跟腱疼风湿

1、如何判断是跟腱炎还是痛风

?

2、跟腱疼需要怎么治疗？

跟腱炎的治疗方法比较多的，在家里最快的方法就是利yong跟腱方世医贴 调理，如果病情比较严重，最好的是及时到医院治疗，千万不要自己胡乱利用所谓的偏方治疗，容易导致病情加重，出现更加严重的症状。

跟腱疼痛怎么治疗

1、休息。如果有跟腱损伤或有疼痛，一定要休息脚，脚踝和腿。持续的运动会延缓愈合，所以尽可能经常地休息。

2、冰敷。可以在疼痛的肌腱上敷冰袋。冷敷有助于减少血液流动，从而有助于减轻疼痛。它也有助于减轻肿胀和炎症。在受伤24小时内，每小时将冰袋敷上20分钟。可以使用商业的或自制的冰袋或冷冻蔬菜袋，比如冷冻豌豆。豌豆很小，很容易符合你脚踝的形状。千万不要直接把冰放在皮肤上。总是用毛巾或布之类的东西包起来保护皮肤。

3、用弹性绷带包扎。可以用弹性压缩绷带包扎受伤的脚踝。弹性绷带有助于减少肌腱的愈合。它也有助于限制肿胀，并提供支持的地区。绷带要紧紧地包好，用中压，但不要太紧，以免造成绷带周围的鼓胀或血流停止。如果弹性绷带疼痛加重，它太紧了，你应该松开它。开始在脚踝上方包扎，高于受伤处。一旦肿胀消失了，你就不需要再包扎了。

4、抬起脚踝。把脚踝举到心脏上方帮助消肿。当你抬高你的腿时，你应该使自己舒服，所以试着把脚踝放在枕头上。你不想造成任何额外的疼痛，如果你不能把腿抬高得很高，尽量保持腿和地面平行。

5、服用非处方止痛药。对于大多数跟腱疼痛，你可以用非处方止痛药治疗。非甾体类抗炎药是用于短期疼痛。仔细听从医生的指示。同时一定要按照制造商推荐的剂量服用。长期使用非甾体抗炎药可导致出血和溃疡。

6、穿特别的鞋。如果跟腱给你带来疼痛，你的医生可能建议你穿特别的鞋。你可以试着用柔软的平底鞋来帮助你走路时减轻疼痛。如果你有很多疼痛，你医生可能会建议穿上一段步行靴。这有助于减轻阿基里斯肌腱上的一些压力，使其能够开始愈合。

注意事项

1、在运动前务必认真做好热身。

2、务必要加强身体综合素质的培养，尤其是力量训练。

3、挑选合适的鞋子。

4、在进行身体锻炼时，一定要遵循客观规律，循序渐进，慢慢增加活动的量和强度。

5、如果在进行某项运动时感觉到疼痛，应立即停下并休息。

3、怎么判断是不是跟腱炎？

跟腱是由连接小腿后方肌群与跟骨的带状肌腱纤维组成，张力通过肌肉收缩传递到跟腱。由于跟腱的横断面较肌肉组织小得多，约1:60左右，故而跟腱组织负担的单位张力远高于肌肉。跟腱炎一般指跟腱急慢性劳损后形成的无菌性炎症。在运动过程中，小腿腓肠肌和跟腱承受了反复过度牵张力导致的。另外，突然增加锻炼的强度或频率也常会引起跟腱炎。常见于打篮球、上上下下跳跃的运动。另外，突然增加锻炼的强度或频率也常会引起跟腱炎。（比如：跑者突然增加跑量）足跟部上方的、内部的疼痛、酸痛、压痛、僵硬，活动后加剧，通常出现在后跟处。脚踝转动不灵活且出现红肿现象或者跟腱处的皮肤发红发烫，当病变恶化，肌腱会肿大，在病变区域出现结节。 跟腱是位于踝关节后方的一条大的肌腱，连接小腿后方的肌肉群到跟骨。在长期运动以及各种损伤后，会导致局部的炎症。典型症状是足跟部上方的内部的疼痛、酸痛、压痛、僵硬，活动之后加剧。痛感通常会发生在清晨或剧烈运动后的休息期间。 首先要先确定这个问题里的脚踝骨在哪里？是内踝还是外踝，骨头上有酸痛，这个先确定骨头本身有没有问题，有没有外伤，比如崴伤，没有的话，基本可以排除关节炎的问题，当然要确诊就需要查血液，风湿因子，磁共振检查，排除这些问题之后，那基本上是跟腱的问题了 。

