骨关节炎要保暖吗

1、寒腿要怎么保养呢？

老寒腿如何保养 4要点均不可少

1、不要保暖过度：

老寒腿实际上就是以下肢发凉为特征的慢性骨性关节炎，在寒冷天气，会加重下肢酸困、疼痛，导致走路步履蹒跚。刘老师的老寒腿发作很可能与使用护膝保暖过度有关。虽说秋冬季防治关节病保暖很关键，但患者不要用护膝保暖，因为护膝箍紧膝部后，会阻碍膝关节周围血液循环，使膝部活动困难。不仅是老寒腿，痛风性关节炎等也要注意避免保暖过度引发关节损害。

2、热敷、烤电过度也惹祸：

有些老人洗澡时用热水擦洗、热水泡脚，还用热水敷膝关节或用中药药渣热敷患处，但是不要过度热敷。有患者从早上5点钟就开始热敷，一天热敷3次，这完全没有必要，热敷过勤反而会导致烫伤，导致病情加重。为缓解关节疼痛，可以做理疗、针灸，但不主张烤电，如果长时间烤电，容易影响皮肤的有效循环血量。

3、重止痛而忽视肌肉力量锻炼：

老寒腿患者总是把止痛列为头等大事，实际上，止痛不是关键，改善肌肉力量才是根本，为此需要在饮食上下功夫。比如用米、五谷杂粮和鸡肉粒熬成粥，因为鸡肉粥里面富含胶原蛋白，对骨关节有益处。

也可以采用温经通络、健脾利湿、补肾的药物。食疗、药疗的同时，还可以按摩大腿部的股四头肌以及牵拉骨关节周围的韧带，没事捏捏小腿后侧的三头肌，以畅通经络之血，还可以用叩诊锤轻轻捶击患处，但不要过度。这样不仅可以有效缓解疼痛，还能增强肌肉力量。

4、保养老寒腿

首先要穿厚一些的衣服和袜子保暖，多用热水泡脚，用热水敷膝关节。其次要进行合理的体育锻炼，如打太极拳、慢跑、做各种体操等。有些老年人经常以半蹲姿势，做膝关节前后左右摇晃动作进行锻炼，这种锻炼方式是不可取的。因为半蹲时髌面压力最大，摇晃则更会加重磨损，致使膝关节骨性关节炎发生。

2、骨关节炎和滑膜炎需要保暖吗 能热敷吗~~~~

建议热敷的，也可以多烤烤远红外线什么的，再抹点消炎镇痛膏之类的 ！

3、关节炎冬天应该怎么样的保暖

居家时因有各种保暖设施，往往感觉不出来寒冷，但当外出时应当谨记穿好戴好必要的衣服鞋袜，增加关节覆盖以减少关节热量散出，保证关节的保暖。比如戴上围巾和帽子，选择袖子长一些的衣服护住腕关节，戴一些暖和的手套保护指关节。此外，腰部也是容易受寒的部位，平时应当尽量不穿露出腰腹的衣物，下半身则注意最好不要穿短裙以给膝关节保暖，选择暖和的靴子保护踝关节等。

4、老寒腿又叫膝关节骨性关节炎，造成此病得因素是什么？

老寒腿常常是因为吹风、受凉、寒气所导致的！每到换季节后，就容易犯病，尤其是老年人更严重，那么老寒腿病因是怎样的，是什么原因导致人们容易患有老寒腿。

老寒腿是怎样的一种疾病

“老寒腿”在医学上被称为膝关节骨性关节炎，因为它在天气变冷、天阴下雨下雪时会疼痛，大多数患者以中老年人为主，俗称“老寒腿”。随着年龄增长，病情也会越来越严重。患病早期，膝关节经常有隐痛或者不舒服，活动时加重疼痛，休息后有所缓解。阴天下雨、天气变凉时病状加重，有时候急性疼痛发作，关节僵硬，走路或者站起时有响声。患病后期，膝关节会肿大变形，活动范围受限，出现持续性疼痛。

老寒腿病因

“老寒腿”又称“膝关节骨性关节炎”，是中老年人冬季常发作的常见疾病。老寒腿主要是关节软骨由于某些原因发生退行性变化，随之而发生的关节及周围韧带松弛，关节滑膜萎缩或增生，分泌的滑液减少或增加，引起关节活动不便、肿胀、疼痛等。 阴天下雨、气候变凉时症状加重，故喜暖畏寒是本病患者的共同特点，尤其是秋冬季节，天气转凉是老寒腿发病的诱因。 

