关节炎怎么快速缓解疼痛

1、骨关节痛怎么缓解？

1. 注意休息、关节尽量不要活动；2. 如关节周围皮肤无红肿，可适当热敷；3. 关节疼痛严重者可适量服用解热镇痛药，如布洛芬；4. 平稳心态，避免引起紧张、惊慌等不良情绪；5. 尽快前往医院就医。

2、关节炎疼痛怎么缓解治疗？

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3、患有关节炎的注意，生活里哪些小妙招让你摆脱疼痛？

关节炎真的很烦人，反反复复的发作让人特别痛苦，生活中要养成好习惯尽量不要招惹上关节炎这个麻烦精，如果不幸招惹上了，也可以采取一些小方法来缓解痛苦。

首先，在饮食方面，清淡饮食是应对所有疾病的不变之策。多吃一点对骨头好的食物，补充身体的钙，牛奶、豆制品、蛋类、蔬菜和富含维生素C水果等。也要注意一些食物，比如类风湿性关节炎患者要少吃发的食物，像韭菜等，特别是在春季。此外，即便没有关节炎我们也应该忌食生冷辛辣的食物，多吃一些温热的食物。

其次，防寒也至关重要。不要让自己受寒、淋雨和受潮，老人家说的春捂秋冻特别有道理。一年四季都应该注意防寒，特别是容易被忽视的夏季，夏季暑热，不要贪凉受露、暴饮冷饮，夏季也是一年中去体内湿气的好时间。冬天的时候不要为了好看，为了显瘦而不注重保暖，可能年轻的时候没有什么问题，年纪大了就会有关节炎疾病。

最后，就是缓解疼痛，控制病情的方法了。热敷是缓解关节炎疼痛最便捷的方法之一，在家里就可以进行，经济简单又实惠。晚上睡觉之前就可以用毛巾进行热敷，一般10分钟左右就可以。通过热敷，可以刺激血液循环，从而减少疼痛感觉。

平时要注意避免劳累，过度劳累会加重关节炎，经常进行运动锻炼，进行一些散步、打拳等柔缓的运动，可以提高免疫力，抵抗寒气的侵入。

4、关节炎疼痛如何缓解？

1，关节炎没有受寒引起的；2，“关节部位感觉活动不受限制”是好事啊，是不是想说“关节部位感觉活动不受控制”？3，关节炎或者关节疼痛可以暂时用温热的东西敷一下，也可吃点止痛药。但最应该做的是到医院做排查，看是不是有痛风，或者关节磨损，或者有类风湿疾病（关节对称性病变就有可能是类风湿性关节炎，否则就可能不是）。找到原因，才可能对病因进行治疗、控制、护理。

5、急，关节炎有快速止痛的方法吗?我朋友痛的睡不着。。。。。因为就95分，只能悬赏80分了，只希望快点，有效

分倒无所谓了，解决问题要紧。

关节炎最好平时随身备好疏筋活络的药；
如果没有这一类药，在患处热敷也可以缓解，但注意一定要干敷，比如热水袋、热水瓶子等；
如果觉得这些方法起效慢，可以吃芬必得类止痛药（家里有的话）；
如果实在严重，还是上医院吧。
希望能帮到你。