提醒：（1）运动前要热身，运动要逐渐停止下来，运动后做适当的放松活动。(2)注意休息，避免负重，合理运动。(3)运动时穿合适的鞋子。选择适合运动的频率、运动的地面和运动的条件的鞋子。(4)经常牵拉和加强小腿肌肉训练，在日常运动中逐渐增加登山、爬楼梯项目。如果需要，可逐渐增加速度和距离。

4、脚后跟胀疼三年多了，表面看上去很好，做过风湿及CT,也不知

引起脚跟疼痛的原因较多，临床上主要有：（1）跟腱周围炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪垫损伤；（5）跟骨骨折；（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨窦软组织劳损；（8）跟骨结核、肿瘤等。足跟痛的保养方法有：1、休息；2、选择厚底、鞋底不能软、鞋垫软一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形；3、足跟部应用软垫，如硅胶制成的跟痛垫，保护足跟减轻摩擦；5、功能锻炼。治疗方面：1、理疗；2、口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗；3、局部封闭治疗；4、矫正鞋垫缓解跖腱膜张力，减轻刺激，缓解疼痛

给你介绍一个他人经过无数次实验而行之有效又价廉物美的偏方：
去中药店买100克红花(7元/50克)；500克艾叶(7元/500克)。平均分为20份，每天1份用纱布包裹加水煮开——用水量为漫到脚踝处即可，泡脚。此举既可以去除脚上的坏死老皮、老茧、裂口、灰指甲、脚癣以及多年不愈的鸡眼等，还能使你的脚光滑细腻，又因为脚为人身体的第二心脏，所以还能对你的全身脏器起到通经、活血、化淤作用，此举应该可以解决你“脚后跟疼”的毛病了。

5、足跟痛跟腱炎脚跟骨刺后脚跟疼痛是风湿吗

足跟痛跟腱炎脚跟骨刺后脚跟疼痛足跟痛怎么办

引起脚后跟疼痛的原因

第一种: 脚跟血脉不活。这类病人症状表现为：如早上
起床下地行走{或者}在沙发做一段时间下地行走时，脚
后跟就像针扎一样疼，但是行走一会疼痛的症状逐渐
消失，再在沙发做一段时间下地行走又疼，就这样反反
复复。

第二种：脚跟受风湿。这类病人受天气变化影响较大，
天气忽冷忽热时，行走时脚后跟疼痛难忍。

第三种：跟腱炎，脚跟骨刺，跟垫炎。这类病人症状表现为
下地行走脚后跟就疼，严重时脚跟浮肿最严重时脚跟侧面起包。


如何预防和根除脚后跟疼

第一:选择穿轻软合适的鞋子,使用海绵跟垫，减轻足跟压力，防止跟骨损伤

第二:老年人应当防止过度负重及用力，包括控制体重，避免重体力活动

第三:坚持足部锻炼，以增强肌肉韧带的力量和弹力，如赤脚在沙地上行走

第四:坚持每晚用温水泡脚30分钟左右，或者给足部做简单的按压，促进局
部血液循环

第五:患者也可按疗程用, 隆成脚后跟疼鞋垫 ,直至康复！可以除根

第六: 自己网上搜索 隆成脚后跟疼鞋垫

6、跟腱炎是什么原因引起的，得了跟腱炎怎么办呢

跟腱炎一般的主要是因为外伤或者受凉，长时间过度劳累引起的症状。但是首先需要除外风湿原因引起的。如果是风湿原因引起的主要是口服中药治疗或者应用激素治疗。如果是排除风湿原因现在主要是注意休息，尽量减少刺激。体重超重减体重，局部可以理疗按摩治疗外用贴膏口服非甾体类抗炎药双氯芬酸钠治疗。慢慢适应性活动。每天坚持足浴促进血液循环。

7、脚跟风湿了 可以冰敷吗?

风湿是不能用冰敷的，会加重的。你确定你是风湿吗？你说和鞋子磨擦无法走路。怀疑你患的是足跟骨质增生症，俗称“骨刺”，症见单侧或双侧足跟疼痛，行走艰难，早晨起床下地时疼痛加剧，足跟之下如踏硬物的感觉。最好去看看医生。