1、运动员老了以后容易得关节炎，是吗？
只要每天保持较强的运动量的运动员老了后,肯定比普通人容易得关节炎,但一定患吗？那不一定,只是机率大而已.其实普通人如果伤过关节的话,也有可能得,不一定运动员了
2、举重运动员身体肌肉强壮，是因为他经常锻炼骨胳肌数量大大增加的结果______．（判断对错
运动系统包括三部分：骨、骨连结和骨胳肌． 经常进行体育锻炼，人体新陈代谢旺盛，内肌肉中的毛容细血管开放数量增多，血流量增大，使肌体内血液供应良好，蛋白质等营养物质的吸收与贮存能力增强，肌肉细胞变大，肌纤维增粗，肌肉体积增大．因而，肌肉也就变得更加粗壮、结实、发达而有力．另外，由于肌肉结构的变化，酶的活性增强，以及神经调节的改进，导致机能的提高，表现为肌肉收缩力量大、速度快、弹性好、耐力强．而人体内的肌肉细胞和肌肉数量是一定的．
故答案为×
3、举重运动员有哪些常见的伤病？
据我对举重运动员的了解，我觉得举重运动员最常见的伤病应该就是腰痛，行为举重时依靠的就是腰部的力量。
4、举重运动员身体肌肉强壮，是因为他经常锻炼骨胳肌数量大大增加的结果。
×
5、左肩膀在举重时发出卡卡的声音，有时会痛，请问怎样才能很快康复？
用力过度、自然的老化以及日复一日的磨损和撕裂均会使我们的关节损伤甚至报内废。任何容时刻，你都有可能遭到剧痛的攻击。据流行病学统计，目前全世界关节炎患者有3.55亿人，其中我国关节病患者就超过1亿。自然之宝Osteo很适合关节炎病人保养，减轻疼痛使用，同时也适合运动员（尤其是举重、跑步相关的运动员）、运动爱好者、经常奔波的人士保养使用。自然之宝Osteo可以帮助修复软骨，抗菌消炎，缓解疼痛。关节卫士Osteo在美国申请了专利，是北美医师推荐品牌。关节卫士Osteo适合你这种情况，请放心食用;至于效果，因人而异，有些人一个多星期就会见好转，有些人则需经历2，3个月时间。
6、举重对职业运动员的身体有什么伤害？
大概没人会质疑定期运动有益健康的说法；不过专家警告，如果从事的运动项目是举重的话，那么运动量多并不代表有益健康，而且从事举重者也应小心别让自己的塑身狂热过头，变成依赖行为。 据路透社报导美国缅因大学(University of Maine)的学者黑尔(Bruce Hale)表示，有些人为了雕塑身材，不但每天练6小时的举重、放弃工作、牺牲与家人相处的机会，甚至还在身体已严重受伤的情况下继续练习。黑尔率领研究小组针对89名16到55岁的英国男性进行研究。研究人员依照受测者接受健身训练的时间，把他们分为2年以上、1至2年，以及不到1年等3组。这项研究的报告刊登在最新1期的英国《运动医学期刊》(Journal of Sperts Medicine)中。研究人员让每位受测者接受问卷调查，了解他们对举重运动的依赖程度，以及对自己体格形象的在意、焦虑程度。研究人员发现发现，部份受测者出现「肌肉上瘾症」(muscle dysmorphia)的不正当观念，也就是他们对塑身产生不健康的想法，害怕被他人视为弱者。结果有些人产生不惜一切代价换取肌肉的偏差观念，不但接受过多的举重训练，还使用类固醇等补充品，完全不顾这些物质会威胁健康。研究发现，练举重时间超过2年以上的人，比其它2组更在意举重同伴对自己的社会支持与接受程度。研究人员认为，这可能是因为他们需要能够帮助克服自卑感和低自尊形象感觉的环境。研究还发现，塑身时间超过2年的人对举重训练活动的沉溺程度越深，而且甚至还需要严格遵守练习时间，以免他们苦练肌肉的成果因疏于练习而功亏一篑；结果有些人到后来变成把举重视为生活中最重要的事情，为了增加塑身的时间和精力，不惜牺牲家人、朋友与工作。黑尔以谨慎态度指出，这些发现还需要其它进一步研究证实，才能确定塑身和不健康运动观念之间的关系。黑尔表示，研究小组因为缺乏衡量举重练过度产生不当观念想法的标准，无法直接断言举重练习过度是个严重问题；同时也无法直接结论，进行塑身的人一定会对举重产生倚赖行为。 他表示，将来希望能研究造成练举重者倚赖运动的社会和心理经验因素，以及他们倚赖举重程度对生活造成的影响
7、举重会给运动员的身体造成哪些伤害