下面再转摘网上查的心理治疗法：
呼吸止痛法：疼痛时，深吸一口气。患者提醒自己疼痛是机体的一种保护性反射，表明机体正处于调整状态，应稍安毋躁。这样，心理上的疼痛感也会随之减轻。
松弛止痛法：疼痛患者如能解除紧张心理，松弛肌肉，也会减轻或阻断疼痛反应，从而起到止痛作用。松弛的方法很多，如叹气、打呵欠、深呼吸、闭目静思等。
音乐止痛法：疼痛患者可通过欣赏自己喜欢的乐曲，以缓解疼痛。可以边听边唱，也可闭目静听或随节拍轻微活动手脚。这样，既可分散注意力又可缓解紧张情绪。
转移止痛法：当患者疼痛时，可通过多种形式分散对疼痛的注意力，从而起到减轻疼痛的作用。如看电视、听故事、读书、逛公园、与朋友交谈等。
刺激健侧皮肤法：疼痛时，可通过刺激疼痛部位对侧的健康皮肤以分散注意力。如左臂痛可刺激右臂皮肤。刺激的方法有按摩、捏挤、冷敷、涂清凉油等。
(摘自《保健时报》)
本篇文章来自<A href='http://www.100md.com'>百拇医药网</a> 原文链接：http://www.100md.com/html/DirDu/2002/03/25/29/91/70.htm

6、得了关节炎，疼痛有难言，那么该如何缓解疼痛？平时又该注意些什么呢？

很多对于得了关节炎的朋友来说，疼痛的情况会严重影响我们的生活和工作，很多时候，疼痛里面还伴随着酸痛，这是由于关节炎大部分是因为寒气进入我们关节，长期累积所导致的，而且对于关节炎这种病症来说，目前为止还没有特别有效的根除关节炎的方法，只能通过我们日常生活，慢慢的护理和保养，来尽量缓解关节炎的疼痛状态，在此我根据收集来的资料，总结出了几种有效保养的方法，分享给大家，希望对大家有所帮助：

1、注意保暖

首先，我们已经知道，关节炎的发病原理，是由于湿气进入关节累积爆发所导致的，所以我们首先要从注意防寒保暖开始，在我们日常生活当中，应该特别注意，患有关节炎的关节不要受风着凉，晚上睡觉的时候一定要把被子盖好，气候变幻的时候，尽量带一些防护用具，比如说护肘和护膝等等。

2、不要饮酒

对于关节炎患者，我们应该严格控制饮食，尤其不要饮酒，特别是啤酒，因为啤酒当中所含有的湿寒气息是特别大的，这些湿寒气息在体内长期淤积，很有可能加重关节炎的病情，所以我们尽量少饮酒或不饮酒。

3、运动时要注意

患有关节炎的朋友，不能像正常人一样进行过多的剧烈运动，因为这些剧烈运动本身就会加深关节的负荷，还有就是有肢体碰撞的运动也尽量不要去做。

7、关节酸痛怎么快速缓解

缺乏维生素B12引起的后背酸痛，至于关节酸痛用棉花沾姜汁晾干后敷。
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8、如何缓解关节疼痛

粗盐热敷

将粗盐或者海盐在锅中热炒，然后用布袋装好。（最好不要使用微波炉，以免微波破坏粗盐的分子结构，影响效果。）

然后讲粗盐包放在关节疼痛部位，如果是炎症已经消退，可以在粗盐与关节之间放置艾草包，这样既能放置烫伤，又可活血驱寒，可有效缓解风寒性关节疼痛。

方法/步骤2

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运动治疗法

即通过适当运动增加关节的活动度及肌肉力量，锻炼股四头肌功能，让股四头肌强壮有力，可减轻膝关节疼痛。

适合中老年人的具体锻炼方法是：取坐位或仰卧位，将膝关节伸直，绷紧大腿肌肉，足向头部背屈，同时绷紧小腿肌肉，每次坚持三四秒，每分钟做10次，连续做三四分钟。每天可做三四遍。

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穴位治疗法

按摩内膝眼、外膝眼治疗膝关节疼痛。

内外膝关节一定要弯曲膝关节，千万不要睡到床上，躺着来找膝关节，骨头跟肌腱外侧有两个凹陷，很像两个眼睛，所以就叫做膝眼穴，外边的叫做外膝穴，里边的叫做内膝眼，在治疗膝关节疼痛时，可以对揉，对捏，也可以用大拇指、中指进行按摩，最好产生对捏的感觉。一般揉个一两百次，让膝关节里面有发热的感觉。