1、热敷和冰敷的功效有什么差别啊
举个例子如果一个人脚歪了
马上冷敷使血管收缩防止充血
肿包
过半天或一天后在热敷扩张血管促进血液循环
使淤血快速排出
2、冰敷和热敷分别用在什么情况下？
冷敷主要目的是使血管收缩，达到止疼、止血的作用；热敷的作用正相反是扩张血管内，促进局部血液循环容，达到促进炎症吸收，消除组织水肿，促进愈合作用。所以冷热敷不能通用，该热敷时不能冷敷，该冷敷时不能热敷。一般出血情况下行冷敷止血，过两三天后再行热敷
3、脚肿了是要冰敷还是热敷啊？还有哪些可以冰敷，哪些可以热敷？
在开始的36小时抄内主张冷袭敷，镇静止痛，之后用热敷，加快血液循环消肿。很多人也会外擦活血化瘀的药，需要注意的是在肿的前36小时内不要擦也不要揉，只需要冷敷。之后可以使用活血化瘀的外用药，但是有外伤或者经期女性禁用！！！
4、为什么先冰敷后热敷
首先应该冰敷可以帮助止血，以后再热敷是因为出血止住了，但是血肿需要活专血化瘀，另外改善患处属的血液循环。扭伤为常见的运动伤害，需分急、慢性等阶段进行治疗。翁瑞文医师表示，若民众不慎发生脚踝扭伤，在处于急性期七十二小时内应先冰敷，以便消炎镇痛、避免出血扩大；进入缓解期后适合热敷，以便促进血液循环。不论是冰敷或热敷，宜搭配针灸疗法，有助于促进患处早日恢复正常。
5、膝关节韧带损伤冰敷还是热敷?
损伤24小时内,适合冰敷,这样利于减少出血,以及损伤而渗液渗出,24小时后,病情恶化情况基本稳定,此时可以进行热敷,促进血液循环,利于恢复,也可以外用活血通络药膏外擦,不建议使用贴膏,因为容易引起过敏的情况,其次是在撕下来时,容易牵拉肌腱肌肉等组织.
6、碰着肿了冰敷好还是热敷好
转载
使用冷敷时，能让局部乃至身体温度降低，会逐渐使血管收缩，以避免出血、瘀青、肿胀，并能降低代谢率、延缓神经传导，以达到消炎止痛麻痹的效果。冰敷常用在急性伤害中，如扭伤、发炎、肌肉痉挛或水肿等情况，效果十分显著。
热敷的作用正相反，它能使体温升高，扩张血管，促进局部血液循环，增加身体代谢速率，达到促进炎症吸收，消除组织水肿，有增加韧带、恢复肌肉弹性、促进愈和的效果。
所以冷热敷不能通用，一般来说，受伤后二十四小时内用冰敷，四十八小时后用热敷。出血情况下行冷敷止血，过两三天后再行热敷。
在使用冰敷时应注意，不要直接让冰直接和皮肤接触，应用毛巾将冰包起来或者是使用冰袋。不要长时间的进行冰敷，应采取局部、暂时性的方法，对患处进行冰敷约一刻钟左右为宜。
同样，也要注意热敷的温度，不宜过高。一般是采取热水浸泡或者热敷包，持续使用二十至三十分钟，即有不错的效果。而在使用热敷包时，最好能用毛巾包覆，并适时翻开检测、散热，以避免烫伤。