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关节炎瑜伽

发布时间:2020-03-30 23:12:52

1、膝关节炎可以练瑜伽吗

通常情况下膝关节炎通常是由:
过量运动损伤(超量运动或长时间站立).
外力损伤(剧烈碰撞或过度拉伸).
长期缺乏锻炼,导致膝关节周围结构承受能力下降,容易损伤.
不良姿势:长期且习惯性的盘腿、悬吊腿、弯曲腿,产生无意识的损伤.

由于瑜伽中有大量动作都是弯曲或拉伸动作,在关节炎未治愈且不良习惯未改正前暂时不要进行大量的瑜伽锻炼,可以量力而行进行一些拉伸度不大的动作。适当锻炼有助于恢复和加强膝关节周围结构的耐受力。

建议你找一个有资质的指导老师,并且去运动损伤医院就诊,接受专业医生的专业指导建议。

2、关节炎患者如何练瑜伽

正常练啊,该怎么做动作就怎么做,没有什么区别,如果要是放弃很多动作的话,那就不叫瑜伽了,也没有什么用处了。

3、有关节炎的人练瑜伽要紧吗?

您好!如果是急性的关节炎,正处于发病期,最好按医生的建议,生活中要注意,不要让膝关节受压力,以休息为主,或是练习瑜伽的呼吸与静心。当慢慢好转,进入康复期时,可以跟专业老师进行一些专门的瑜伽练习,并提前告诉老师情况。正确的练习有助于关节的健康。详细见宝洁生活家相关页面:http://la.shenghuojia.com/Expert/muqimiya/QA/2013/9/24/20130924044854

4、练习瑜伽治疗关节炎 关节炎可以通过练习瑜伽改善 关节炎可以练习瑜伽吗

不能。瑜伽不能治病,更不能治疗关节炎,瑜伽唯一的作用是提高身体柔韧性而已。没其他神奇的作用。

5、关节炎的人可以练瑜伽吗?

可以。瑜伽也是锻炼身体的一种。对人体都是有益的。

6、膝关节炎能练瑜伽吗

通常情况下膝关节炎通常是由:

过量运动损伤(超量运动或长时间站立).

外力损伤(剧烈碰撞或过度拉伸).

长期缺乏锻炼,导致膝关节周围结构承受能力下降,容易损伤.

不良姿势:长期且习惯性的盘腿、悬吊腿、弯曲腿,产生无意识的损伤.

由于瑜伽中有大量动作都是弯曲或拉伸动作,在关节炎未治愈且不良习惯未改正前暂时不要进行大量的瑜伽锻炼,可以量力而行进行一些拉伸度不大的动作。适当锻炼有助于恢复和加强膝关节周围结构的耐受力。


建议你找一个有资质的指导老师,并且去运动损伤医院就诊,接受专业医生的专业指导建议。

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