怎样缓解、治疗老寒腿

第一防风保暖，天气转凉，秋冬季节时一定要注意保暖。 

第二低频脉冲，通过低频脉冲能量刺激神经肌肉组织，引起肌肉伸缩，产生运动效应，对于改善局部血液循环，松弛肌肉痉挛，缓解和治疗急、慢性疼痛，有很好的辅助效果。

第三按摩， 按摩可以帮助热身和放松肌肉，帮助人体释放内啡肽，是缓解关节疼痛的一种不错的疗法。 

第四加强锻炼，每天保持合理的适当活动,可缓解一定的关节疼痛症状。 

5、全身都暖和的，就是膝盖很冷，是关节炎吗

建议去，风湿骨病医药网，咨询下风湿病专家。

6、你好，我妈妈也是退行性膝盖关节炎。想请教下，哪种类型的护膝比较适合？是保暖型的还是，固定型的或其他。

我后来给我妈妈在淘宝上买了一款远红外自发热护膝，价格170元（个人感觉偏高了，但是因为给妈妈买，出于心理上的原因觉得贵的好），每天晚上妈妈看电视都坚持缠着，大概2个月左右妈妈说明显有好转，屈膝的时候不那么疼了。
希望所有的父母都身体健康，长命百岁！

7、年轻不保暖真的老了以后会得风湿吗？

风湿病与年龄、穿戴等等有关，还与平时的生活习惯有关，所以，年轻时候不保暖以后可能会得风湿病。

实际上，医学上没有“老冷腿”之类的东西。人们之所以用这样的名字，是因为天气寒冷时，许多人会感到腿痛，从而导致感冒，关节炎和其他腿部疾病，并逐渐变老。腿冷。 “和”旧的冷腿”在医学上被称为膝关节退行性关节炎（或骨关节炎，膝关节炎），主要与年龄，非炎性，退行性骨关节炎有关，负重与穿戴程度有关，大多数患者的腿，特别是膝关节会经常出现持久的酸，麻木，疼痛，疼痛等感觉，并且随着寒冷的气候，多云的天气和雨水，疼痛会加剧。

但是，冷腿绝对与年龄无关，但是随着年龄的增长，冷腿发生的可能性会增加，而且情况会更加严重。但是，如果年轻人不多加注意，他们可能会患上老旧的冷腿。尤其是，某些女性经常追求美丽的时尚，冬天和短裙飘飘，使关节容易受到新陈代谢损害的局部伤害，这是老式冷腿的潜在危险之一。

“感冒不是引起关节炎的唯一原因，而是原因。它可能导致关节炎发作或症状加重。”张峰说，人们在感冒中感到关节疼痛的原因是由于关节本身，感冒后会出现疼痛。但是，除非关节炎是一个问题，否则在冬天穿冬天的裤子是不会引起“腿冷”的。但是应注意使其保持温暖，以使骨关节炎已经发生或疼痛不会增加。

但应注意，年轻人需要合理添加衣物。张鹏说：“近年来，一名冷心的老年患者逐渐年轻，并在90岁以后逐渐迁移。”一些年轻人通常长时间坐在办公室里，然后回家看手机、计算机很少运动，因此患骨关节炎的可能性大大增加。

8、关节炎保暖后好很多长期如此能否痊愈?

不能完全痊愈，除了多注意天气变化，做好保暖工作，还是要靠平时多锻炼。

9、关节炎的表现有哪些？天气转冷，如何保护关节？

如果是常规性的关节炎，那么我们如果经常不移动关机，偶尔动一下的时候，关节会发出咔嚓一声响，一般情况下这个时候就是关节炎。但是如果是风湿类风湿性关节炎的话，那么在下雨阴天，或空气比较潮湿的时候，关节就会很疼痛，有明显的感觉，所以我们在患有关节炎以后，日常生活当中应该注意保护关节。在此我根据自己的经验，为大家总结了几种保护关节的方法分享给大家，希望对大家有所帮助：

1、注意保暖

经常患有关节炎的朋友可能都知道，每逢气温下降，气候变化或下雨阴天，气候潮湿的时候，关节都会非常不舒服，所以这个时候我们就要提前做出防范，也就是说在气候变化的季节要提前把一些保暖的衣物穿上，让寒气不至于快速入体，这样就可以很好的预防大部分的关节炎了。

2、不要从事过重的体力劳动

对于患有关节炎的朋友来说，尽量不要从事过于重的体力劳动，因为患有关节炎以后，我们的关节不会像正常人的关节一样那么结实，过重的体力劳动只会加重我们关节炎的病情，我们在日常生活当中，如果有过重的体力活，那么我们一定要仔细衡量一下自身的情况，如果不能做的话，尽量避免。

3、不要长时间注射激素类药物

这是类风湿性关节炎需要注意的一个事项，因为严重的类风湿性关节炎，需要注射还有大量激素的药物才能缓解，注射这些药物虽然可以取得暂时性的效果，但是长期注射的话危害非常巨大，比如说超过10年以上，就会患有股骨头坏死，所以一定要慎重。