老年骨关节炎的康复

1、骨性关节炎患者应该怎样的进行康复锻炼

骨关节炎，需要看什么样的关节炎，比如老年性关节炎还是创伤性关节炎，或痛风或风湿性关节炎。
一般而言，假如膝关节，急性疼痛期间一定需要休息，不负重情况下锻炼大腿和小腿肌肉和膝关节弯曲，伸直，避免局部肌肉萎缩，局部按摩，针灸，敷药等措施治疗。平时也不能长时间站立，行走，走一会就坐一会，特别治疗期间。

2、骨关节炎应该怎么进行自我的康复训练？

随着时代的进步，人们生活水平的提高，环境污染也在进一步的加剧，给人们的抄健康带来了严重的威胁，随着时间的发展，如果患者不够重视就会让病情进一步的发展，造成更加袭严重的后果，给患者的正常生活带来了极大的困扰，但是为了患者可以尽快的恢复健康，一定要做好此病的康复训练，随着时光的流百逝，人的年龄也在一天一天的增长，但是人们的身体也出现了这样那样度的不适，关节炎病开始引起的人们的注意，出现了颈椎病，骨质增生等疾病大大的影响了人们的生活，患者一定要坚持康复训练，保持足够的耐心，并且注意保持良好的心态，希望患者朋友知多加注意自己的身体，如发现有腰酸背痛，影响了你的双下肢神经道痛，麻木，站起功能障碍等症状，需要引起大家的注意，可能患了关节炎，早发现早治疗。

3、滑膜切除骨性关节炎清理术游离体摘除术怎样缎练恢复好

对于术后功能锻炼，可以平时在家中看电视时可以这样做运动：坐在椅子上，腿版伸直和地面成30度角。权脚尖绷直保持10秒，然后脚尖翘起，也保持10秒，使小腿肌肉有紧张感，然后放下腿，放松。这样脚尖交替绷直、翘起、放松。就会锻炼腿部肌肉。每天上下午各做15分钟，坚持锻炼，改善关节的稳定性。希望我的回答对您有所帮助，祝您早日康复

4、骨性关节炎的治疗与康复

患了骨性关节炎对人体的健康有很大的危害，不慎得了骨性关节炎一定要尽快治疗。很多骨性关节炎患者不知道该如何治疗疾病，所以一直耽延未治，结果耽误了疾病的最佳治疗时间。不同的关节炎，其病因、临床表现、治疗都不一样，建议可以到前海进行治疗。

5、什么是骨关节炎？上海赫尔森康复医院康复治疗效果怎么样？

骨关节炎是一个非常普遍的，临床上应该来说是最常见的一个关节炎类型，骨性关节炎的类型，它的种类比所有其他关节炎，我们比如类风湿、强直性脊柱炎，这些种类的痛风性关节炎加起来，它的关节炎种类的病人的数量还要多，它另外一个特点就是中老年人常见，它好发的关节在于负重的关节，比如手部、颈椎、腰椎、膝关节、髋关节等等，对于下肢来说以膝关节最为常见，发生于膝关节骨关节炎，我们就称为膝骨关节炎。如果症状比较严重，患者一定要及时的去医院做检查，根据具体的病情变化，及时的采取进一步的治疗措施。

6、关键要素康复骨关节疾病会产生依赖性吗？

                                病情分析：

骨关节炎由于老年或其他原因如创伤、关节的先天性异常、关节畸形等引起关节软骨的非炎症性退行性变及关节边缘骨赘形成，临床可产生关节疼痛、活动受限和关节畸形等症状。

指导意见：

骨关节炎的致病因素不是单一的，胶原蛋白、蛋白多糖、软骨细胞、软骨、滑膜等的变化，均可影响其他成份，因此关节软骨退行性变的发病形式也是多种多样的。

7、退行性关节炎如何锻炼康复，饮食有没讲究？谢谢！

不要吃辛辣、不要抽烟喝酒，补充氨糖、骨胶原蛋白。

8、中医治疗骨关节炎我好担心啊 需要都长时间恢复??本人是北京的朋友

拿点红枣泡开水来喝,`坚持用热水泡脚，

9、下颌骨关节炎如何治疗保养和恢复?

得病之前可以用保养的一些措施，得病之后还是试试20年的利德吧。利德 百度一下你就知道了，我不多说了

10、骨性关节炎的康复训练怎么做

在康复期，骨性关节炎患者如何做好康复训练关系着治疗效果的巩固。只有正确的做好康复工作，之前的治疗才能起到事半功倍的效果。否则，骨性关节炎不仅不能完全康复，还会有复发的可能。 那么，骨性关节炎的康复训练应该怎么做呢？对此，专家提醒广大患者可从以下三点做起： 1、适当的体育运动有利于改善关节软骨营养，防止肌肉和软骨萎缩。锻炼应循序渐进，贵在坚持。注意保护好关节。体育锻炼方法多种多样，以关节活动不负重为宜。跳舞爬楼梯、登山、跑步等为有害运动。游泳、平地慢跑、太极拳、自行车等为有益运动。 2、肌力训练：随着年龄增长，骨骼肌逐年减量，影响关节稳定，促进关节退变。因此，增加关节周围肌肉力量，可提高关节稳定性，保障关节正常力学传导，缓冲运动对关节的冲击力，使关节受力均匀，有利于维护关节本体感觉，保护关节，防止退变。训练的方法主要有：等长、等速训练和抗阻力练习。髋关节骨性关节炎应注意外展肌群的训练等。 3、关节功能训练：如膝关节在非负重条件下屈伸运动，以保持关节最大活动度。纠正不良姿势，多多进行有氧锻炼等来控制体重，减轻对关节的压迫和不良刺激。避免长时间跑、跳、蹲等不良姿势。减少或避免爬楼梯。肥胖者还要注意减肥，多做有氧锻炼如游泳、骑自行车等。 总之，正常量的活动是骨、软骨及肌肉新陈代谢所必不可少的生理刺激，缺少这一刺激，骨骼会出现骨质疏松，肌肉会出现失用性肌萎缩，软骨会加速退行性病变。望广大骨性关节炎朋友掌握正确的康复方法，早日恢复健康活力。