风湿性关节炎是一种常见的急性或慢性结缔组织炎症。风湿性关节炎广义上应该包括类风湿性关节炎。可反复发作并累及心脏。临床以关节和肌肉游走性酸楚、重著、疼痛为特征。属变态反应性疾病。是风湿热的主要表现之一，多以急性发热及关节疼痛起病。
2、类风湿保健
俗话说“三分治，七分养”，类风湿关节炎病人的病情波动与缓解都与日常生活有着密不可分的关系。
1．情绪：三分之二的患者在精神受刺激时可出现病情的加重，因此病人应保持乐观和开朗
2．饮食：宜吃高蛋白、高营养的食物如肉类和鱼类，也要吃水果和蔬菜以补充维生素，饮牛奶以补充钙质，保持营养的均衡摄入，避免超重加重关节负担。
3．休息和锻炼：类风湿关节炎的急性期注意适当休息。病情缓解期要进行适当的功能锻炼。功能锻炼应避免过度疲劳，以而保护关节的功能，防止关节进一步挛缩、强直和肌肉萎缩。
4．日晒：在无风且阳光充足的天气里，宜多在户外晒太阳
5.穿着住行：穿着合身，注意防寒保暖。居住地避免潮湿。每天有规律的生活作息，外出不要劳累。
6.定期随访：类风湿关节炎的患者要注意定期随访，一方面注意药物的副作用，一方面观察疾病的情况。
3、哪些水果除风湿
风湿病常有免疫功能的紊乱，合理的饮食对于维持正常的免疫功能具有重要意义。营养不良和营养过剩都会对免疫系统造成损害。风湿病人应摄取丰富的蛋白质，维生素和矿物质。摄取适当的糖类和脂肪。食物过敏和风湿病有着一定的关系，可使风湿病加重。只属有过敏的食物应禁忌，日常也应少食辛辣，过多使用调味品，有刺激性的食物，忌烟酒，多食新鲜蔬菜和水果，对骨关节炎病人，可食用含钙量丰富的食物。
天气转凉，入夜时分，一些风湿病患者开始周身酸痛。医学研究表明，空气的温度、湿度与大气压力等均会影响风湿病的症状，而女性似乎比男性更能感应气候的转变。
中国中西医结合学会风湿类疾病专业委员会专家白人骁说，风湿病是常见病、多发病，且缠绵难愈。加强对风湿病防治的临床和基础研究，已经成为刻不容缓的课题。
中医认为，风湿病是由于风、寒、湿等外邪侵袭人体，闭阻经脉，使气血运行不畅所导致的。专家称，要有效预防风湿病，首先不要受凉感冒，并且注意增强体质，不能太疲劳。另外，居住环境不能太潮湿，尽量避免在这样的环境下长时间工作。在饮食上，则要少吃太油腻的食物。
德国联邦健康信息和消费者保护协会的专家近日建议，风湿病患者在进行药物治疗的同时，切勿忽视“对症进食”，特别是要减少动物脂肪的摄入量。他们认为，鸡蛋和动物内脏都应是风湿病患者禁忌的食品，而猪肉、牛风湿病在穿衣方面没有特殊的要求，最关键是注意保暖，避免受凉受湿。任何诸如感冒等感染性疾病都会加重病情。居住的房屋应向阳、通风、干燥，保持室内空气新鲜，不要在风口处睡卧。一般来讲，良好的居住环境，对风湿病患者的康复有一定的促进作用。在日常生活中，只要患者有意识地去改善一下居住环境，对本病的康复是很有益处的。
风湿病患者在饮食方面应注意哪些问题呢？
首先，饮食应全面，营养均衡，不可偏食。一般来说，除痛风性关节炎外，饮食是没有太多禁忌的，如瓜果、蔬菜、鱼、猪肉、鱼油、维生素、蜂蜜均可食用，以利于全面吸收营养。主要宜选用高蛋白、高维生素及容易消化的食物，合理的营养搭配及适当的烹调，满足患者机体对营养及能量的需要，有利于疾病的康复。