大概没人会质疑定期运动有益健康的说法；不过专家警告，如果从事的运动项目是举重的话，那么运动量多并不代表有益健康，而且从事举重者也应小心别让自己的塑身狂热过头，变成依赖行为。
据路透社报导美国缅因大学(University of Maine)的学者黑尔(Bruce Hale)表示，有些人为了雕塑身材，不但每天练6小时的举重、放弃工作、牺牲与家人相处的机会，甚至还在身体已严重受伤的情况下继续练习。
黑尔率领研究小组针对89名16到55岁的英国男性进行研究。研究人员依照受测者接受健身训练的时间，把他们分为2年以上、1至2年，以及不到1年等3组。
这项研究的报告刊登在最新1期的英国《运动医学期刊》(Journal of Sperts Medicine)中。研究人员让每位受测者接受问卷调查，了解他们对举重运动的依赖程度，以及对自己体格形象的在意、焦虑程度。
研究人员发现发现，部份受测者出现「肌肉上瘾症」(muscle dysmorphia)的不正当观念，也就是他们对塑身产生不健康的想法，害怕被他人视为弱者。结果有些人产生不惜一切代价换取肌肉的偏差观念，不但接受过多的举重训练，还使用类固醇等补充品，完全不顾这些物质会威胁健康。
研究发现，练举重时间超过2年以上的人，比其它2组更在意举重同伴对自己的社会支持与接受程度。研究人员认为，这可能是因为他们需要能够帮助克服自卑感和低自尊形象感觉的环境。研究还发现，塑身时间超过2年的人对举重训练活动的沉溺程度越深，而且甚至还需要严格遵守练习时间，以免他们苦练肌肉的成果因疏于练习而功亏一篑；结果有些人到后来变成把举重视为生活中最重要的事情，为了增加塑身的时间和精力，不惜牺牲家人、朋友与工作。
黑尔以谨慎态度指出，这些发现还需要其它进一步研究证实，才能确定塑身和不健康运动观念之间的关系。
黑尔表示，研究小组因为缺乏衡量举重练过度产生不当观念想法的标准，无法直接断言举重练习过度是个严重问题；同时也无法直接结论，进行塑身的人一定会对举重产生倚赖行为。 他表示，将来希望能研究造成练举重者倚赖运动的社会和心理经验因素，以及他们倚赖举重程度对生活造成的影响
8、举重运动员半月板损伤常见吗？
半月板损伤在举重运动中极为常见
半月板撕裂后，最常见的症状是行走或运动时的疼痛，疼痛部位可以在关节的一侧，或者后方，也可以是关节伸屈活动到某一位置上时出现
许多患者可出现上下蹲或行走时关节内“喀嗒喀嗒”的声音，往往在比较固定的角度出现
有时还会出现关节突然卡住不能活动或关节突然无力的情况，影响了生活质量
更为严重的是，撕裂的半月板还会在关节活动中牵扯关节滑膜组织，磨损关节软骨，造成极难治愈的慢性滑膜炎，并加速关节退变，使关节炎提早出现
因此，对半月板撕裂必须及早诊断、及早治疗
由于半月板在X光片中不显影，用X光检查并不能发现半月板的损伤，特别在撕裂的急性期，关节的肿胀和疼痛更是影响了医生的体检和诊断，使半月板撕裂经常被漏诊，丧失了治疗时机，更延误了病情
现代医学的发展使我们可以运用磁共振对半月板撕裂进行早期诊断，我院拥有的关节专用磁共振更是为患者减少了经济上的负担
对于一些难以确诊的病例，还可以用关节镜技术进行微创检查，进一步提高了诊断半月板撕裂的准确性
半月板撕裂的治疗方法有手术和非手术两类，对于范围小、部位在血管区的撕裂，可以用石膏、膝托等外固定制动进行治疗
而除此而外的各种撕裂均需要手术治疗，一般来说，引起症状的半月板撕裂大多是需要手术治疗的
以往在发现半月板撕裂后，往往将其全部切除，虽然可以暂时缓解症状，但是丧失了半月板保护的关节在短短几年内就会发展为关节炎
因此，目前的手术都采用半月板部分切除或者半月板缝合等技术，尽可能多地保留正常的半月板组织，减少对关节功能的影响
而关节镜技术的应用更是把手术的创伤降到了最低的限度，使患者的恢复达到了最快的程度。
9、膝盖痛将近一个多星期
关节就是骨与骨连接的地方，关节由关节囊、关节面和关节腔构成。人体之所以能够活
动自如，就是因为有关节的结构，大部分的关节，不但是提供人体活动之需，并经由软
骨保护骨头避免磨损，软骨当中有65%至80%是由水所组成，其它则有糖蛋白、胶原蛋
