冬天关节炎注意视频

1、大家好啊,我外公得了关节炎,放好多年了,治不好了,到了冬季腿痛,看了很难受,怎样可以减轻痛?谢谢大家了

关节炎单方验方

一、单方

单方1：

【组成】鲜嫩桑枝30g。

【主治】湿痹。

【用法】 用白酒将桑技炒后再用水煎服。

【方解】因湿邪侵袭关节经络，症见关节疼痛，治宜除湿通络。桑枝苦、平，人肝经，有祛风湿、利关节、行水气等功效。治风寒湿痹，四肢拘挛，肌肤风痒。

单方2：

【组成】虎杖100g。

【主治】周痹。

【用法】将虎杖用高粱酒1斤浸泡7日，每日服小酒杯，孕妇忌服。

【方解】因气虚风寒湿邪侵入血脉肌体，症见周身疼痛，沉重，麻木，项背拘紧，治宜益气和营，祛风利湿。虎杖苦、平，有祛风，利湿，破瘀，通络等功效，治风湿筋骨疼痛。

单方3：

【组成】独活20g。

【主治】风痹。

【用法】用水煎服。

【访解】因风寒湿邪侵袭关节经络，症见关节疼痛，

痛无定处。治宜祛风散寒利湿。独活辛、苦、温，人肾、膀胱经，有祛风，渗湿，散寒止痛等功效。

单方4：

【组成】淫羊霍250g。

【主治】肾痹。

【用法】将淫羊霍切细后，用白酒泡浸7天，适量服。

【方解】因房事过度伤肾，症见腰背偻曲不能伸，下肢挛曲，腰痛遗精。治宜益肾祛邪。淫羊藿辛、甘、温，人肝肾经，有补肾壮阳，祛风除湿作用，治风湿痹痛，四肢不红，腰膝无力等。

单方5：

【组成】柳枝2g。

【主治】湿痹。

【用法】将柳枝研细加酌量茶叶，泡汤代茶饮。

【方解】因风寒湿邪侵袭关节、经络，症见四肢重着，肌肤顽麻，关节疼痛，痛有定处，遇阴雨发作，治宜除湿，祛风逐寒。柳枝苦、寒，太阳明、厥阴经，有祛风利水，止痛消肿等功效。治风湿痹痛，气血凝滞等症。

单方6：

【组成】白芥子15g。

【主治】寒痹。

【用法】将白芥子、生姜同研细末贴于痛处。

【方解】因风寒湿邪侵袭关节、经络，症见四肢关节疼痛，痛势较剧，遇寒更甚，得热痛减，治宜温经散寒。白芥子辛、温，人肺胃经，有温中散寒，通络止痛等功效，可治中风不语，四肢痹痛麻木，跌扑肿痛等症。

