老人关节炎加强保暖

1、有关节炎的老人适合怎么锻炼身体

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2、冬季老年人怎样预防关节炎？

关节炎又称增殖性关节炎，俗称老年性关节炎，一般多发生在50~60岁以上的中老年人。本病特征为关节软骨变性和唇样骨质增生，常发病于某一关节，尤其是负重大、易于劳损的大关节。

老年性关节炎发病缓慢，虽多发病于某一关节，但也有膝、腰、髋关节同时患病的可能。症状为关节酸痛和关节动作僵硬感，尤其休息后开始活动时最为明显，而适当活动后僵硬感便可减轻或消失，但天气变冷或着凉、受潮、持物过多劳累时均可使关节酸痛症状加重，关节活动时常可听到摩擦音，关节局部有轻度压痛，但常无肿胀。

患有关节炎的老年人，应特别注意天气变化，因冬季气候寒冷可使关节疼痛症状加重，使你活动困难。此时应避免关节过分活动或持重物，以免造成关节劳累再损伤。急性发作期剧烈疼痛时应限制活动，适量运动或卧床休息，局部热敷、按摩、理疗均可减轻症状，再加上通络片、活络片(丸)等药物治疗，一定会取得较好的效果。

3、老人日常如何正确保养关节炎

类风关,最主要是是系统规范性治疗,只有规范性治疗才能缓解症状,延缓病程的进展。 平时注意不要碰冷水,注意保暖,积极加强关节的功能活动。平时可以吃点中药的膳食来改善下体质。

4、老年人不想再忍受关节炎的折磨，做好哪几点？

关节炎在老年人当中属于常见的一类疾病，关节炎不好治愈，要想不受关节炎带来的疼痛和痛苦，平时对关节的养护是必不可少的；如果关节能够保护的好，关节炎的发作也就相对减少一些。

比如说现在的年轻特别喜欢潮搭，常常喜欢穿破洞裤或者露肩T恤，在老人眼里看来这些穿法是最伤关节的，偶尔会嘱咐年轻人一定要保护好关节，要不然真到老了可有后悔的，真到腿疼、腰疼的年纪再去保养关节，已经来不及了。

老年人的概念里认为老了就真的不中用了，因为关节炎常常的出现的生活里，时常让你疼一下，老年人之所以会有关节炎，和身体的老化有关系，机能减退，水分和钙的流失就会导致关节炎、骨质疏松等等的症状。而且关节的反复摩擦，也会出现关节的损伤，引起关节的疼痛，那么老年人到底该怎么保护好关节，减少疼痛呢？

让关节保暖是关键，从身体保健科学上来说，减少寒冷对关节的刺激，对于关节的养护来说非常重要，做好了足够的保暖措施，大大减少了关节炎的发生率，老人常挂在嘴边的保暖，不是没有道理的。再者就是要加强补钙，上了年纪的老年人骨骼老化，大部分都会缺钙，这个时候要注意补钙，让身体充分的得到钙的需求，骨骼得到了最好的养护，也就减少关节炎的产生。同样的，科学化的运动也很重要，老年人应该注意锻炼身体，关节适当的进行活动，也能减少关节炎的发生。

5、老人关节炎怎么办

最后去医院检查一下，是否是骨关节炎，骨关节炎老人比较多见。急性期应尽量少活动，局部理疗或封闭。

6、老年人关节炎的注意事项 大连

加强锻炼增强身体素质、避免风寒湿邪侵袭、注意劳逸结合、提高免疫力、注意饮食调节保持乐观心态等等。我母亲的关节炎就是在210的分院看的现在恢复什么的也还不错。

7、老年人关节痛怎么缓解？

可以试下这些缓解办法：
1.可以用毛巾热敷15-20分钟，局部按摩可以舒缓疼痛；
2.可以涂一些消炎止痛的外用药，看看效果如何，条件允许的情况下，坐下或躺下休息效果比较好；
3.日常生活中除了多吃含钙的食物外，因为老人体内氨糖的不断流失，需要外源性补充，可以吃健力多氨糖软骨素钙片，来补充氨糖和钙等，帮助延缓老化变形，有助于骨质的强化，减轻关节的不适。

8、老年关节炎需要注意什么？

适当的锻炼一下是可以的，平常没事多晒晒太阳，别太累着，
注意保暖，利德，对这个病挺不错的，

9、老人如何保养膝关节？

膝关节是人体主要的承重关节，平时在活动的过程中，膝关节受到的磨损是比较明显的，如果没有合理控制好体重或者长期存在不良习惯，都可能会导致膝关节受到明显的损伤，这样发生膝盖疼痛的概率会比较高。

很多的老年人在身体衰老的过程中都会出现膝盖疼痛的情况，而膝盖疼痛的时候，很多人会到医院就诊，经过检查却发现该部位的疼痛原因不明。那么，老年人膝盖疼痛查不出原因是怎么回事呢？

老年人膝盖疼痛查不出原因是怎么回事？

通过大量数据调查发现，世界上有超过3亿的老年人都出现膝盖疼痛的情况，膝盖部位的疼痛查不出原因，很有可能是身体器官功能逐渐减退的结果。在年龄增长的过程中，关节腔粘液分泌减少，关节软骨干燥，逐渐磨损之后变薄，可能会导致关节部位退行性变速度加快。

而膝关节是主要的承重关节，退行性变速度会比其他的关节更快。如果平时没有注意关节的保养，周围的肌肉生理性萎缩，韧带弹性减低，膝关节活动能力减退，都可能会出现膝盖疼痛的情况，而这种疼痛如果还没有发展成疾病，一般很难查出病因。

老年人如何保养好膝盖？

1、注意饮食合理

老年人出现膝盖疼痛的情况，很有可能是膝关节退行性变的结果。如果想要避免这种情况出现，平时就需要合理控制饮食，饮食不当也可能会导致膝关节出现疼痛感，这样老年人晚年生活可能会受到影响。平时需要多吃富含钙质的食物强健骨骼，另外，少吃高脂肪食物来控制体重，防止肥胖过度之后膝盖部位承受的压力过大，这样可以减轻膝盖部位的磨损以及疼痛感。

2、适当运动

老年人想要避免膝盖部位发生疼痛，平时需要养成良好的习惯，例如适当的运动也对膝盖疼痛的预防有利。部分老年人总是久坐不动，在久坐不动的影响下，反而会加速关节和骨骼的退行性变，骨骼健康没有保障，可能会出现病变。如果想要避免膝关节出现疼痛，平时应该适当活动，提高关节的灵活度，保持膝关节年轻状态，这样可以防止疾病对身体健康造成影响。

3、控制好体重

老年人容易出现膝盖疼痛的情况，平时就要合理控制好体重，通过体重的控制是防止膝盖疼痛的有效措施。过度肥胖的情况下，膝盖部位受到的压力会增大，容易增加负担，如果可以控制好体重，维持体重的合理，此时膝盖部位受到的压力减少，可以避免局部出现疼痛。

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