1、创伤性关节炎，就没治了吗
制订详细计划
在西方国家，大部分的妇女都会制订一个分娩计划，其中包括使用什么方式镇痛，以及在妈妈给宝宝第一次拥抱前是否要给宝宝洗澡等。在怀孕第36周的时候就要把计划制订好，以防分娩过早开始，孕妇还可以提前与产科大夫沟通和讨论，这都会对分娩有帮助。即使做了计划，还要有随时根据情况改变计划的心理准备。
运动使分娩更顺利
研究显示，在孕期做运动的妇女分娩比较顺利。孕期运动可以使准妈妈提高免疫力，肌肉也更有力量，而且它将有利于产后更快地恢复元气。在怀孕中期，专家建议孕妇练练瑜珈，练瑜珈时要伸展关节，并使你熟悉分娩的体位。同时瑜珈让产妇对自己的身体有信心，以帮助集中精力。其他的锻炼形式也会有帮助，比如游泳，会让肌肉放松，但在开始进行任何锻炼之前，都要和医生商量一下。
分娩时找位看护陪伴
医学研究显示，如果一位准妈妈有一位有经验和她认识的看护陪伴，她会觉得放松和安全。准爸爸们最好积极参加分娩培训班，阅读一些相关文章，在分娩过程中，很多医院都允许丈夫陪伴待产。还有很多孕妇选择父母和姐妹或分娩导乐陪伴，一般地说，陪伴的人应该对分娩有比较丰富的知识。（史萍）
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分娩前如何进补
在第一产程中，由于时间比较长，产妇睡眠、休息、饮食都会由于阵痛而受到影响，为了确保有足够的精力完成分娩，产妇应尽量进食。食物以半流质或软烂的食物为主，如鸡蛋挂面、蛋糕、面包、粥等。
快进入第二产程时，由于子宫收缩频繁，疼痛加剧，消耗增加，此时产妇应尽量在宫缩间歇摄入一些果汁、藕粉、红糖水等流质食物，以补充体力，帮助胎儿的娩出。
分娩时的食物，应该选择能够快速消化、吸收的高糖或淀粉类食物，以快速补充体力。不宜吃油腻、蛋白质过多、需花太久时间消化的食物。
增加产力小方法：优质羊肉350克、红枣100克、黄芪15~20克、当归15~20克，加1000毫升水一起煮，在煮成500毫升后，倒出汤汁，分成2碗，加入红糖适量。在临产前3天开始早晚服用。这个方法能够增加孕妇的体力，有利于顺利分娩，同时还有安神、快速恢复疲劳的作用，对于防止产后恶露不尽也有一定作用。
2、左腿膝盖外侧关节处疼痛，患者今年33岁，爱好篮球、羽毛球，医院就诊说是创伤性关节炎，请问有好的方法吗
医生建议的是最有权威了，虽然不排除想赚你一笔，但我不是医生在药品方面也没有什么更好的建议。我只能建议你，打羽毛球是有正确的动作，用不正确的动作打球只会越打越容易受伤，用十成力打一成力的球。你如果喜欢打羽毛球，或因工作原因要一两个星期打一次球的话，还是去找一个教练学球吧，好的教练在十节课就能改善你的动作，至少不容易受伤。领悟能好的话，应该对一般般的对手没问题了。当然，不能否定你以前打篮球时有没有受过伤。那也是值得注意。
3、我患关节炎好几年了，能不能跑步
你好，关节炎分为风湿性、类风湿性、内伤性、外伤性、骨性关节炎及化脓性关节炎。你应当积极自我保健，注意减肥，减少关节压力，适当锻炼，跑步可以，但是不能时间长，最好的运动时游泳、骑自行车等运动。避免不正确的姿势以及有害关节的动
作，如登山、长时间伏案等。保护关节，减少负重，如在膝关节使用护膝，久坐站起时借助支持物等。可以尝试散步，或者慢跑，不要剧烈运动。
4、请问一下我这腿好了能剧烈运功吗？以后还能跳街舞吗？今年18岁，，，以后会不会得创伤性关节炎？？？？？
骨折完全愈合后不影响运动，创伤性关节炎发生的几率在十分之一左右，九成病人会好的。
5、创伤性关节炎冬天能游泳吗
最好少游，要适当地做恢复性的，运动量小的体育项目。
6、我的腿摔过但没有伤到骨头，只是扭到筋了，已经有好多年了，可现在腿经常有点痛，我该买什么药
根据你这个情况，可能属于一个创伤性关节炎引起的症状。这个时候可以吃一点活血止痛胶囊，热毛巾热敷
7、腿受过伤，一直担心我的身体，希望各位大夫能给我一些建议。
可以去医院看看，别耽误了。
挂号，检查什么都不算太贵。身体比钱更重要。
8、请问膝关节疼能游泳吗？
首先看你是否是风湿病造成的关节痛？还是劳损伤？半月板旧患？……一般来说，膝关节疼，对慢速的游泳影响不大，相反，柔软的水，有助于膝关节附近肌肉群的康复，对一些拉伤、扭伤有帮助。但是，急性创伤造成的关节疼痛最好别下水，以防发展成创伤性关节炎……
9、游泳对于恢复关节疼痛有好处吗
可以
一、严重的膝关节疼痛会造成关节的功能障碍，当活动量过大时，还可诱发急性创伤性滑膜炎，在做膝关节锻炼应注意以下几点：
（1）防止做大运动量的锻炼，如跑步、跳高、跳远，可做半小时的室外散步或游泳等。。
（2）坚持做股四头肌（大腿前面肌肉）主动收缩，每天4-5次，每次10-20下。
（3）仰卧屈膝屈髋做蹬自行车样动作，每天2-3次，每次50下。
（4）不负重做下蹲和起立运动，连续30-50下，每天2-3次。
（5）切忌做膝关节的半屈位旋转动作，防止半板损伤。
二、家庭事务不宜做蹲下擦地或洗衣。
三、减轻体重：如过胖的人宜减轻体重，减低膝关节压力。
四、行走有疼痛时可用拐杖或助行器辅助，减轻疼痛。
10、创伤性关节炎适合游泳吗？哦对了，膝盖现在还有点疼的，一个星期还撞了一下
创伤性关节炎如果没有外伤的窗口是可以的。适合游泳的。是一种好的锻炼的方法。