单方7：

【组成】木瓜根250g。

【主治】痛痹。

【用法】将木瓜根泡白酒服，1日3次，剂量适度。

【方解】因风寒湿侵入关节，经络症见关节肌肉疼痛不止，治宜祛风散寒。木瓜根酸、涩、温，入肝、脾经，有祛湿舒筋等功效治湿痹、痛痹。

单方8：

【组成】丝瓜络500g。

【主治】全身筋骨痛（筋痹）。

【用法】将丝瓜络用火炼焦，研细末，加红糖冲服，1次3g。

【方解】因风寒湿邪侵袭于筋，症见筋脉拘挛，关节疼痛等，治宜通经活络。丝瓜络甘、平，有通经络，清热化痰等功效。

单方9：

【组成】透骨草60g。

【主治】风湿、类风湿性关节炎。

【用法】将新鲜透骨草捣烂成泥状敷于患处。

【方解】因风湿侵袭经络关节，症见关节疼痛，遇天气变化更剧，治宜祛风除湿。透骨草辛、温，有祛风除湿，舒筋活血止痛功效。可治风湿、类风湿性关节炎。

二．验方

1．熄风通络汤

【组成】桑枝12g，忍冬藤12g，白芍12g，萆薢12g，

秦艽10g，当归尾12g，蚕砂10g，豨莶草15g，薏苡仁15g，甘草1.5g。

【功效】活络祛湿，熄风缓痛。

【主治】慢性风湿性关节炎，类风湿性关节炎，关节疼痛不利，日久不愈或反复发作者。

【加减】有恶风寒、无汗、身痛等症者，加苏叶、防风；关节肿大、屈伸不利者，加竹节；小指关节肿大僵硬者，加僵蚕、蜈蚣、白花蛇；手足心热、关节肿胀热痛者，加生地、丹皮；心悸短气、自汗恶风者，加丹参、炙远志、黄芪。

【用法】水煎服，每日1剂。

【来源】湖南省中医研究院欧阳清研究员（李宝顺．名医名方录．第一版．北京：华艺出版社出版．1990：

318）。

2．泻下蠲痹汤

【组成】 猪苓6g，黄芩15g，广木香3g，厚朴15g，蜈蚣2条，黄柏6g，朴硝15g，山柰6g，小活血12g，大黄

15g，全蝎3g，藿香3g，生甘草3g。

【功效】祛风散寒，燥湿清热，通下。

【主治】痹证日久化热，肢体关节、肌肉疼痛，小便不利，大便秘结或溏而不畅，色酱黄，苔黄，脉沉有力，形体壮实，用诸疏风散寒、燥湿清热之方无效者。

【用法】水煎服，每日1剂。

【来源】江西中医学院伍炳彩教授（卢祥之．中国名医名方．第一版．北京：中国医药科技出版社．1991：244）

3．通痹灵方

【组成】桂枝10g，麻黄10g，白芍15g，防风15g，制川乌12g，知母12g，白术15g，制乳香10g，制没药10g，制马钱子0.6g，蕲蛇10g，全蝎6g，川断20g，黄精15g。

