导航:首页 > 关节炎 > 关节炎冬天游泳

关节炎冬天游泳

发布时间:2020-11-19 10:08:41

1、患有关节炎能否参加冬季游泳?

我认为必须找一个暖和的地方进行游泳
游泳是好 但是个人感觉上 冬泳对关节炎患者没有好处

1:天寒地冻的时候 你在岸上就得穿着泳裤做热身运动 这时候冷气都已经进入身体里了

2:虽然进入水里会感觉比岸上暖和,这也只是因为温差的原因,但实际上水的温度还是近于0度。你认为你在冬天平时在家用冷水泡脚吗。更何况是整个身体在水里

3:上岸的时候,又是一阵冰冷

所以我说,冬泳并不是什么人都可以进行的
冬泳的人太少了 而且冬泳不一定对身体好
事情的两面性让我们必须客观对待

都说冬泳易于身体健康 但是坏处一样很大 我也不多说了

2、骨关节炎能游泳吗

首先要去医院做一个细致的检查,因为骨关节炎要看是什么部位,包括炎症的zd情况,一般的话医生会给予一些药物性的治疗。那么从运动这一块儿的话,适当的运动是可以回啊,或者说正确的运动是可以帮助改善骨关节炎的。游泳的方式不一定非得选择游泳,可以先在岸上做一些适当的一些训练。想知答道更多可以关注我们学校

3、骨关节炎冬天能游泳吗?

可以。但是要满足几个前提条件,一是你的关节疼痛在关节活动时没有明显疼痛,即关节状态处于非发作期;二是水温不可太低,对关节的过度刺激会引起复发或病情加重。
只要到正规的游泳馆里,一般冬天水温也是20度左右,当然建议还是不要蝶泳,蝶泳对于游泳经验不够丰富的人而言过于剧烈,会造成对关节的急性刺激。
总结一下,在你病情不重的情况下去游泳对身体有益无害,这一点你大可放心。
游泳不同于其它剧烈运动,具有高度的关节缓冲作用,是关节炎患者最为适宜的长时间运动,既可保证关节的充分活动,又可防止剧烈运动产生的关节损害。
另外,如果您处于急性复发治疗期,建议暂时不要参加任何运动,谨遵医嘱。

4、有关节炎的人能游泳吗?

氨糖25岁之后会慢慢缺失,所以需要及时补充,在劳动和运动的过程中,可能会出现骨头关节损伤。健力多的氨糖可以修复或逆转损坏软骨,润滑软骨,减少积液的。

5、弱弱的问下:冬天每天游泳,会不会得关节炎或者风湿

刚开始一定要慢慢练习才可以,不要一开始就在水里呆好久时间,这样有害无益的。慢慢的去锻炼冬泳,这样对身体有好处的,祝你成功

6、膝关节炎的患者游泳好吗,有什么注意的

游蛙泳可以治疗关节炎。但要注意保暖。游泳约10分钟,上水一次,用厚毛巾包裹全身及膝关节,有条件的话,最好在关节位置放个小型暖水袋。10分钟后,再下水。游泳时,要像散步那样,慢悠悠地游,蹬水时不能太用力。不要游到累了再上水,因为,膝关节劳累的话,会加重炎症。
蛙泳,不仅能治疗关节炎,还能治疗椎间盘突出症,肩周炎。但患了关节炎,冬天最好不要游泳。

7、骨关节炎冬天能游泳吗

可以。但是要满足几个前提条件,一是你的关节疼痛在关节活动时没有明显疼痛,即百关节状态处于非发作期;二是水温不可太低,对关节的过度刺激会引起复发或病情加重。
只要到正度规的游泳馆里,一般冬天水温也是20度左右,当然建议还是不要蝶泳,蝶泳对于游泳经验不够丰富的人而言过于剧烈,会造成对关节的急性刺激。
总结一下,在你病情不重的情况下去游泳对身体有益无害,这一点你大可放心。
游泳不同于其它内剧烈运动,具有高度的关节缓冲作用,是关节炎患者最为适宜的长时间运动,既可保证关节的充分活动,又可防止剧烈运动产生的关节损害。
另外,如果您处于急性复发治疗期,建议暂时不容要参加任何运动,谨遵医嘱。

