脚关节炎能跳舞吗

1、冬天踝露脚踝，会得关节炎吗？

在冬季里露脚踝，仿似已成为一种时尚了。有许多爱美的女孩儿，都喜欢在着冬装时将脚踝露出，她们觉得这样很酷。

对此，有人连连劝阻说：“这样太危险了，露脚踝会得关节炎的！”对于这种说法，有太多人表示赞同，但也有不少人表示反对。那么，露脚踝到底会不会导致关节炎呢？

关节炎的类型多样，致病原因也有很多，包括年龄、性别、超重、关节劳损、骨质疏松等，寒冷也在其中。

前几天，江苏22岁的小张就因脚踝受寒出事儿了。只见她的脚踝部呈青紫色，一触碰就很疼，已经疼得走不了路了。后来经医生诊断，说她得了踝关节炎。这样的事例其实有许多，都正在生活中接二连三地发生着。

因此，不要再在冬季里露脚踝，这种“美丽”真的要不得！

可能会有人反驳说，国外有不少孩子成天都在大街上赤着脚跑，不是也没什么事儿吗？我觉得这只是一种侥幸，或是由于环境温度还不够低等。露脚踝于一时或许不会有太大的问题，但如若长久如此，就很可能在不经意间酿成一场事故。

冬季里脚踝外露的危害在于，低气温会导致骨关节周围的肌肉收缩，血液循环会因此不畅通，从而会使关节负担加重，损害关节功能。

另外，如若脚部受寒时间过久，寒气会由下而上地侵入人体，会致使人出现一系列不良症状，如咳嗽、咽痛、腰疼、痛经、冻疮等，甚至还可能会导致风湿病或关节炎。

因此，在冬季里脚踝千万不要外露，要注意做好脚部的保暖工作，尽量穿长裤、棉袜等。每晚临睡前最好能用热水泡泡脚，以促进足部的血液循环，防病保健。

保护好自己足部的健康，才可能拥有从头到脚的美丽，且记！

2、脚关节炎如何治疗方法

1、保护关节： 应限制关节负重活动，避免久站或长时间步行，可用手杖减轻受累关节负荷;体重超标者宜减轻体重;要注意患病关节保暖，避风寒; 严重时可短期卧床休息，完全制动。
2、提高防范意识：患者要了解该病的危害性及早期治疗的重要性，提高患者对危险因素的认识，消除和避免致病因素，有利于控制疾病和功能的恢复，同时要树立战胜疾病的信心。
3、局部理疗：急性期关节发热，肿胀宜先进行局部冷敷，退热消肿后可应用热敷。慢性期还可应用红外线、超短波、针灸、蜡疗、按摩等。
4、功能锻炼：合理的锻练可恢复肌肉收缩力，关节灵活度和防治骨质疏松，不合理的锻练则会增加关节负荷，引起软骨的进一步损伤，从而加重临床症状。常常可以见到有些患者盲目地进行走长路、跳迪斯科，甚至 跑步、爬山等不适的锻练后症状加重。

3、脚抽筋是关节炎的症状吗？

膝关节以前是不是受过伤？如果是的话脚抽筋和膝盖疼有可能就是关节炎的征兆！多买点含钙质的食物吃，比如猪骨头之类的，我听说吃胺糖也有效，之前表姐买过澳天力葡胺维D钙给大姨夫吃关节痛，里面就有胺糖成分。。。

4、年轻人经常露脚踝，真的会得关节炎吗？

不是绝对 的。
关节炎分好多种。
化脓性关节炎：关节内部出现了化脓性的感染，这是由化脓性细菌引起的，这种关节炎在老弱病残的人群中比较常见。
非化脓性关节炎：非化脓性关节炎有三种类别，分别是类风湿性关节炎、骨关节炎、强直性脊柱炎这三种。
类风湿性关节炎是具有对称性的，由于饮食习惯、微生物的感染、激素的水平等这些因素激活了类风湿因子，直接导致了免疫系统出错。边缘会出现部分增生产生肉芽组织，影响到关节正常的功能。
骨关节炎是跟损伤有关的，平日里运动量比较大的人得骨关节炎的几率是比较大的。比如舞蹈员、运动员这些人群都是比较容易患上骨关节炎的。肥胖的人群患上骨关节炎的几率也是比较大的，因为肥胖人群的关节负压过大了很容易出现损伤的。关节损伤的话一定要及时做相应的处理，否则就会导致骨关节炎了。
强直性脊柱炎是一种自身免疫性疾病，这种关节炎是经常发生在青壮年男性人群中，这种是比较特殊的，具有家族遗传性的。
事实证明脚踝冷并不会造成关节炎，通过上文分析到关节的种类以及成因，没有什么关节炎是因为太寒冷而导致的。话虽如此，但是天气比较湿冷确实会加重到关节炎患者的症状。如果是已经换上关节炎的患者就要注意了，天冷的时候一定要做好脚踝的保暖。

5、关节炎会导致腿脚水肿吗

关节炎是一种无菌性的炎症，老年性关节炎的确是会引起腿肿的现象。而且会引起关节局部疼痛，活动受限，这种情况一定要多注意休息，避免劳累，不要长时间行走。
另外，最好是到医院检查一下水肿的原因，是否是因为关节炎引起的，或者是其他疾病引起的。

6、有什么运动能使脚踝关节炎,恢复更快

适当做做患肢的伸曲或旋转动作,增强患肢的肌力,锻炼要循序渐进,活动范围由小到大,次数由少到多,以骨折部位不感疼痛,不感疲劳为度.合理的练习可以促进患肢血液循环,有利于消肿,防止肌肉萎缩,关节僵硬等.不但使患肢逐渐恢复正常的功能,也是治疗骨折的一个重要部分.
饮食方面无特殊禁忌,日常饮食就可以了,要注意不吃或少吃刺激性食物,康复期间不可饮酒.