其次，不宜吃生冷、辛辣等刺激性强的食品，尤其是急性期的病人最好忌食。有些风湿病患者喜欢服用一些药酒，认为酒具有活血化淤的作用，可以止痛消肿，其实这应根据个人体质及病情区别对待。酒性辛热，能祛散寒邪，如是寒湿体质或是证属寒湿内阻的，可饮用一些药酒；而南方湿热较重，如伴有湿热之象的患者，则不宜饮酒，因为酒性原本湿热，热重伤肝，湿重伤脾，如再浸入附子、川乌、细辛一类的热药，会加重内热和肿痛。糖类及脂肪也要少食，因为此类食物久食多食容易损伤脾胃，导致痰湿的滋生，从而加重病情。另外，处于急性期有关节肿胀的患者，食盐用量应比正常人少，因为盐摄入过多会造成水钠潴留， 停滞于关节，更会加重关节的肿胀程度。
风湿病患者在配制药膳时，应遵循中医急则治标、缓则治本的原则，根据不同病情采用虚者补之、实者泻之、寒者热之、热者寒之的方法。一般来说，行（风）痹患者宜用葱、姜等辛温发散之品；寒（痛）痹患者宜用胡椒、干姜等温热之品，忌食雪糕冰棍等冰冻生冷的食物；湿（着）痹患者宜用茯苓、冬瓜、苡米等健脾祛湿之品；热痹患者宜用绿豆、冬瓜等食物，不宜饮酒及吃辛辣刺激性食物。
肉、羊肉等“红肉”以及各种香肠，每周最多吃一到两次，每次不超过100克。这是因为动物脂肪中含有大量容易引起关节发炎的物质，过多进食会加重风湿病患者的病情。
专家们指出，低脂牛奶、奶制品和鱼肉是风湿病患者的理想食品。特别是鱼肉中含有大量的脂肪酸成分，可以缓解病人由于关节肿胀带来的疼痛感。另外，风湿病患者应多了解有关营养方面的知识，有利于康复：
1．可减轻发炎的食物
风湿病多因炎症反应造成，而这种反应的“罪魁祸首”就是前列腺素。有些来自动物油的脂肪酸是加重炎症反应的前列腺素，所以在烹调时，应避免使用动物油。不饱和脂肪酸可阻止前列腺素产生，减轻发炎，其最佳来源是鲑鱼、大比目鱼、鲱鱼、沙丁鱼等深海鱼类。
2．富有类黄酮素的食物
类黄酮素又称为维生素P，可强化关节胶原蛋白，同时维护微血管功能，调节其渗透力，减缓发炎的反应。我们可从下列食品中吸取类黄酮素：柑橘、草莓、樱桃、李子、绿茶、全谷类。
3．含抗氧化剂的食物
抗氧化剂可减轻发炎。含抗氧化剂胡萝卜素的食物有杏、桃、芒果、木瓜、南瓜、菠菜、番薯等；含维生素E的有麦芽、葵花籽、杏仁、腰果、花生、植物油；含微量元素硒的有大蒜、洋葱、海产类、全谷类；含锌与锰的有肉类、海产类、牛奶、蛋、大豆等。
4．补充因使用止痛消炎药及类固醇而营养流失的食品
风湿病人可能因长期服用止痛消炎药或类固醇，造成维生素C、叶酸、锌、铁、钾及磷等营养素的流失，因此必须多从以下食物中予以补充：动物肝脏、肉类、禽蛋、豆类等含丰富铁质；瘦肉、马铃薯、香蕉、干果含丰富的钾；鱼、家禽、黄豆、脱脂牛奶等含磷丰富。
此外，有些病人看到风湿病病情好转，便不按照医生指示，擅自减少每日服用的药量，殊不知这可能使病情复发或加重。需服用非类固醇抗炎止痛药物的病人，可能面对引发肠胃病的副作用，随着天气转凉，肠胃出血的机会增多，吃药时应在饭后即刻或饭中与食物并用，必要时可添加胃药或选择新型非类固醇抗炎止痛药，可避免肠胃及肾毒性副作用。
风湿病患者的心肺功能及耐力较差，平时较容易感觉疲劳，应多补充热量，更需要充足的睡眠与休息，还应配合适当的运动，如伸展体操、散步等。关节多活动，就可减少其僵硬与无力。热水澡或浸泡热浴，对舒缓关节肌肉的僵硬感有帮助。
风湿病患者在进行药物治疗的同时,切勿忽视"对症进食",特别是减少动物脂肪的摄入量.根据专家建议,鸡蛋和动物内脏都应是风湿病患者严禁食用的食品,而猪肉,牛肉,羊肉等"红肉"以及香肠每周最多吃一到两次.因为,动物脂肪的食物会加重患者病情.低脂牛奶,奶制品和鱼肉是风湿患者的理想食品.特别是鱼肉可以缓解风湿病人由于关节肿胀带来的疼痛感.