8、膝关节疼是不是冬天游泳寒气入侵造成的

这个原因是多方面的,下面分享一些有关膝关节的预防保健和日常生活中的注意事项,希望你的膝关节疼痛症状能够早日康复。

膝关节的预防保健

1.加强锻炼,增强身体素质

经常参加体育锻炼,如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等,大有好处。凡坚持体育锻炼的人,身体就强壮,抗病能力强,很少患病,其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

2.避免风寒湿邪侵袭

春季正是万物萌发之际,也是类风湿性关节炎的好发季节,所以,要防止受寒、淋雨和受潮,关节处要注意保暖,不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热,不要贪凉受露,暴饮冷饮等。秋季气候干燥,但秋风送爽,天气转凉,要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨,注意保暖是最重要的。

3.注意劳逸结合

饮食有节、起居有常,劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上,有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制,处于疾病恢复期,往往由于劳累而重新加重或复发,所以要劳逸结合,活动与休息要适度。

4.保持正常的心理状态

有一些患者是由于精神受刺激,过度悲伤,心情压抑等而诱发本病的;而在患了本病之后,情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神(或心理)因素对本病有一定的影响。因此,保持正常的心理状态,对维持机体的正常免疫功能是重要的。

5.预防和控制感染

有些类风湿性关节炎是在患了桃体炎咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。人们认为这是由于人体对这些感染的病原体发生了免疫反应而引起本病的。所以,预防感染和控制体内的感染病灶也是重要的。

风湿性关节炎属变态反应性疾病,是风湿热的主要表现之一。多以急性发热及关节疼痛起病,典型表现是轻度或中度发热,游走性多关节疼痛,受累关节多为膝、踝、肩、肘、腕等大关节。本病常见由一个关节转移至另一个关节,病变局部呈现红、肿、灼热、剧痛,部分病人也有几个关节同时发病,不典型的病人仅有关节疼痛而无其他炎症表现,急性炎症一般于2-4周消退,不留后遗症,但常反复发作。若风湿活动影响心脏,则可发生肌炎甚至遗留心脏瓣膜病变。

常见的风湿病有:风湿、类风湿性关节炎、风湿寒性关节痛、风湿、类风湿、强直性脊柱炎、质疏松症骨质增生、生性关节炎关节周围炎红斑狼疮、后风顽固性腿痛骨神经痛干燥综合征等。

日常注意事项

(1)居住的房屋要通风、向阳,保持空气新鲜。不要在水泥地板及风口处睡卧。

(2)洗濑宜用温水,睡前洗脚,最好将双足浸入中药洗方汤药中,不但可以促使下肢血流通畅,还可以消肿痛,除风湿。

(3)风湿病急性期或急性发作期,有明显的红、肿、热、痛者,要卧床休息2-3周,[u虚[/[u椎病[/者忌性生活。

(4)患者出汗较多时,须用干毛巾及时擦干,衣服汗湿后应及时更换,避免受风寒湿侵体。

(5)注意保暖,避免受风、受潮、过度劳累及精神刺激,预防感冒,以减少自然因素对疾病的影响。

(6)风湿病患者在饮食方面要按自己所患病症的轻重,遵照医嘱,调理饮食和忌口。

(7)风湿病在病情控制后可以参加一些省力的日常劳动,并坚持体育锻炼以增强体质,提高抗病能力。

(8)风湿病人要保持良好的精神状态,正确对待疾病,切不可急躁焦虑。

运动锻炼是腰腿痛的重要保守治疗方法,也是防止腰腿痛复发的重要措施。但多数人都认为,提提腿、伸伸腰、做做操,或按一些保健手册运动运动即可,这是一个很大的误区。因为保健手册是对普遍人群而言,而患者的病情千差万别,盲目运动极可能适得其反。有一位患者,腰腿痛4年,自己按照保健书锻炼腰肌。两周后,疼痛加重,后经拍片发现,这位患者“腰5椎弓根峡部裂伴椎体滑脱”,到该医院接受治疗并在医生的指导下锻炼,才好转出院。专家提醒说,只有科学的锻炼才能真正起到预防及防治的作用。

与关节炎冬天游泳相关的内容