【功效】祛风，散寒，除湿，活血，通络，止痛及补肝肾。

【主治】类风湿性关节炎，强直性脊柱炎，坐骨神经痛及颈椎病等。

【用法】水煎服，每日1剂。

【来源】广州中医学院副教授陈纪藩（卢祥之．名医名方．第一版．北京：中国医药科技出版社.1991：375）

4．乌蛇祛湿汤

【组成】破故纸5g，巴戟天5g，乌蛇肉6g，川桂枝2.4g，伸筋草10g，地龙肉6g。酒当归6g，嫩桑技15g，酒

川芎3g，赤白芍各5g，桑寄生15g，节菖蒲5g，桑螵蛸6g，生银杏10枚（连皮打），炙甘草5g，虎骨胶3g（另烊兑服现多用狗骨代替）。

【功效】散风活血，通络止痛。

【主治】类风湿性关节炎。症见周身关节肿痛，发热，十指及肘部拘挛不伸，于阴雨时发作更甚，食睡尚好，夜间遗尿，苔白腻，脉沉滑。

【来源】施今墨（黄荣宗等．名医妙方精华千首．第一版．北京：科学技术出版社出版．1991：53）

5．通痹汤

【组成】苍术10g，漏芦10g，鸡血藤10g，矮地茶10g，汉防已10g，寻骨风10g。

【功效】祛风燥湿，清热解毒。

【主治】风湿之邪所致之关节疼痛。

【加减】热痹加黄柏、虎杖、白石英；如伴全身高热，口苦口渴，便结尿黄者，加金银花、连翘、石膏；风寒湿痹加独活、防风、桂枝、姜黄；下肢疼痛加牛膝。

【来源】湖南中医学院张海青副教授（中国名医名方．第一版．北京：中国医药科技出版社出版．1991：451）

6．祛痹汤

【组成】桂枝3g，赤芍12g，威灵仙12g，忍冬藤15g，络石藤15g，生苡仁15g，乌梢蛇9g，泽兰叶12g，陈

皮4.5g，川牛膝9g，红花4.5g。

【功效】祛风清热，化湿通络。

【主治】风湿热。症见膝关节灼热肿胀，疼痛酸楚，食欲不振，舌苔黄腻，脉细弦。

【用法】水煎服。

【来源】上海中医学院黄文东教授（黄荣宗等．名医妙方精华千首．第一版．北京：科学技术出版社出版．

1991：111）。

7．疏风养血通络汤

【组成】秦艽15g，羌独活各10g，白芷10g，防风10g，生熟地各20g，川芎10g，白僵蚕10g，地龙15g，生

石膏50g，黄芩15g，甘草7.5g。

【功效】祛风清热，养血通络。

【主治】风痹，身痛走窜不定，或肉抽瘈；中风半身不遂，语言不利，而兼头痛、颈强，咽干口燥，恶风自汗脉滑或弦数，属血虚内热、风邪外袭者。

【加减】风邪不重减二活；内热不重去石膏；腑气不通加生大黄、瓜蒌；痰湿重者加半夏、苍术、胆星；气虚加黄芪；抽搐瘈疭加全蝎、蜈蚣。

【用法】水煎服；每日1次。

【来源】黑龙江省中医研究院张琪教授（卢祥之．名医名方．第一版．北京：中国医药科技出版社．1991：456）

8．木耳舒筋散

【组成】黑木耳120g（放置砂锅内，慢火焙干，切勿焙焦），川续断10g，炒杜仲10g，川牛膝10g，木瓜10g，桂枝9g，羌活9g，制乳香6g，附子6g，透骨草6g，苍术6g，公丁香6g，母丁香6g，党参6g。

【功效】补肝肾强筋骨，通血脉和营卫，除风寒湿痹，解挛缩抽搐。

【主治】由肝血不足，筋失所养，或产后血虚，营卫失和，风寒湿邪侵袭，痹阻脉络所致的肢体麻木，四肢抽搐，手足挛缩抽风，筋骨疼痛等症。

【用法】上药共焙干后，与黑木耳研极细末。注意：木耳冷却两小时就得辗轧，时间稍长，即回潮不易轧细。每服6克，1日2～3次，酒少许为引，白水送下。不饮酒者，也可不用酒。

【来源】山西省人民医院中医科原明忠主任医师（卢祥之．名医名方．第一版．北京：中国医药科技出版社．1991：688）。

9．热痹汤Ⅱ号

【组成】当归12～15g，黄条9g，连翘12g，生甘草12～15g，生苡仁24g，防风12g，忍冬藤15g，海桐皮12～

15g。

【功效】祛风宣湿，化痰消瘀。

【主治】类风湿性关节炎。症见手指、足趾关节肿胀疼痛，甚则强硬变形，张口不利，或伴四肢关节肿痛，舌苔淡薄微腻，脉象弦细涩。

【加减】寒邪偏盛加用川乌、草乌等大辛大热之品以祛内在之汉寒病冷；热邪偏盛者加石膏、知母、虎杖等寒凉乏味以清络中之热；风胜游走合用白企、羌活；湿盛漫肿加苡仁、大腹皮；肢体肿而且胀者加人积壳、川朴等理气宣痹；久痹正虚者加人归蔑或地黄之类以补气血、养肝肾。此外，还应根据病变部位配合引经药，如上肢重用桂枝，加片姜黄；下肢加木瓜、川牛膝、钻地风；周身关节疼痛入千年 健、伸筋草、络石藤等。