风湿病人饮食一般以进食高蛋白、高热量、易消化的食物为总原则，加强营养，提高自身的抗病能力。少吃辛辣、刺激性食物，少吃生冷、油腻之物。例如：对“强直性脊柱炎、“骨关节炎”患者，多具有骨质疏松或骨质增生、退化、应多吃鱼、肉类、蛋白、猪骨等增加钙、磷丰富的食品；合并有贫血的患者还需注意补充含铁食物，如动物血、菠菜、香菇、紫菜；而对于“痛风”患者，多与肥胖、高血压、血脂异常及糖尿病等关系密切，对饮食的要求则更为讲究了，如动物内脏（心、肝、肾等）、鱼、虾类、蛤蟹等海味、肉类、花生米、扁豆、豌豆、菠菜、芥菜、花菜等食品含嘌呤或嘌呤前体比较多，应加以限制，禁止饮酒，宜多喝水。总之，合理的饮食对治疗、对疾病的康复有协同促进的作用，反之亦然。
风湿病在穿衣方面没有特殊的要求，最关键是注意保暖，避免受凉受湿。任何诸如感冒等感染性疾病都会加重病情。居住的房屋应向阳、通风、干燥，保持室内空气新鲜，不要在风口处睡卧。一般来讲，良好的居住环境，对风湿病患者的康复有一定的促进作用。在日常生活中，只要患者有意识地去改善一下居住环境，对本病的康复是很有益处的。
首先，饮食应全面，营养均衡，不可偏食。一般来说，除
痛风性关节炎外，饮食是没有太多禁忌的，如瓜果、蔬菜、
鱼、猪肉、鱼油、维生素、蜂蜜均可食用，以利于全面吸收营
养。主要宜选用高蛋白、高维生素及容易消化的食物，合理
的营养搭配及适当的烹调，满足患者机体对营养及能量的
需要，有利于疾病的康复。
其次，不宜吃生冷、辛辣等刺激性强的食品，尤其是急
性期的病人最好忌食。有些风湿病患者喜欢服用一些药
酒，认为酒具有活血化淤的作用，可以止痛消肿，其实这应
根据个人体质及病情区别对待。酒性辛热，能祛散寒邪，如
是寒湿体质或是证属寒湿内阻的，可饮用一些药酒；而南
方湿热较重，如伴有湿热之象的患者，则不宜饮酒，因为酒
性原本湿热，热重伤肝，湿重伤脾，如再浸入附子、川乌、细
辛一类的热药，会加重内热和肿痛。糖类及脂肪也要少食，
因为此类食物久食多食容易损伤脾胃，导致痰湿的滋生，
从而加重病情。另外，处于急性期有关节肿胀的患者，食盐
用量应比正常人少，因为盐摄入过多会造成水钠潴留，停
滞于关节，更会加重关节的肿胀程度。
风湿病患者在配制药膳时，应遵循中医急则治标、缓
则治本的原则，根据不同病情采用虚者补之、实者泻之、寒
者热之、热者寒之的方法。一般来说，行(风)痹患者宜用
葱、姜等辛温发散之品；寒(痛)痹患者宜用胡椒、干姜等温
热之品，忌食雪糕冰棍等冰冻生冷的食物；湿(着)痹患者
宜用茯苓、冬瓜、苡米等健脾祛湿之品；热痹患者宜用绿
豆、冬瓜等食物，不宜饮酒及吃辛辣刺激性食物。
患者可自我配制以下几种常用药膳。
防风祛湿粥：用于风湿较盛、关节疼痛呈游走性、疼痛
较剧的患者。防风20克，防己15克，水煎取汁，加入粳米
100克、薏米50克熬粥，分次食用。
赤小豆粥：可用于风湿病而出现肢体重着、关节屈伸
不利的患者。赤小豆30克，白米15克，白糖适量。先煮熟
赤小豆，再加入白米熬粥，加糖，能除湿热。
麻子煮粥：适用于老年风湿病患者。冬麻子250克，捣
碎后用水过滤取汁，加入粳米100克，煮成稀粥，下葱、椒、
盐及豆豉。患者空腹食用。
补虚正气粥：主要适用于体质虚弱，关节酸痛、脾胃功
能失调者。先将炙黄芪(30-60克)、人参(3-5克)或党参
(5~30克)切成薄片，用冷水浸泡半小时，入沙锅煎沸，然后
改用小火煎成浓汁，取汁后，再加冷水，如上法煎再取汁，
去渣，将第一次、第二次所取的药汁合并，分两份于每日早
晚同粳米(60-90克)加水适量煮粥，粥成以后，加入白糖少
许，稍煮即可。人参也可做成参粉，调入黄芪粥中煮，然后
服食。
风湿病患者食用药膳时，应少量多餐，切勿一次食用
过多，以免导致消化吸收不良，损伤脾胃。(摘自《家庭医生》杂志
4、类风湿有什么治疗的方法吗？可以根除吗？
类风湿性关节炎是慢性反复发作延绵不愈的重大疾病，有慢性癌症之称的绝症。 1、目前西医、中医常规治疗只能给病人用激素抗炎、生物制剂、解热止痛、抑制免疫药物、活血通经、疏风止痛等治疗可稍缓解症状，这些常规的治疗仍停留在对炎症及后遗症的对症治疗，并没有多大的作用，只是一时的止痛,根本解决不了问题，正所谓的治标不治本，也不能阻止病情的发展，只是应付性的治疗。 2、长期用激素治疗可引起高血压、糖尿病、股骨头坏死、骨质疏松、肌肉萎缩、皮肤黏膜溃烂、代谢紊乱等疾病，长期用免疫抑制剂易诱发严重感染、致癌、致畸、不育、消化性溃疡、内分泌失调及代谢紊乱，如同饮鸩止渴。 3、长期用药吃药引起胃炎、消化性溃疡、肝功能损害、肾功能损害等严重性损害。 4、类风湿关节炎属疑难杂症，疑难杂症需特色治疗，恢复你的生活自理力或劳动力，只治中晚期的病人。