1、骨性关节炎
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2、骨性关节炎应该饮食注意什么
很多骨性关节炎是因为骨质疏松引起的,所以治疗骨质疏松,通常要注意补钙,民间常以食补为主,包括适量食用骨头汤、奶制品、豆制品、新鲜蔬菜、海产品(如紫菜、虾、鱼)等;除了食疗补钙外,适当的运动也有助于钙的吸收;骨性关节炎饮食禁忌包括:不要吃太寒凉、辛辣、刺激性食物;另外,骨头汤是较好的一种食补方法,但如果合并有痛风性关节炎时,尽量少喝肉汤,以免肉汤内的高嘌呤诱发痛风性关节炎。
3、患者必知:骨性关节炎护理措施有哪些
病情分析:
你描述的症状建议去中医针灸科就诊,检查后采取针灸,理疗,热敷等治疗。
指导意见:
建议平时要避风寒,注意保暖,多晒太阳,加强营养,多吃行气活血的食物,禁生冷,寒凉刺激性饮食。
4、骨性关节炎的康复训练怎么做
在康复期,骨性关节炎患者如何做好康复训练关系着治疗效果的巩固。只有正确的做好康复工作,之前的治疗才能起到事半功倍的效果。否则,骨性关节炎不仅不能完全康复,还会有复发的可能。 那么,骨性关节炎的康复训练应该怎么做呢?对此,专家提醒广大患者可从以下三点做起: 1、适当的体育运动有利于改善关节软骨营养,防止肌肉和软骨萎缩。锻炼应循序渐进,贵在坚持。注意保护好关节。体育锻炼方法多种多样,以关节活动不负重为宜。跳舞爬楼梯、登山、跑步等为有害运动。游泳、平地慢跑、太极拳、自行车等为有益运动。 2、肌力训练:随着年龄增长,骨骼肌逐年减量,影响关节稳定,促进关节退变。因此,增加关节周围肌肉力量,可提高关节稳定性,保障关节正常力学传导,缓冲运动对关节的冲击力,使关节受力均匀,有利于维护关节本体感觉,保护关节,防止退变。训练的方法主要有:等长、等速训练和抗阻力练习。髋关节骨性关节炎应注意外展肌群的训练等。 3、关节功能训练:如膝关节在非负重条件下屈伸运动,以保持关节最大活动度。纠正不良姿势,多多进行有氧锻炼等来控制体重,减轻对关节的压迫和不良刺激。避免长时间跑、跳、蹲等不良姿势。减少或避免爬楼梯。肥胖者还要注意减肥,多做有氧锻炼如游泳、骑自行车等。 总之,正常量的活动是骨、软骨及肌肉新陈代谢所必不可少的生理刺激,缺少这一刺激,骨骼会出现骨质疏松,肌肉会出现失用性肌萎缩,软骨会加速退行性病变。望广大骨性关节炎朋友掌握正确的康复方法,早日恢复健康活力。
5、骨性关节炎的护理 骨性关节炎!!!
现在是春天万物复苏的季节,我们要适当的进行些锻炼加强自身的体抗力。
6、骨性关节炎应该注意什么
骨性关节炎是最常见的关节炎,一般认为是慢性进行性退化性疾病.以软骨的慢性磨损为特点.注意休息,减缓疲劳。祝您早日康复身体健康!
7、如何治疗骨性关节炎?
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8、骨性关节炎患者应该怎样的进行康复锻炼
骨关节炎,需要看什么样的关节炎,比如老年性关节炎还是创伤性关节炎,或痛风或风湿性关节炎。
一般而言,假如膝关节,急性疼痛期间一定需要休息,不负重情况下锻炼大腿和小腿肌肉和膝关节弯曲,伸直,避免局部肌肉萎缩,局部按摩,针灸,敷药等措施治疗。平时也不能长时间站立,行走,走一会就坐一会,特别治疗期间。
9、骨性关节炎
建议关节镜手术治疗。
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