关节炎要多走动么

1、岳父关节炎（膝关节），好多年了，平时走路有点颠，如果站的时间久了，就更厉害了，看着心疼人，

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2、如何预防关节炎。走路关节炎又该怎么治疗和预疗？

关节炎属于全身性的疾病，四肢部位均有可能发病，日常生活中要注意自己的生活习惯，除了做好基础的保暖外，还需要减肥、晒太阳、避免关节损伤等。
1、减减肥
多做运动，增加关节活动度的锻炼，对预防骨关节炎也至关重要，可以使减轻僵硬，增加关节活动量。减肥是非常有效的骨关节炎预防方法，患者体重与骨关节炎的严重程度，呈正相关。减轻体重不但可以减轻膝关节胫骨关节的手里，而且还可以减少髌骨关节的受力，达到预防疾病的发生，减轻症状，延缓病情发展的作用。
2、多晒太阳
多晒太阳，每天与紫外线接触20～30分钟。因为阳光可将维生素D活化为维生素D3，增加钙质吸收，有效防止骨质流失，延缓关节老化。
3、避免关节受伤
注意运动场地及运动器械的安全，避免受伤。运动之前先热身，运动量由小逐渐加大，切忌开始就参加重负荷的运动。大量运动后及时放松。老年行走时要避免跌倒。
4、正确处理关节损伤
很多关节炎是由于关节内其他结构损伤后造成的，如膝关节半月板损伤等。早期正确处理半月板的损伤可以有效预防膝关节骨关节炎的发生。

3、换有退行性关节炎可以走路散步吗

当然可以，而且应该走路散步，不能总坐着或躺着不活动，适当的活动对于关节炎的康复治疗有着帮助作用。其目的是促进关节部位的血液循环、促进新陈代谢、吸收营养物质、活动肌肉、韧带和肌腱，不活动反倒不利于其康复治疗。

现在应该对你的关节部位采取措施干预，阻止其进一步的退化和功能萎缩，因为不阻止这个退化的过程，可能最后的结果及时你无法走路了。

针对颈椎病、肩周炎、关节炎、腰椎病、风湿、腰肌劳损等问题，现在出现了很多的疗法，如按摩、推拿、针灸、火罐、拔罐、打针、吃药，但要真正的发挥治疗的作用，还需要找到一个综合性的治疗方案，且需要遵循一些基本的治疗原则，这些原则包括：1正确的药物，这是治疗的基础和前提，如果药物都不正确的话，那后面再多的事情都是白费，2正确的用药方法，这是治疗的保证，3坚持的治疗，这是治疗的关键，很多人在治疗中断断续续、中途而废、无果而终，这不可能取得效果，4禁忌，注意不要重复以前的不良的生活习惯和生活方式，避免复发。这些原则也是用乐美康的中药离子远红外脉冲透入疗法所强调的，采取一个综合性的疗法，可以快速高效的解除腰肌劳损、颈椎病、腰椎病、风湿、关节炎问题，还可有预防、治疗和防止复发的作用。

那综合起来说，到底该怎么做呢，在一个系统的治疗中，需要药物、医生、患者自己三者配合，每个角色起到自己应该的作用，方能向着最终的解决问题前进。可以找像前面提到的这样一个系统的综合治疗方案，快速高效的解除肩周炎、颈椎病、腰椎病、关节炎、风湿、腰肌劳损等问题，起到预防、治疗和防止复发的作用。

4、四肢行走对关节炎有好处吗

快步行走对预防老化和成人病，维持身体健康，都有好处，这一事实已为大众所接受。人在行走时，肌肉系统就像一个转动的水泵，能把血液推送回心脏。快步走路可以加快肌肉的运动，能促进全身的血液循环，加速新陈代谢，使得我们的心脏、免疫系统和身体的其他器官都保持良好的状态，使人更加年轻。同时，快走对于预防糖尿病、心脏病、骨质疏松症、中风等都具有良好的效果。

5、膝关节炎很难长途行走，该怎样锻炼身体？

如果是膝关节炎比较严重的话，我建议暂时先不要锻炼，防止损伤到膝关节。但是如果不是非常严重，自己又很想锻炼，那我们可以在床上进行抬腿运动、空踩自行车、下肢关节屈伸等动作。

