1、我的手指被冻肿了怎么能消肿？
冻疮是冬季里的常见病，容易发生在人的手指、脚趾、面颊、耳垂等部位。一旦版身体长冻疮权，患处会表现得又肿又红，又痛又痒，而且冻疮一般很难治愈，要想不被冻疮折磨，预防是关键!
1、保暖：寒冷是冻疮产生的主要病因，出门的时候注意增添衣物，戴上手套、围巾和防风耳套，穿上加绒的棉鞋。
2、锻炼：冻疮虽然长在身体的局部位置，但它与身体的素质是分不开的。
3、热水泡脚：在睡觉之前用热水泡脚，既有利于睡眠，又能预防冻疮的出现，不过，如果已经有冻疮的人建议就不要用热水泡脚了，可能会加速患处的溃烂，这时候可以抹点慕奕康到患处的，一般一个星期基本上就可以好了。
4、食物预防：冬天吃点温补、祛寒的食物可以增强身体的抗寒能力，提高身体的免疫力，减少冻疮的发生;
2、手腕关节痛怎么办
关节疼痛的原因很多，且因年龄、性别不同而变化，一下是常见的一些会造成关节疼痛的原因：
1、韧带损伤
有人会因受到外力刺激导致关节韧带外翻或内翻，导致内外侧的韧带损伤，这些患者一般都有明显的外伤史，因此平时需禁止过度的体育活动。
2、软骨损伤
由于膝关节的半月板搜上，当膝盖微微弯曲时，会由于过度的内旋伸膝，引起半月板的撕裂，随即出现关节疼痛。
3、自身免疫力低
有的人自身免疫系统受到破坏，出现红斑狼疮或牛皮癣等疾病，会侵犯到关节致使关节出现肿痛，这类病情需要就医协助诊断。
4、劳损所致
由于活动量较大，使关节无法承受，导致关节周围的肌肉等软组织出现劳损，进而会引发病痛，特别是肩周炎、网球肘等最为常见。
手腕关节痛可以尝试一下方法，也可以尝试九耀理疗仪治疗。比较省钱，效果也很好。
(1)屈肘甩手患者背部靠墙站立，或仰卧在床上，上臂贴身、屈肘，以肘点作为支点，进行外旋活动。
(2)手指爬墙患者面对墙壁站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，到最大限度，在墙上作一记号，然后再徐徐向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。
(3)体后拉手患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，健侧手拉患侧手或腕部，逐步拉向健侧并向上牵拉。
(4)展臂站立患者上肢自然下垂，双臂伸直，手心向下缓缓外展，向上用力抬起，到最大限度后停10分钟，然后回原处，反复进行。
(5)后伸摸棘患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，屈肘、屈腕，中指指腹触摸脊柱棘突，由下逐渐向上至最大限度后呆住不动，2分钟后再缓缓向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。
(6)梳头患者站立或仰卧均可，患侧肘屈曲，前臂向前向上并旋前(掌心向上)，尽量用肘部擦额部，即擦汗动作。
(7)头枕双手患者仰卧位，两手十指交叉，掌心向上，放在头后部(枕部)，先使两肘尽量内收，然后再尽量外展。
(8)旋肩患者站立，患肢自然下垂，肘部伸直，患臂由前向上向后划圈，幅度由小到大，反复数遍
3、手以前压到过，现在还有点肿，没事会痛，怎么能消肿？
创伤性关节炎:以外伤引起的关节面无菌性炎症，表现为活动后关节肿痛，红肿，活动回受限，严重还会答导致关节面骨刺形成，关节膨大。易受累的关节有手、足、腕、踝及颞颌关节等，其他还可有肘、肩、颈椎、髋、膝关节等。建议：1、于晚上予热毛巾热敷。2、有条件者最好予神灯治疗仪或者微波治疗仪辅助治疗。3、可予扶他林药膏外涂。4、疼痛加重的话可以口服止痛药。5、疼痛加剧未见缓解可以痛点局部封闭。