1、手腕的骨膜炎怎么治疗？
平时要注意休息，可以进行局部热敷及微波治疗，症状重的时候减少部位的活动。骨膜发炎表内现为局部疼痛，容骨膜及骨膜血管扩张充血水肿或骨膜增生。不及时治疗容易造成细菌感染。主要治疗方法有局部热敷、按摩，可外用骨膜骨方世--贴，手腕的伤势恢复比其他部位要稍微快些，平时要注意保养。
2、膝骨骨性关节炎(膝盖骨膜缝隙变小，骨头干摩擦了)
四步治疗法
蹲身体先挺直站立，双手自然下垂或叉腰，双脚双膝朝前，双脚脚距10厘米左右。由膝处向下弯曲,呈小半蹲。要静力式蹲稳，大约蹲10分钟—30分钟。每天早晚各做一次。这对膝部是一种综合锻炼，可有效提高中老年人的双膝能力，对中老年膝关节疾病有非常好的治疗和康复作用。老年人在静力蹲时，后背要紧靠墙壁或者双手扶牢桌椅等，以免摔倒。
绷身体先挺直站立，双手自然下垂，双脚双膝朝前，双脚脚距10厘米左右。膝关节呈伸直位，关节不动，绷紧大腿前侧的肌肉（股四头肌）。用力6—10秒、休息10秒,再用力6—10秒、休息10秒，如此做20—30次收缩训练。每天3-4次。这种渐进性抗阻训练可增加肌力，患者在踝关节绑弹性阻力带对抗主动伸膝的力量，逐渐加大阻力，就可逐渐提高股四头肌伸膝的力量。老年人在做大腿绷法练习时，后背要紧靠墙壁或者双手扶牢桌椅等，以免摔倒。
捏通过按摩腿部足部的经络穴位，可以达到活血通络的目的。主要是四个穴位：内膝眼穴、外膝眼穴、委中穴、阴谷穴。膝眼穴位于膝关节两侧，绷紧下肢，用手触摸髌骨下面会发现有内外两个小窝，外侧的形如小牛的鼻孔，叫外膝眼穴，内侧的叫内膝眼穴。针灸书上记载：它可治膝痛、冷痹不仁。委中穴是在众多治疗膝关节骨性关节病的穴位中比较重要的一个。委中是太阳膀胱经的合穴，位于膝关节后侧称做腘窝地方的中央部位。《针灸资生经》中称其可“散寒除湿，通经活络，强健腰膝”。所以，在此处进行治疗可使寒湿之气，通过膀胱经流散而走。阴谷穴是肾经的合穴与委中穴平齐，在腘窝的内侧；阴指内侧，谷指凹陷，阴谷指肾经的精微之气在此会聚，犹如肾经的粮仓，给肾经提供后勤保障。按揉此穴，可以振奋肾经之气，起到补肾养骨的作用。
按摩以上这4个穴位，每日1次，每次5—6分钟，力量不要太大，以稍感酸胀即可。
泡用生姜30g、泽兰30g、红花30g、牛膝30g、三棱20g煎煮30分钟后，兑水至40度左右，放在盆或桶里，浸泡双下肢，并用毛巾蘸药汤外敷在膝盖上，每日1—2次，每次20分钟左右。生姜可引起散寒作用；泽兰利水消肿减少关节内的摩擦；红花活血通经止痛，增加膝关节局部微循环；牛膝、三棱散瘀通络，以治酸软无力之症。
生活七注意
1、注意保暖防寒，夏天最好不要被雨浇，冬天外出带护膝。
2、尽量在平地上行走，少爬山或不爬山，非得上下楼梯时，最好用手扶着栏杆，以减少压力。
3、注意走路和劳动姿势，避免长时间下蹲、久站，不要拖着腿走路和劳动。
4、应穿厚、软底有弹性的鞋，女士不要穿高跟鞋。
5、既要避免过量运动，又要适当进行功能锻炼，游泳和散步是最好的运动；其次仰卧起坐、俯卧撑、绷腿的运动也不错。
6、肥胖者应减肥。
7、饮食方面应多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白多的食物，如：牛奶、奶制品、黑木耳、鱼虾、牛蹄筋等。（北京中医药大学东直门医院主任医师 刘长信）
3、我爸爸右腿膝盖关节疼痛，有人说是骨膜损伤，应该怎么办，求治疗方法!急求!谢谢了!
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4、老人的骨膜炎应该怎么治疗谢谢了，大神帮忙啊
老人得了骨膜来炎之后，恢自复的速度要远比年轻人慢很多。对他们来说治疗骨膜炎最好的方法是局部外敷药物，因为骨膜的炎症发生以后局部会有肿胀、疼痛。要消除这些肿胀、疼痛，最好的方法就是直接在局部贴药，通过皮肤的吸收直达病变部位，可以消除这些症状。建议可用陶宝的骨膜--骨方医贴贴在骨膜炎肿胀疼痛的部位，一般一周内就会收到明显的效果。