【用法】水煎，每日1剂，每剂煎服2次，首剂煎煮时间不少于45分钟。

【来源】南京中医学院内科汪履秋教授（中国中医药报．1991，7：26）。

10．痹痛宁

【组成】鹿角霜12g，制附子10g，桂枝10g，细辛5g，羌活10g，独活10g，防己15g，生黄芪30g，当归15g，

赤芍10g，白芍10g，生地30g，生效仁30g，广地龙10g，蜈蚣3条，乌蛇肉10g，生甘草12g。

【功效】祛风胜湿，温经散寒，舒筋活络，通痹止痛，补益气血，强筋壮骨。

【主治】肢体肌肉关节冷痛，关节肿胀或变形，屈伸 不利，腰膝酸痛。适用于风湿性关节炎、类风湿性关节炎、 坐骨神经痛、肩周炎、老年人腰腿疼。

【用法】水煎服，每半月为1个疗程。可根据具体病情，服2～6个疗程。

【来源】中国中医研究院广安门医院谢海州主任医师（李宝顺.名医名方.第一版.北京:中医古籍出版社出版.1991:15）。

11 鸡血藤汤

【组成】鸡血藤30g，秦艽30g，炒桑枝30g，海风藤30g，络石藤30g，伸筋草30g，丝瓜络15g，忍冬胶30g，

甘草5g。

【功效】养血祛风，除湿宣痹，通络止痛。

【主治】血虚风湿，肢节疼痛，游走不定，筋脉挛急，屈伸不利，四肢麻木痹痛，亦可用于各种原因所致的筋脉损伤之拘急疼痛。

【用法】水煎服，每日1剂。

【来源】成都中医学院陈恒教授（卢祥之．名医名方．第一版．北京：中国医药科技出版社.1991：407）。

12．中虚痹证汤

【组成】黄芪、威灵仙、寻骨风各30g，桂枝3～9g，白芍，防已，山药各15g，元胡20g，伸筋草12g，细辛6～9g，大枣7枚，生姜、炙甘草各6g。

【功效】补虚温中，祛风通络，除湿止痛。

【主治】风湿性或类风湿性关节炎，长期应用西药致胃气明显受损，或宿有胃疾不能受纳诸种西药而痹痛依然如故者。

【加减】血虚，加当归10g；寒痛，加制川、草乌各6g，熟附片10g，麻黄8g；热痛，加秦艽15g，忍冬藤、地龙、石膏各30g；湿重，加苡仁15g，苍白术各10g；关节变形，肌肉萎缩，加千年健、老鹳草、豨莶草各30g；顽痹加全蝎、僵蚕10g，蜈蚣3条。

【用法】水煎服，每日1剂。分2次服。3个月1疗程。

2、冬天为预防关节炎，带上护膝好不好？

很好的，不会受到伤害 。

普通的护膝主要就是保护膝盖不被碰撞，因为当你来迈步向前时，膝盖是冲在最前面源的。而膝盖既是一个在运动中极其重要的部位，同时又是一个比较脆弱容易受伤的部位，还是一个受伤时极其疼百痛且恢复较慢、甚至个别人会出现下雨阴天就隐隐作痛的情况。所以在足球、度划冰以及攀岩等运动中需要使用护膝，它可以在一定程度上减少和问避免受伤，当然在冬天使用还能够起到防寒作用。