膝关节对于锻炼的人来讲有着非同寻常的意义。健身最容易损害到的就是膝关节，而膝关节或者说关节的炎症虽说不是什么危及生命的疾病，但是严重的话也很麻烦，一个保护不好就会留下什么后遗症，然后膝关节一直会有伤，以后都不能很随意地去健身，甚至影响到日常的生活。所以在患膝关节炎的时候尽量以为稳妥为主，不要以为感觉病情好转就挑战医生的权威。

如果非要锻炼，那我们可以在床上进行一些轻松的，不使膝关节受力的动作。因为我们也不能一直躺在床上一动不动，那样对身体也不好，还可能会引起并发症。先介绍一下要点，在床上我们主要就锻炼一下腿部的肌肉，而且最重要的就是千万不能让膝关节承受力量，更不要说什么负重的练习，否则会造成严重的后果。

抬腿运动，我们都会做，在床上也很方便，可以将一条腿缓缓抬起，坚持几秒钟，然后慢慢放下，再换另一条腿，运动的组数或者时间自己把握。也可以进行空踩自行车，这个动作会使用到膝关节，所以做的时候要小心，不要感觉到疼痛为核心，一旦觉得有压力就马上停下来。下肢关节屈伸也是一样的动作，缓慢进行，不宜过快，一是为了锻炼的效果，二是安全。

6、胯关节炎还能走路锻炼吗?

你好，有膝关节炎的病史的话，锻炼还是可以的，但是不可以进行上下楼梯以及负重锻炼的。而且不可以口服做剧烈的跳跃运动的。

7、得了类风湿每天坚持走路有好处吗

类风湿性关节炎的日常锻炼
活动期：应适当休息,以减轻关节疼痛,预防炎症扩散,处级和减轻炎症对关节炎的破坏；此期患者可取卧位、坐位或靠坐在床头，在肢体不负重的情况下被动或主动活动四肢，作肘膝关节屈伸、指腕关节舒展和屈曲等动作的练习。每天可多次进行。在病变关节的活动范围内，作肌肉的主动静力性收缩运动。（肌肉用力绷紧维持收缩5—10秒，连续10次）。主要有膝关节伸直，做股四头肌的静力性收缩等。对疼痛明显的关节，根据情况可采用护腕、护膝、夹板等，将关节制动。但固定时间不宜过长，白天的固定应允许手指充分活动，或取下固定两三次，以方便受累关节运动和关节肌肉的力量训练；夜间要能予以关节最大的支持力，使受累关节保持功能位。
锻炼宜早进行：练习时不应引起剧烈的疼痛，结束后疼痛不宜持续2小时。卧床与下地、卧位练习与坐位练习宜交替进行，运动量要严格控制，从小运动量开始，逐渐加大 ，不可一蹴而就。重症患者宜绝对卧床休息，交替仰卧及侧卧，保持关节功能位。
好转期：不宜进行大运动量的练习，可在床上练习、抗阻力练习、扶拐站立或步行；
为保持关节活动度，每天应做一定量关节活动，在关节可活动范围内，被动或主动做各关节持续性全范围运动，动作要轻柔、舒缓。如伸臂、屈肘、抬肩、用力伸指、握拳、伸膝、伸髋、摇踝等运动。每次尽量做到最大限度。即使关节局部有轻度肿胀、轻微疼痛也要进行。

稳定期：主张多做一些关节负重小或不负重的运动。此期关节活动应由被动运动转为主动运动。最后为抗阻力运动。但各种运动训练要循序渐进，针对关节炎所编的医疗体操、太极拳、健身操、游泳等有助于关节的康复。

8、膝关节骨性关节炎发病到不能行走一般需要多少年

具体情况你得说明白一点来，怎么个病情，我给你推荐一下葡立胶囊，还有一种是源鲨鱼粉，鲨鱼粉胶囊具体是什么品牌我就不知道了，但百是进度口的好一点，你去大一点的药店去问都有的，不要这么悲观，这个一知边治疗、一边康复，时间好长的，最后也不至道于不能行走。