白及软骨细胞，这些提供了软骨健康营养及功能保护。软骨本身是一多孔结构，胶原蛋
白是一条条细长纤维形成的网套，糖蛋白则是具有弹性的球体，水分则填塞其中，这些
组成都必须完整，才可使软骨负荷重力，若胶原蛋白变少，会使糖蛋白与胶原蛋白的网
套连接松弛，或是糖蛋白内含物减少，会使糖蛋白不再具有弹性，都会导致关节受力时
容易加速磨损，成人的软骨组织中并没有血管或神经，因此软骨组织受损退化后自行修
补的能力有限。
关节疾病的自我诊断：
前三步：1、开始运动疼痛；2、有压力时疼痛；3、疲倦时疼痛
后三步：1、持续疼痛；2、晚上疼痛；3、肌肉疼痛
除此之外，还有典型伴随症状，比如：1、运动限制；2、关节发出的 “喀喀”声；3、
天气敏感等等
诱发关节问题的因素：
一、年龄/衰老：年龄超过45岁，易发生关节炎。随年龄的增长，关节软骨逐渐磨损破
坏，骨骼得以暴露。从而引起关节摩擦发炎疼痛。关节组织的吸收和合成修复机制失去
平衡，从而导致骨刺或骨赘的产生。据推估，2025年全球关节炎患者将超过8亿人口，
仅次于心血管相关疾病。中国目前约有1.5亿关节炎患者。随人口老龄化，患病人数将
不断增加。
55岁以上人群中：
* 1/4的人膝关节疼痛每年近一个月
* 50%有X-光症状
* 50%运动不便(估计2020年将增加66%)
* 1.6%残疾
二、性别：女性较男性易患关节炎
三、遗传基因缺陷：软骨胶原蛋白基因缺陷导至软骨退化
四、体力活动：劳动或运动过度引起关节损伤；膝部肌腱或半月板损伤可导致膝关节炎；
重复使用某些关节可引起关节炎。
各种运动导致的关节炎发生率：
* 近五成的退役足球运动员有脚趾关节炎
* 48%的跳高运动员和85%的芭蕾舞演员有踝关节炎
* 在一项报告中100%的足球运动员和90%的举重运动员有关节炎的初期症状
* 100%标枪运动员和90%体操运动员和潜水员腰椎都有问题
* 田赛运动员（如铅球等）和篮球运动员肩周时常会有问题
* 90%的举重运动员标枪运动员和拳击手问题会出现在肘关节
* 研究表明日常的登山、跑步、骑自行车、打羽毛球、下楼梯等运动都会对关节造成不
同程度的磨损、伤害
五、体重/肥胖：中老年体重体重增加易引起膝关节炎
六、食物/营养：食物中缺少某些成份
骨性关节炎是一种退化性疾病，目前还尚未有任何方法能根治骨性关节炎，目前关节疾
病的治疗主要有以下几种方法：
* 手术治疗：置换人工关节，所有的关节表明都是金属和塑料，费用很高，有失败致残
可能。
* 药物疗法：药物疗法只能减缓表面症状，不能阻止骨性关节炎的发展，目前尚未有能
完全根治骨性关节炎的药物。尽管多数药物能从表面上解除或减轻骨性关节炎患者的痛
苦，但实质上是更加促进了关节软骨的退化和降解。非甾体类抗炎药（NSAIDs）和止
痛药有严重副作用，最近研究表明由于使用昔布类药导致死亡或受毒理影响者仅美国就
近达14万人之多。
* 营养疗法：营养疗法是通过天然的软骨保护剂减缓软骨退化并促进软骨组织修复重
塑，是保护和维持关节健康的最佳方法。其作用机制是通过补充能促进软骨细胞合成重
组的物质（如胶原蛋白、氨基葡萄糖、透明质素、硫酸软骨素、维生素、矿物元素等）
抑制软骨降解酶的作用；加强和提高软骨的营养供应；消炎止痛。
美国Murray州立大学的研究指出，胶原蛋白＋氨基葡萄糖＋硫酸软骨素联合治疗骨关
节炎试验发现，三者联合治疗效率明显提高，症状缓解的比率是单独使用氨基葡萄糖＋
硫酸软骨素的2倍。
润骨金，是全天然的关节保护剂，是运用现代生物工程专利技术将高品质、无污染的海
洋生物和动物软骨进行分解提炼而成的小分子、易于人体吸收的复合营养素，其天然成
份（胶原蛋白、硫酸软骨素、氨基葡萄糖、透明质酸、糖蛋白等）和人体软骨组织相近，
具有滋养、润滑关节的作用，对关节炎和颈椎病等骨关节病有良好的辅助治疗作用，有
效预防和减少运动伤害，促进受伤关节和软组织恢复机能，加快消除运动疲劳，且无毒
性、无副作用，已通过奥组委兴奋剂检测，一直以来都是专业运动员的秘密武器，近年
来正在逐步走向普通人群。
10、举重运动员力量举运动员平时如何保养自己的膝盖
1正确的走路姿势
2睡前热毛巾热敷膝盖
3带护膝