磁疗的护膝主要适用于关节退形性病变及软答组织损伤（关节炎，风湿性、类风湿性关节炎，酸软疼痛等膝部疾病）。

3、一到冬天就关节疼怎么办

关节炎。平时注意保暖，特别是关节处要多穿点。我今年天一冷膝盖都有点疼。医生说是平时没有保护好膝盖，膝盖着凉了。现在每天都穿着护膝。

4、冬季风湿关节炎怎么保养

现在盛行冬病夏治，到了夏季去医院找医生开一些三伏贴，但到了冬季保养很关键，加强关节的保暖，护膝，发热贴片等

5、冬天在经常把手放在冷水里容易引发什么类型的关节炎

病情分析：
中年男性，手指关节疼痛，X线检查正常。根据描述，有可能是类风湿性关节炎早期。该病好发于手、腕、足等小关节，反复发作，呈对称分布。早期有关节红肿热痛和功能障碍，晚期关节可出现不同程度的僵硬畸形，并伴有骨和骨骼肌的萎缩，极易致残。关节的受累常从四肢远端的小关节开始，以后再累及其它关节。
指导意见：
经常洗手是不会引起关节症状的，应该不是这个原因。可能与你工作性质有关，比如你的工作需要手指灵活操作，长期使用，也可能是关节劳损，出现疼痛。拍片在早期是不能发现问题的，只有劳损严重才能看出。有可能是类风湿关节炎，为明确可以去医院测一些血清抗体，若是风湿性的，这些指标会不正常。

病情分析：
经常冷水洗手，尤其是冬天，可能会造成手指关节痛。
指导意见：
如果没有别的原因，应该考虑是冷水洗手引起的。如果怀疑风湿性关节炎，可以去医院化验血沉和风湿因子。

病情分析：
洗手对这个没什么影响的，如果这样医生和家庭妇女不是个个都要痛死了。
指导意见：
不是这个原因，怀疑类风湿性关节炎，可以去风湿科查一下RF因子，也有可能是痛风，不知道你尿酸高不高？

6、冬季关节炎就会犯的很厉害，有什么比较管用的方法给普及一下？

1、药物：外用药作用比较直接，药效直接从外皮渗透到骨质，副作用小，没有手术和牵引治疗的弊端，效果较好。

2、针灸：针灸这种方法治疗膝关节炎效果较明显，针灸能通过改变关节发炎处的针灸以电针和温灸效果最佳，能快速地缓解症状。

3、锻炼：锻炼可以在一定程序上通过给关节活动施压，而预防其变形畸化，膝盖是人体承重最大的关节，如果长期负荷太大，就会患节炎，患病后如果发病不能因为疼痛而停止运动，要根据病情来调整运动量，做些游泳、骑单车等不负重的运动，从而辅助治疗。

关节炎的病因复杂，主要与自身免疫反应、感染、代谢紊乱、创伤、退行性病变等因素有关。根据病因可将关节炎分为骨性关节炎、类风湿性关节炎、反应性关节炎、痛风性关节炎、风湿性关节炎、化脓性关节炎等。

药物治疗；常用的抗风湿病药物有：非甾体类抗炎药布洛芬、青霉胺、双氯酚酸、阿司匹林、吲哚美辛等。软骨保护剂硫酸氨基葡萄糖。慢作用抗风湿药金合剂（肌注或口服）、青霉胺、柳氮磺胺吡啶、氯喹等。细胞毒药物环磷酰胺、甲氨蝶呤、金独春等。肾上腺皮质激素。抗生素、抗结核或抗真菌药物。

手术治疗；外科治疗主要包括关节腔穿刺、滑膜切除、关节置换、关节矫形、关节融合等。

其他治疗；包括物理、康复、职业训练、心理等治疗。物理治疗主要有以下几种：直流电疗及药物离子导入、低频脉冲电疗、中频电流疗法、高频电疗、磁场疗法、超声疗法、针灸、光疗法即红外线、紫外线、冷疗。康复、职业训练以功能锻炼及生活方式的调整为重点，有条件的医院，应在康复专科医师的指导下进行功能锻炼。

日常：

避免体重过重、避免劳累、避免凉风直吹，在夜间睡觉时，应避免户外凉风直吹，不要让电风扇直吹身体，也不要在冷气房内赤身睡觉。将关节包夹起来，适度的运动，多休息，常做适度的运动，保持心情愉悦。

