。当然，如果不想通过保守治疗的患者，也可以通过手术的方式帮助软骨修复，缓解疼痛的症状！

除此之外，还可以通过简易的动作缓解症状。这动作极为简单，在沙发就是可以完成。平躺在沙发或者床上，双腿平放，然后勾脚尖，两条腿交替进行。至于量的话根据个人情况而定，但是千万别过度，适量就好！

2、我姐姐小腿骨折后上了钢板，二次手术后走路时腿疼，去市级医院说是创伤性关节炎，因为医生上钢板接骨对扭

创伤性关节炎很常见，如果你认为是接骨的问题可以申请医疗鉴定。

3、夏天睡在楼房的地板上与关节炎有关系吗？

建议朋友最好不要睡
以前有位同学因为睡地板时间太长了,就是得了关节炎,很难治的

4、膝关节有弹响声，还能继续跑步吗

关节响是很正常的现象，这是因为在活动的时候肌腱的滑动产生的响声，并不是骨头的响声，也不是膝关节有什么病变，但是如果响的同时伴有疼痛那么就应该警惕了。锻炼时关节发响有两种可能。一种是关节正常活动而产生响声，没有疼痛的感觉。另一种是由于关节本身或它的周围组织有病变而发生音响，绝大多数伴有疼痛的感觉。属生理性的关节发响是关节正常活动产生的对身体无害，多见于初练者和关节周围肌肉力量薄弱的人，随着健身锻炼水平的提高，肌肉力量增强，韧带加固，动作协调，这种音响就会减轻。而属病理性的关节发响如有“弹响”、“卡住”和疼痛的感觉时，则应在锻炼前充分做好发响关节的准备活动，并在锻炼后做好局部按摩和热敷，以改善局部血液循环，防止关节内外的组织过度增长。

5、为什么有人会膝盖痛？

随着时光不断的迁移，人类的身体将会逐渐的走向衰退，出现一些小痛小痒的毛病是比较常见的。尤其是我们的膝盖经常性地受到影响

膝盖总是疼痛的原因在哪里？

1、运动不当或者不良的走路习惯

对于老年人而言，除了散步以外，最喜欢的就是登山或爬山了，但是运动量太大，肯定会出现一些腿疼关节痛的习惯。如果说出现了骨性关节炎或者是关节滑膜炎，那么将会加重关节的疼痛反应。

如果说我们穿的鞋子不是很合适，经常穿一些高跟鞋，对于膝盖，关节处于一种高压的状态，时间一长就会损伤自己的膝盖，加重疼痛感，这就是运动不当走路的不良习惯所引起的关节疼痛。

2、膝关节韧带受到损伤

对于那些微微弯曲膝盖关节的时候，出现稳定性比较差，这是因为在一定的因素情况下，引起外翻或者是内翻。可能都会导致膝关节的韧带受到损伤，长时间做超负荷的运动，引起关节肿胀和疼痛感，活动关节的时候，会出现明显的摩擦声音，同时还会伴随着疼痛感和畸形状态。

3、脂肪垫劳损或者患上了膝关节骨性关节炎

脂肪垫填充在膝关节前部的间隙上，这样可以保持关节的稳定性，防止出现了摩擦，引起脂肪垫损伤的原因有很多。长时间受到摩擦或者是外伤所引起的脂肪垫充血和肥大。

对于这种情况将会引起关节炎还会出现合并，合并髌韧带发生粘连导致膝关节活动受到极大的限制。膝盖关节有明显的肿胀和疼痛感，尤其是在活动的期间，关节有摩擦的声音，对于那些病情，到达一定程度的时候还会出现畸形，外痛，侧痛。

怎样来缓解膝盖的疼痛感呢？

首先就应该做到，避免一切不合理的运动。如果说出现膝盖疼痛，关节疼痛，不适合做深蹲，这种运动反应出来的是反复运动的效果，加剧关节的磨损和承受能力，就连爬楼梯的次数也应该考虑进去，不能够长时间跪着或者是睡滴床，避免增加关节疼痛，每次运动之后，还应该用热水敷一下自己的膝盖部位。

要加强腿部肌肉的力量锻炼

要是大家能够保证自己的大腿肌肉强壮，达到保护自己关节的程度，多种方式的锻炼方法，可以使自己的大腿肌肉变得强壮。靠墙静蹲，这样可以让股市投机变得异常的强壮，减少了运动产生的半月板以及髌骨所带来的强烈冲击力。

还有一点，大家应该牢记：就算自己的关系不是很痛，年轻的时候就应该提高关节的稳定性，多加的训练，我们可以在床上平躺让膝关节向前伸，直腿抬高避免做负重的运动，而且还不能处于寒冷潮湿的环境当中

6、手腕关节痛怎么办

关节疼痛的原因很多，且因年龄、性别不同而变化，一下是常见的一些会造成关节疼痛的原因：

1、韧带损伤

有人会因受到外力刺激导致关节韧带外翻或内翻，导致内外侧的韧带损伤，这些患者一般都有明显的外伤史，因此平时需禁止过度的体育活动。

2、软骨损伤

由于膝关节的半月板搜上，当膝盖微微弯曲时，会由于过度的内旋伸膝，引起半月板的撕裂，随即出现关节疼痛。

3、自身免疫力低

有的人自身免疫系统受到破坏，出现红斑狼疮或牛皮癣等疾病，会侵犯到关节致使关节出现肿痛，这类病情需要就医协助诊断。

4、劳损所致

由于活动量较大，使关节无法承受，导致关节周围的肌肉等软组织出现劳损，进而会引发病痛，特别是肩周炎、网球肘等最为常见。

手腕关节痛可以尝试一下方法，也可以尝试九耀理疗仪治疗。比较省钱，效果也很好。
(1)屈肘甩手患者背部靠墙站立，或仰卧在床上，上臂贴身、屈肘，以肘点作为支点，进行外旋活动。

(2)手指爬墙患者面对墙壁站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，到最大限度，在墙上作一记号，然后再徐徐向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。

(3)体后拉手患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，健侧手拉患侧手或腕部，逐步拉向健侧并向上牵拉。

(4)展臂站立患者上肢自然下垂，双臂伸直，手心向下缓缓外展，向上用力抬起，到最大限度后停10分钟，然后回原处，反复进行。

(5)后伸摸棘患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，屈肘、屈腕，中指指腹触摸脊柱棘突，由下逐渐向上至最大限度后呆住不动，2分钟后再缓缓向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。

(6)梳头患者站立或仰卧均可，患侧肘屈曲，前臂向前向上并旋前(掌心向上)，尽量用肘部擦额部，即擦汗动作。

(7)头枕双手患者仰卧位，两手十指交叉，掌心向上，放在头后部(枕部)，先使两肘尽量内收，然后再尽量外展。

(8)旋肩患者站立，患肢自然下垂，肘部伸直，患臂由前向上向后划圈，幅度由小到大，反复数遍