1、说说踝关节为什么容易扭伤？
踝关节由腓骨远端的内外踝和胫骨远端关节面和踝穴与距骨体的关节所构成。版其中距骨体关节面前宽后窄，当权踝关节处于背伸状态时，距骨较宽处会与踝穴发生接触导致踝关节无活动的范围；当踝关节发生跖屈时，此时脚心会向内翻，距骨较窄处会进入踝穴，导致踝关节处于较松动的位置，同时距骨两边存在着轻微的活动。又因为踝关节外踝腓骨长、踝靴深，内踝胫骨短、踝穴浅的结构特点，踝关节在失衡状态下容易出现内翻扭伤的现象，引发周围软组织及韧带的损伤。加之踝关节为机体主要的承重关节，当站立时，踝关节需要负荷全身的重量；当行走时，踝关节所负荷的重量高达体重的五倍之重。
2、关节扭伤的现场处理原则是什么
踝关节扭伤后应当怎样处理呢？
首先，伤后要避免继续负重或行走，切忌由同伴在伤痛局部手法按揉。
可以用绷带或宽胶布将患侧足踝背伸90后轻度外翻位包扎固定，限制行走，并送医院处理。
对于症状轻者，可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。此时冷敷能使血管收缩，减轻局部充血，降低组织温度，起到止血、消肿、镇痛的作用。因此在急性扭伤后，应施行局部冷敷，并且越早越好。抬高患肢可加快血液、淋巴液回流，不至于使血液瘀积于血管损伤处。
冷敷方法：将冷水浸泡过的毛巾放于伤部，每3分钟左右更换一次，也可以用冰块装入塑料袋内进行外敷，每次20～30分钟。夏季则可用自来水冲洗，冲洗时间一般在4～5分钟左右，不宜太长。
如果踝部扭伤已超过24小时，则应改用热敷疗法。此时热敷能改善血液和淋巴液循环，有利于伤处淤血和渗出液的吸收。
热敷方法：将热水或热醋浸泡过的毛巾放于伤处，5～10分钟后毛巾已无热感时进行更换。每天进行1～2次，每次热敷约30分钟即可。
关节扭伤后应及时处理，原则是制动和消肿散瘀，使损伤的组织得到良好的修复。关节积血较多者，应在无菌技术下及时抽出，以免后遗关节内粘连。韧带断裂或撕脱骨折而影响关节稳定者，需行手术复位修补，以免引起反复扭伤，关节软骨损伤和创伤性关节炎。
3、关于扭伤引起的关节炎
膏药的作用很小，市场上种类繁多，搞不好还会引起皮肤过敏，你母亲这种情况在中医上叫做凝伤，受伤之后没有很好活动经络，疏通气血，日久凝聚与筋脉之间，在经穴奇巧处形成核块，疼痛酸胀，这种情况最好的办法就是按摩和中药熏洗治疗，并且在治疗期间早注意休息，鉴于有10年之久。所以恢复起来肯定会有一个漫长的过程，你下一步的做得就是找一个口碑好的中医按摩师，和听随医嘱坚持下来。熏洗我可以推荐一种药物：艾叶。望早日康复 补充：看见楼下的答案 深感悲哀 为什么中西医不能和平相处呢？ 西医有西方国家的理论 中医有中华传统医药的经验 为什么要出言诋毁呢 不解 我通过楼主的主诉我就可以开熏洗的药物那是有一定的道理的，中医的道理。你当然不能 因为西药是有毒副作用的 并且 西药在康复治疗上可以说是空白 唯一就是止疼药 但患者要的不是 麻醉。
4、之前扭伤过，脚踝有关节炎，要多久才能好
?