饮食：

科学合理的饮食，减少摄入动物内脏、海鲜、禽肉、豆类等富含嘌呤的食物，多吃蔬菜水果，戒烟戒酒。

7、关节炎冬天应该怎么样的保暖

居家时因有各种保暖设施，往往感觉不出来寒冷，但当外出时应当谨记穿好戴好必要的衣服鞋袜，增加关节覆盖以减少关节热量散出，保证关节的保暖。比如戴上围巾和帽子，选择袖子长一些的衣服护住腕关节，戴一些暖和的手套保护指关节。此外，腰部也是容易受寒的部位，平时应当尽量不穿露出腰腹的衣物，下半身则注意最好不要穿短裙以给膝关节保暖，选择暖和的靴子保护踝关节等。

8、重庆关节炎冬天要怎么保养

加强锻炼,增强身体素质
经常参加体育锻炼或生产劳动,如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等,凡是能坚持体育锻炼的人,身体就强壮,抗病能力就强,很少患病,抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多.《内经》说过的"正气存内,邪不可干"、"邪之所凑、其气必虚",正是这个道理.
避免受风、受潮、受寒
大部分患者发病前或疾病复发前都有受凉、受潮等病史,提出了这些因素在本病的发生发展过程中起着重要作用.春季雨水较多,是"百病好发"之际,也是类风湿性关节炎的好发季节,要防止受寒、淋雨和受潮,关节处要注意保暖,不穿湿衣、湿鞋、湿袜等.夏季不要贪凉、空调不能直吹、不要暴饮冷饮等,秋冬季节要防止受风寒侵袭,注意保暖是最重要的.
注意劳逸结合
要劳逸结合,活动与休息要适度,过于疲劳,人的免疫力也会随之下降,容易引发一些疾病.
保持精神愉快
疾病的发生与发展与人的精神活动状态有密切的关系.保持精神愉快也是预防类风湿关节炎的一个方面,遇事要注意不可过于激动或长期闷闷不乐.要善于节制不良情绪,努力学习,积极工作,心胸开阔,生活愉快,进而使身体健康,要记住"正气存内,邪不可干".保持正常的心理状态,对维持机体的正常免疫功能是重要的
预防和控制感染
实验研究表明细菌或病毒的感染可能是诱发类风湿关节炎的发病因素之一,有些类风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的.所以,预防感染和控制体内的感染病灶也是重要的.

9、有关节炎的人冬季应该注意哪些问题如题 谢谢了

在寒冷的冬季，类风湿性关节炎患者的病情，往往会反反复复发作，出现这样的情况你不要担心，病情跟天气有着很大的关系，平时注意保暖就可以了，下面我们来说一下注意事项： 类风湿性关节炎是免疫性疾病，可伴有关节痛、发烧等症状。关节痛与居室的阴暗、潮湿、气候寒冷和阴雨绵绵有明显的关系。因此，家人应做好对类风湿关节炎病人的冬季调护工作。 寒冷潮湿的气候和环境、冷水的不断刺激都可诱发类风湿性关节炎，或导致病情加重，所以应尽量避免。要随时留意气象预报，在寒潮来袭和天气变化时，加强防寒保暖，并尽量不接触冷水。 病人在平时宜穿氯纶内衣。氯纶是一种合成纤维，具有较高的电绝缘性，一经摩擦就能产生比其他任何纤维都大得多的电荷。这种电荷逐渐聚积在衣服上，即使空气湿度高达80%，电子仍难以流动，电荷不宜消失。氯纶的吸湿性低，可抗水蒸气，水分很容易蒸发，与皮肤摩擦还能产生“电疗”的效果，有利于类风湿关节炎的治疗。 此外，感冒、气管炎、鼻炎、中耳炎、扁桃体炎患者，特别是本来就有扁桃体肿大、龋齿等病灶的人，容易诱发类风湿性关节炎，从而导致本病发作或加重。再加上冬季气候寒冷，如果不注意保健，感冒、气管炎、鼻炎、中耳炎、扁桃体炎等疾病都容易发作。这些疾病如不积极治疗，势必进一步侵犯关节和心脏，导致病情恶化。因此，对于上述情况的患者，尤其应注意对这些原发疾病的治疗和预防。