1、护膝部专用护具对膝关节炎有缓解作用吗
护膝有以下两个重要性:
1.保温:膝盖局部是十分容易受凉的,许多膝关节的病都与膝盖受凉相关,特别是在山上,山风又十分冷十分硬,常常腿部肌肉由于不断在活动会觉得到很热,而膝盖则由于没有肌肉活动,所以并不热,当我们觉得腿部散热很舒适的时分,实在膝盖是在受凉,这时,假如是戴着护膝的话,护膝的保温作用就能表现了。
2.制动:膝关节是上下腿骨交汇的中央,两头有半月板,后面有髌骨,髌骨是由两条肌肉拉伸,悬浮在腿骨交汇处之前,十分随便滑动,在普通的生活中,由于不受外力影响,也没有猛烈活动,所以髌骨在膝盖部位能普通的小范畴活动。由于登山活动给膝盖施加了过多的压力,再加上登山中的猛烈活动,很随便使髌骨被牵移分开原有部位,从而引发膝关节部位的疾病。而带上护膝则能将髌骨流动在绝对波动的地位上,以保证其不随便受损伤。以上说的是在膝关节没有受伤时护膝的轻度制举措用,在膝关节受伤之后,运用重度制动的护膝能够减少膝盖的弯曲,从大腿到小腿保持在一条直线上,减少膝关节的弯曲,从而使膝关节不再加重病情。
护膝的方法如下,因人而异:
1.青少年,运动之前多热身:青少年的膝关节损伤多发生在运动中,其中一个重要原因就是忽视了运动前的热身。专家指出,运动中膝关节需要肌肉和韧带的协同保护,如果热身不够,肌肉的反应就不到位,不能及时保护膝关节,从而易造成关节韧带、半月板及软骨的损伤。另一常见的原因是下肢力量不足却进行剧烈运动,使膝关节处于超负荷状态,造成膝关节的损伤,因此,青少年在进行体育运动时要量力而行,不能认为年轻人膝关节功能处于最佳状态而不注意保护。
2.中年人,避免高强度锻炼:中年人一般平时工作繁忙、压力大,易出现亚健康状态,因而抽空进行体育锻炼以保持身体健康尤为重要。专家建议,对于多数以车代步、久坐少动的中年人,运动要循序渐进,尽量避免从常年不运动的状态突然进入高强度锻炼。所以,为了保护膝关节,中年人运动要注意从不出汗或微出汗的小负荷运动开始,逐步增加运动量,达到强身健体的效果。
3.老年人,少爬山爬楼梯:不少老年人认为爬楼梯、爬山是健身又省钱的运动方式,但是不知道这种方式不利于保护膝关节。专家指出,上山时膝关节负重基本上就是自身体重,而下山的时候除了自身体重以外,膝关节还要负担下冲的力量,这样的冲击会加大对膝关节的损伤。因此,老年人最好进行对膝关节没有损伤的运动,譬如游泳、骑车、散步等。在运动时,可配备合适的护膝,一方面能预防膝盖因受力不当出现损伤,另一方面还能起到保暖的作用。
4.膝关节有损伤者,勿做旋转膝盖运动:专家提醒,在热身活动中,双手扶在膝盖上,左转几圈右转几圈,是常用的热身方式之一。对于膝关节没有损伤的人群而言,做这个动作没有问题。但是,对于膝关节有损伤,特别是半月板损伤以及骨性关节炎的患者,这样的动作有可能会进一步地损伤膝关节,严重的会造成半月板的撕裂和卡压,需要手术治疗。
对于膝关节有损伤的患者而言,比较理想的热身活动方式是:将膝关节放在不负重的体位,如端坐位,膝关节屈曲,不负重。此时再左右旋转和活动膝关节,关节压力减少,关节面之间的摩擦也大大减少,有利于保护受伤的关节软骨和半月板。
2、老年人关节炎带什么样的护膝好?什么材质的好?那个牌子的可以?
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3、关节炎护膝哪个牌子好
你这个是膝关节骨性关节炎来的,这个护膝主要是以保暖为主,那种牌子都差不多的,你这个除了带护膝,还得去骨科让医生开抗骨质酥松药物,止痛药物治疗,同时定期进行膝关节穿刺注入玻璃酸钠,润滑关节才行的。
4、带护膝有什么作用?膝盖却越来越疼。
而膝盖关节疼痛是关节炎的表现特征,不可大意,要抓紧时间治疗。治疗关节炎、膝盖关专节疼痛的方法有属多种,但是,如何正确的选择一种适合自己病症的治疗方法,对于一个患者来说是十分重要,也是非常不易的。关节炎属于无菌性炎症,用打针、吃药、按摩、理疗等等这些方法治疗是无法消除无菌性炎症的。因此,治疗关节炎、膝盖关节疼痛最理想的方法从目前来看,应该当属中医外敷药,穴位贴覆。药物通过皮肤的渗透,可直达病灶,用于祛寒除湿、温经通络。促进血液循环,对局部发生的病变及时的进行修复,从而达到缓解症状、控制病情的发展和康复的目的。这种方式既方便、快捷,又安全且无副作用,缓解或康复后也不易复发。这个产品是个外敷喷剂,使用非常方便,将药物直接喷敷在病患处,病痛能得到迅速缓解。其中,祛寒除湿、温经通络是这个产品的最大特点,而止疼痛的效果更是绝对一流!我坚信,产自加拿大的‘力肤叶’一定会让您尽快摆脱病痛的。用百度或谷歌搜搜应该能够找到。以上是我的一些建议,供您参考。但愿能给您带来一点的帮助。
5、你好,我妈妈也是退行性膝盖关节炎。想请教下,哪种类型的护膝比较适合?是保暖型的还是,固定型的或其他。
我后来给我妈妈在淘宝上买了一款远红外自发热护膝,价格170元(个人感觉偏高了,但是因为给妈妈买,出于心理上的原因觉得贵的好),每天晚上妈妈看电视都坚持缠着,大概2个月左右妈妈说明显有好转,屈膝的时候不那么疼了。
希望所有的父母都身体健康,长命百岁!