1 肩周炎的治疗一般采用药疗、物理治疗和按摩锻炼一同进行的，这样效果最好。药疗要根据医生处方，物理治疗就是理疗了，一般也是得定期到医院进行，而按摩和锻炼一般是自己或者是在家人的帮助下自我治疗。
2 按摩很好理解，如果不懂经络，可以在肩关节处及周围捏一捏也是有效果的。而锻炼，一般是做伸懒腰时候的那种举手动作，或者一手在前一手在后做旋转及伸展动作。按摩和锻炼要每天坚持进行，会有很好的效果的。
3 虽然说肩周炎的治疗很重要，但同时也要注意肩关节局部的保暖，不要穿无袖或胶带衣。同时，饮食也要避免生冷的食物，如冰冻的、冰激凌等，另外，辛辣刺激的也少吃，像辣椒那一类的。同时烟酒、浓茶也要禁一禁了。
2、肩锁关节出现炎症靠个人毅力锻炼能好吗
1、跑步
每天坚持跑2000-5000米长跑，能让身体心肺功能耐受性大大提高。同时可以锻炼全身的肌肉群，是快速练好健美肌肉的基础。
2、立定跳远
立定跳远一天分早中晚做3组。每组做25-50个，是最为快速练腿部肌肉及拉长全身肌肉线条的方法。
3、俯卧撑
俯卧撑适合有一定力量基础的朋友做，每次做要让身体尽量绷直。尤其是腿部和腰部不能弯曲，每天至少做1组，每组20-50个。是锻炼手臂肌肉和力量的好方式。
4、仰卧起坐
仰卧起坐是常见的练腹肌方式之一，不占用场地。也很适合在家开展，仰卧起坐建议一次做30个以上。
5、哑铃
想要锻炼肱二头肌的朋友可以试试哑铃，通过手臂对哑铃的提拉。强化局部肌肉的锻炼，每次至少做50个。才能有效强化肌肉的形状。
6、游泳
会游泳的朋友，不妨试试每天去室内游泳池游几圈。游泳比跑步练肌肉更有效快速，且肌肉线条会更为修长漂亮。
3、肩锁关节炎 求网友给些招！
可治疗的哦
4、肩锁关节滑膜炎需要动手术吗?能保守治疗吗？
这个情况有多长时间了。有没有去做检查治疗？
5、肩锁关节炎 我是临夏的
◆不用太烦恼了哦。按肩周炎的发生与发展大致可分为3期，即急性期、慢性期、恢复期。各期之间无明显界限，各期寎程长短不一，因人而异，差别很大。恢复期：肩痛基本消失，个别寎人可有轻微的疼痛。肩关节慢慢地松弛，关节的活动也逐渐增加，外旋活动首先恢复，继则为外展和内旋活动。恢复期的长短与急性期、慢性期的时间有关。冻结期越长，恢复期也越慢；寎期短，恢复也快。整个寎程短者l～2个月，可又发寎可达数年。还有我还可以给你介绍一个，日本的缤漮能起到不错的校果，事半功倍，辽校真的很牛，是科学家的最新成果。却有一点，很费钱。
6、右肩锁关节局部骨质及周围软组织信号改变,提示炎性病症
你做的检查是核磁共振，可以 检查出有炎症的软组织，在核磁共振上T2上显示高信号，表示有水肿，一般是炎症所致。
炎症有两种：
1，化脓性炎症，局部红肿热痛，引起的原因是细菌感染。大部分最后结局化脓，应用抗菌素治疗和外用药物治疗。
2、无菌性炎症，病程长红肿热痛不明显，引起的原因有外伤、劳损等所致。疼痛比较化脓性要轻得多。给予非甾体类抗炎药、休息、或固定等治疗。