创伤性关节炎如何保养

1、对于膝、腕关节的和腿部的保养

建议外喷云南白药汽雾剂，晚上用毛巾热敷。

2、外伤性关节炎如何保养

保养如站立，行走一段时间，就需要休息，然后局部按摩，有条件热敷措施，再结合按摩，敷药等措施，也可以辅助服用一些止痛药物，不能长期服用。减少剧烈活动，不让关节增加负担，让关节能获得充足的休息。创伤性关节炎是因为创伤导致的关节面失去平整性，伴随关节软骨发生退行性病变，一旦患上创伤性关节炎，就应该减少运动，尤其是屈膝动作，避免关节过度劳累磨损，加重关节炎症状。

3、女人痛经怎么办

你好
概述：
痛经也分为原发性痛经和继发性痛经。
1 轻度痛经者，由于可以忍耐，可以通过做其他快乐的事情来转移痛经感受。这类痛经一般持续时间短，有时休息一下就可以缓解。
2 原发性痛经的主要原因跟子宫内膜前列腺素增高有关。如果痛经加重，无法忍受，可以口服止痛药。在药物选择前列腺素合成酶抑制剂。减少前列腺的产生，防止子宫过度的收缩，或者是痉挛，从而减轻经痛。如布洛芬、复方止痛片等。一般口服1-2次就可以了。
3 如果是继发性痛经，就必须到医院检查治疗。查找痛经的病因，不可耽误治疗，否则，导致不孕不育。
4、年轻女性每个月引起经期综合征，也可以通过口服短效避孕药来预防痛经。因为体寒引起的痛经，也可以进行中药调理。

痛经的原因：
痛经是妇科常见病和多发病，病因特别多。引起痛经的因素有很多：
1 、 月经期间经血不通畅，盆底充血，容易引起痛经。
2、 由于子宫发育不良造成的子宫缺血或者是缺氧供应时引起经痛。
3 、 月经期间有激烈的运动，或者是风寒湿冷侵袭体内，也会引起痛经。
4 、 继发性痛经多见于子宫内膜异位症。患有妇科病比如说常见的盆腔炎、子宫肌瘤，也会引起经痛。
5 、 一些痛经是家族遗传性，女儿痛经与母亲痛经也有一定的关系。
饮食注意：
月经期间在饮食上要格外注意：
1 、月经期间不能抽烟喝酒，尽量不吃辛辣的食物。
2 、不能喝冷水，或者是冷饮。太凉的东西容易引起胃肠痉挛，加重痛经。
3 、可以吃点甜食，多喝热水。姜糖水可以促进循环，减少痉挛。
4 、经期间寒性体质的女性可以吃羊肉，补充维生素矿物质，吃菠菜、胡萝卜、葡萄、海带、木耳等。
月经期间的保养：
1 、月经期间尽量不要洗头，如果洗头，洗完后要用吹风筒吹干，避免头部着凉。
2、生理期期间要注意保暖，可以选择热敷小肚子，泡热水脚，这样可以缓解经痛。
3 、月经期间注意休息保持良好的心情，做一些有趣的事情，避免剧烈运动。
望采纳祝你好运

4、运动关节扭伤怎么办？如何保养？

锻炼中由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂，这称作关节韧带扭伤。最容易发生关节韧带扭伤的部位在膝关节、手指关节和踝关节。关节韧带扭伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区，同时伴有疼痛，很多人会动弹不得。

一旦出现关节韧带扭伤的情况，则应该马上停止运动并且休息，这样可以帮助患者有效的降低韧带受损的程度。还要特别注意，出现韧带拉伤等情况时还要避免随便移动，在不知道具体情况时不要盲目的起身行走，否则的话同样会导致关节受损情况更加严重。

早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次扭伤。

急性损伤发生后，应立即停止活动，以减少出血。立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。韧带完全断裂或怀疑并发骨折的，在加压包扎后必须请医生进一步检查和治疗。

为了促进关节功能的恢复，应注意动静结合，在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动。基本痊愈后，应加强关节周围肌肉的力量练习，提高关节的相对稳定性。


治疗方式：
微创疗法：【小针刀微创松解术加中药病灶埋植：治疗骨科疾病效果显著】
针刀松解是一方面扩张局部小血管，使病变组织血液循环改善;另一方面刺激局部末梢神经使血液、淋巴循环加快，代谢产物尽快吸收和排出。针刀松解的机械刺激促使分解局部的组织蛋白，增加末梢神经的介质，产生血管神经的活性物质，活跃局部组织的代谢功能，从而恢复生物化学方面的平衡。小针刀治疗骨病，见效快，疗效可靠。

5、治疗髌骨软化症有什么偏方吗？

这个没有什么偏方 最好是去医院看医生

6、膝关节积水如何保养?大神们帮帮忙

膝关节积液的治疗百方法有很多，首先应适当休息，减少活动，避免过度劳累。如果膝关节积液量较多，膝关节肿胀明显，可以进行穿刺抽液，然后把消炎药物注射到关节腔内，这是度临床上最常用的治疗方法。如果积液量不大，可以用药问物治疗，药物当中，以中药治疗为主，可以采取口服或外敷两种方法，答对膝关节百积液也会起到很好的作用。另外，膝关节积液仅是某种疾病的临床症状之一，许多疾病都会引起膝关内节积液，比如风湿、类风湿性关节炎，痛风性关节炎，牛皮癣性关节炎等。所以，在治疗关节积液容的同时度，应该对引起关节积液的疾病进行治疗，这样才会获得满意的效果。

