1、冬天室外跑步，浑身出汗后容易引发风湿吗？请专业点的人士帮忙解答。在此多谢
不会得风湿的，但是要注意预防感冒，穿的衣服不要太多，
跑步可能是很多健身爱好者喜欢的运动项目，在冬季进行晨跑更是一项很刺激很有成就感的事情，然而由于室外气温较低，跑步又会产生大量热量，怎样着装便显得很重要了。如果穿得过厚，不仅跑步很吃力，而且跑一段时间后出的汗会浸湿衣服，停下来后凉衣服贴在身上容易造成感冒。如果穿得太薄，暴露在外的皮肤就容易被冻伤，而且韧带和关节会由于寒冷而容易受伤。
在冬季进行晨跑时，可以分层穿衣，随身携带帽子和手套。运动长裤和T恤是必备的；还应该穿一件外套，等身体发热后可以脱掉捆在腰间；秋衣秋裤则根据气温高低决定是否穿上。身体运动一段时间后就会温热起来，然而手部和头部暴露在外，手部术于身体末梢，并且基本不参与跑步运动，而头部受凉会让身体损失一半的热量，需要特别注意保暖。因此应该准备一顶能护住耳朵的帽子和一双单手套，这会让你几乎感觉不到寒冷，而且可以随时摘下来塞进口袋里。
冬季跑步，还应该特别注意热身运动。它能够使肌肉温软而不易受伤，使关节更灵活，使血液流动加快，使心肺机能和神经系统做好运动准备。一般可以简单活动腰部、膝关节和踝关节，然后快走或慢跑5分钟，让身体微微出汗，再过渡到正常跑步。
2、为什么睡在地上容易得风湿
只要是地板不管是在几楼.那怕你是在30层.你的地板也是潮湿和阴凉的只是在一楼多点而已.再说人的24小时都在出汗.如果你一晚上.或在白天长时间的睡地板.那就会影响人体的正常出汗反而吸收了潮湿和凉气.影响了人体免疫平衡．
睡在地上身体会吸到地上的水气，容易得风湿病,你最好在地上垫一层东西（塑料布之类的）就好了，既干净又防嘲。
夏季，人的毛孔是张开的，睡在地上，寒气和湿气很重，凉气直接进入人体内，会导致身体抵抗力下降。而且地板很硬，睡在上面会感到浑身酸痛，影响睡眠质量。
人体在接触到凉席的刹那感觉到凉爽的机理是，凉席通过传导的方式吸收了人体的部分热量。如果平素患有颈、肩、腰、腿等部位的炎症，或者时间躺在凉席上不活动，会使关节部位血液循环速度降低，供血不足。过低的温度还会使肌肉、韧带僵硬，从而导致关节炎症，或使原来已有的病情加重。由于颈肩部是睡眠时最少活动的部位，因而凉席引起的肩周炎最为常见。
在高温下疲劳工作之后或上床睡觉前，人体为适应周围气温的升高，皮肤汗孔疏松，毛细血管处于扩张的状态，以散发热量，维持器官的正常功能。此时如果立刻躺到凉席、凉枕上休息，汗孔、毛细血管就会在凉的刺激下急速收缩，头部血管丰富、出汗较多，对这种变化也最敏感，因此常会在短时间内出现血管性头痛。
3、夜跑的坏处都有哪些 各跑步时间段利弊大盘点
坏处主要是容易感冒，不安全，还有就是空气不好。
4、下雨天跑步会不会得风湿病
最好是不要下雨的时候去跑，因为关节是不会发热的，很容易受凉，你小腿发热，被雨淋了可能很爽，但是你的关节就在受刺激了，风大的时候也最好不要跑，要跑的话也要带护膝。关节要保护好，一旦出问题了就很难好的。
5、夜跑有危害吗？
1 夜跑的危害比较多，第一个危害就是可能会存在一些不安全的因素，因为晚上到外面进行跑步运动，由于光线比较暗，都可能会引起摔伤，或者出现扭伤的现象，所以应该及时进行调理和预防。
2 第二个危害就是在夜跑的过程中，由于夜晚外面气温比较低，如果穿衣服不适合的情况下，都可能会引起感冒发烧的症状，也可能会导致在进行跑步运动的过程中，出现了明显的身体不适的症状，甚至会导致患者出现了荨麻疹的现象。
3 夜跑的第三个危害就是跑步之后如果及时的吃一些食物，甚至会导致身体过度肥胖的现象，对人的健康会有一定的影响的。第四个危害就是在进行跑步运动的过程中，跑步时间过短，甚至没有任何的锻炼作用。
6、跑步后出现风湿疙瘩是怎么回事呀？
指导意见：
你的情况考虑是皮肤过敏;建议口服抗过敏药如扑尔敏,维生素C,葡萄糖酸钙,外用激素药膏如尤卓尔等.日常生活尽量避免外界刺激物和局部刺激.不吃酸,辣菜肴或其他刺激性食物.发作期,忌食黄鱼,海虾,海鲜等容易引起过敏的食物.