导航:首页 > 关节炎 > 膝关节炎还能多走路吗

膝关节炎还能多走路吗

发布时间:2020-03-29 02:36:50

1、膝盖骨关节炎多年,现走路吃力,要换关节吗【骨关节炎】


病友您好,您提供的临床资料不完整,无法提供详细回答,请上传X光片和其它检查结果,以便明确诊断,提供具体诊治建议。
如果您已经是膝关节骨性关节炎晚期,可以通过人工全膝关节置换术治疗。手术技术很成熟。
点击这里查看我的门诊时间

(积水潭医院郭晓忠大夫郑重提醒:因不能面诊患者,无法全面了解病情,以上建议仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行!)

2、患退行膝关节炎平时还能跳舞和走路运动吗

不建议 可以治好后继续 平时配合我的护理方法,很快就好起来了,详细方法猛戳我的名字,阅读我的文章。

3、膝关节炎很难长途行走,该怎样锻炼身体?

如果是膝关节炎比较严重的话,我建议暂时先不要锻炼,防止损伤到膝关节。但是如果不是非常严重,自己又很想锻炼,那我们可以在床上进行抬腿运动、空踩自行车、下肢关节屈伸等动作。

膝关节对于锻炼的人来讲有着非同寻常的意义。健身最容易损害到的就是膝关节,而膝关节或者说关节的炎症虽说不是什么危及生命的疾病,但是严重的话也很麻烦,一个保护不好就会留下什么后遗症,然后膝关节一直会有伤,以后都不能很随意地去健身,甚至影响到日常的生活。所以在患膝关节炎的时候尽量以为稳妥为主,不要以为感觉病情好转就挑战医生的权威。

如果非要锻炼,那我们可以在床上进行一些轻松的,不使膝关节受力的动作。因为我们也不能一直躺在床上一动不动,那样对身体也不好,还可能会引起并发症。先介绍一下要点,在床上我们主要就锻炼一下腿部的肌肉,而且最重要的就是千万不能让膝关节承受力量,更不要说什么负重的练习,否则会造成严重的后果。

抬腿运动,我们都会做,在床上也很方便,可以将一条腿缓缓抬起,坚持几秒钟,然后慢慢放下,再换另一条腿,运动的组数或者时间自己把握。也可以进行空踩自行车,这个动作会使用到膝关节,所以做的时候要小心,不要感觉到疼痛为核心,一旦觉得有压力就马上停下来。下肢关节屈伸也是一样的动作,缓慢进行,不宜过快,一是为了锻炼的效果,二是安全。

4、救命啊!膝关节炎患了,都不能走路了有朋友知道怎么才能快点治好吗?

据说在北京东城中医院,有个叫冯兴华的,他是个老中医,每周六坐诊,去的人总超过限诊人数,建议你去那里看。他用的是益气养阴清热祛湿法治疗类风湿性关节炎的,不同的病人和症状,开的方子也不一样

5、膝关节炎应该怎么锻炼?锻炼时该注意什么?


1、有氧锻炼,如骑自行车、游泳及行走。
2、增强肌力和活动范围的锻炼。
对膝关节炎的患者,膝关节的伸直力量可降低60%,所以增加膝关节伸肌的力量。股四头肌等长收缩。
①坐在凳子上时,将下肢伸直,紧紧收缩大腿肌肉,用力将膝关节推向地面;
②如果躺在床上,将下肢伸直,紧收大腿肌肉,将膝关节向床的方向推进;
③保持5秒;
④此后放松,反复10次—15次,渐进性加大活动量。
①坐在凳子上或躺在床上
②交叉双踝,将左下肢搁在右下肢上方,下肢伸直,将足跟触地或紧贴床垫,将左下肢尽量推向下,而将右下肢尽量推向上方,使踝关节推挤在一起;
③保持5秒;
介绍锻炼方法,锻炼讲究适度,锻炼后,&关节炎%祛风康贴^护理是种不措选择!季节变迁注意保暖!

6、胯关节炎还能走路锻炼吗?

你好,有膝关节炎的病史的话,锻炼还是可以的,但是不可以进行上下楼梯以及负重锻炼的。而且不可以口服做剧烈的跳跃运动的。

7、膝关节炎能不能段炼快步长时间走路

?

与膝关节炎还能多走路吗相关的内容