7、氨基葡萄糖的适用养护人群

针对特殊人群，专家建议应根据情况进行补充氨基葡萄糖。
1．人群类型：长期伏案工作人群肩周炎
常见病症：颈椎病
专家提示：由于长时间伏案工作，人体颈椎间的椎间盘（椎间盘也是关节软骨）磨损退化，颈椎骨生理弧度异常，椎体边缘发生骨质增生，继而导致压迫神经或血管，所以会出现颈部疼痛、僵硬且伴有头晕、眼花等现象发生。
专家建议：长期伏案工作人群每年服用氨基葡萄糖30天，逐步修复磨损关节软骨，补充关节滑液，改善由于神经或血管压迫而产生的疼痛僵硬，有效防止骨性关节炎。
2．人群类型：高强度劳动人群
常见病症：腰椎间盘突出症、颈椎病、滑膜炎、肩周炎以及膝关节退行性骨关节炎
专家提示：由于工作原因长期高强度工作，正常的关节软骨随着年龄的增加而出现破损等现象，一些骨性关节炎也就随之而发生。初期症状较轻，随着年龄的增加愈来愈重，可能导致残废，应及早防治。
专家建议：高强度劳动人群每半年服用氨基葡萄糖30天，逐步修复磨损的关节软骨，使关节灵活、舒适、柔韧！
3．人群类型：运动人群
常见病症：半月板损伤、滑膜炎、滑囊炎、腱鞘炎
专家提示：由于长期高强度训练，且时常发生外伤，如足球运动员多数患有半月板损伤症，其发病机理为半月板发生外伤后，半月板表面出现裂隙，活动时与关节软骨发生摩擦，严重破坏关节软骨，进而导致创伤性关节炎发生。
专家建议：运动人群每三个月服用氨基葡萄糖30天，逐步修复磨损的关节，补充关节滑液，抑制炎症。
4．人群类型：特殊职业人群
常见病症：骨质增生、滑膜炎、滑囊炎、腱鞘炎
专家提示：由于长时间使用关节，如演艺人群多数患有骨质增生，其发病机理为关节软骨磨损后，骨与骨之间直接接触，硬性摩擦，从而刺激骨头产生增生，因此就发生了骨质增生（骨刺），是一种身体代偿性的表现。
专家建议：特殊职业人群每三个月服用氨基葡萄糖30天，逐步修复，维持关节的健康，延长职业生涯并可以安享晚年。

8、膝盖疼去医院做什么检查，怎么保养？

膝盖疼，首先应该到骨科去就诊。但是很多骨科的专科会分成很多的亚专科。如果是青年的运动损伤，建议到运动创伤科，可能会根据运动习惯和定位找到运动损伤方面的原因。如果是老年病人，可以到关节科。因为，可能为类风湿关节炎、骨性关节炎等这种可能性大。根据它的症状不同，可能需要不同的治疗，比如轻微的外伤，慢性的运动损伤，运动损伤科会给出比较专业的意见。而假如是需要做关节镜或者是关节置换，关节科可能更适合。要看各个医院，不同的科室设置。
关节肿胀疼痛:中医认为因损伤劳损或外感风寒湿邪,合而为病入络,流注关节阻遏气血,风邪水湿乘虚而入,侵犯郁于筋脉使其经络闭塞,闭者不通,不通则疼,疼久者必痛,痛久必结,结久者必肿,肿久者必热,这就是阴阳失调,脏腑相互不能资生而致肿胀疼痛的机理.根源为筋血不活毛细血管及微循环不畅所致
指导意见:.中医的疗法是以调理微循环为主,只要微循环畅通了经络筋脉就会散结,症状也会随着微循环的畅通而逐渐消失.建议中医膏药外敷,用膏贴之,闭塞其气,使药性从毛孔而入其腠理,通经贯络,攻而散之.

9、妈妈有关节炎，平常的时候要注意做些什么来进行保养呢？

我家的长辈也是受关节炎的困扰许久。但是关节炎这种病呢是很难根治的。我们只能够尽力的在平常的生活中去照顾好长辈的身体，和告诉他们注意保护自己身体的方法。

要经常进行户外运动，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防关节炎的发生。保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防关节炎的发生。补充纯天然鲨鱼软骨粉可以恢复关节。

保养方法一、注意饮食。饮食保养是很多疾病恢复必不可少的，类风湿患者尽量吃含有不饱和长链脂肪酸、硒等微量元素的食物，这可以有效减轻关节疼痛和肿胀，减少晨僵，减轻疲劳等症状的出现。

保养方法二、注意保暖。不要穿湿衣服、湿鞋、湿袜子等。在炎热的夏天，不要过度贪凉吹空调、吹风扇，喝冷饮等。秋天凉爽，气温变化快，要避免风冷湿寒的侵袭。

保养方法三、注意运动。类风湿患者做好每天适量的身体锻炼，如果能坚持每天锻炼的话，其恢复控制疾病的作用是事半功倍的。大家也可以做理疗、按摩、运动等疗法保养。这些疗法能增强肌肉力量，减少或避免肌肉萎缩，骨质疏松症，以减少和避免关节粘连，有利于促进或维持关节功能等。