5、膝盖关节扭伤怎么办？
建议补充氨糖软骨素抄。膝关节扭伤很可能会导致局部的关节软骨损伤，进而会引发关节疼痛。氨糖和软骨素都是软骨的组成成分，氨糖可以修复关节的特异性物质，有效保护关节、消除关节炎。软骨素补充软骨滑液，润滑骨骼，有利于组织修复。可以吃汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片。
6、膝盖多次扭伤~！神医求救
运动时常能听到有人发出“嘎嘎”的声响，比如蹲起时膝关节有响音，走路时髋关节发出轻轻的“嘎嘎”声，转脖子颈椎有声音，攥手指听到手指有声音……这些声音人们通常称之为“弹响”。
一般来说，仅有弹响、外表不红不肿，也不感到疼痛，不伴活动障碍者属于生理性弹响，不需要特别处理，也不必为此过于惶恐不安。关节活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等，总会发生摩擦而发出声音。在大部分人身上，这种声响不明显，而在有些人身上则听起来比较清楚。特别是那些久坐的人，关节间产生的润滑液少，加大了关节摩擦的损耗，更容易听到弹响了。当伴有疼痛或关节活动受限时，需要到医院就诊，以确定是否是关节错位或关节受损。
像教师、编辑、秘书、电脑录入员等这些常年伏案工作的人时常会抱怨颈椎“弹响”，弹响的出现恰恰在提醒人们不要同一姿势维持过久，而要多加锻炼。最好15—30分钟稍微起来活动一下。
许多人都有这样的经验：握拳时，指节忽然会发出「叭」的声音，有人甚至乐此不疲，无聊或紧张时，轮流把指节握得「叭答、叭答」响。
也有人只要上、下楼梯，膝关节就有节奏的「嘎、嘎」响；有的是脚跟一拱直就「啪」一声巨响；有人甚至连伸个懒腰、打个哈欠，颈背或牙关（颞颔关节）就会发出声音！这到底是怎么回事？
关节会发出声音，乍听下似乎很新鲜，不过，以物理学观点来看，关节的动作不外是滑动（如膝之初弯）、滚动、磨动（旋转）等，这些都不脱机械原理，自然会因摩擦、振动而产生声音，只因关节腔完密的封闭，以及关节滑液有效滑润，声音小到听不到。
事实上，关节发出的声音可用麦克风放大并记录声波，多年前，国内即有医师研发出关节的声波记录仪，可用于临床上，「听」出膝关节的病变。关节声音之大，有时会吓人一跳。
最近一些研究有了答案。原来，当关节初「动」时，肌腱的作用力（如拉力等）会瞬间先使关节产生形变，最多可增大至7%，形变产生关节腔负压。这负压虽微，但足以使关节囊凹陷（被吸入），使溶于滑液内的氮气、氧气、二氧化碳等气体，部分气化成气泡。
动作将完成之际，气泡及滑液受压缩，即像开香槟似「叭」 一声，把凹陷的关节囊给弹回去，回复原形，气体又再度溶回液中。也因气体回溶需要时间，所以指节响声虽可周而复始，却无法连发。
研究虽指出这些响声不足以造成软骨伤害（能量不到可伤害软骨的15%），不必为此担心，不过另一项长达35年、针对350位长期扳响指节者的追踪，却发现这些人普遍有指节变大、抓握力却变弱的问题。由此看来，乐此不疲的仁兄，应该有所节制才好。
当然，除此机转外，膝关节、踝关节或背部发出声音，也可能是绷紧的肌腱在关节运动时，先稍有「走」位，再弹回原位；或是与关节隆突处有较大的磨擦，而发出响声，若未伴随红肿热痛，一般应无大碍。
目前也知道，正常关节在休止状况下是负压的。当关节发炎，腔压升高，除了疼痛，也对软骨细胞存活不利，反之，四头肌的缩收运动，会降低膝压，有利于减缓关节退化。因此，能作适当的肌腱伸展运动降低关节腔压，理论上应当可以有效改善关节退化，瑜伽的某些动作，或许与此不谋而合。
至于因关节退化、病变，如退化性关节炎、软骨溃坏、膝关节半月软骨破裂等，所发出的声音通常都伴有其它症状及病理变化，非本文所述之关节响声，不可混淆，仍应循正轨求医以免延误。