风湿裸睡

1、裸睡好吗？

好，特别是对女性

2、哪些人适合裸睡？

哪些人适合裸睡？对于这个问题本人在十八岁之前是完全没有认知的，觉得在睡觉的时候必须要穿衣服的啊！？不穿衣服要怎么睡觉的啊！？你的羞耻心不会痛吗？不会觉醒吗？直到开始上大学，同寝的几个人，我们共度的第一个夜晚。我发现就我一个人穿睡衣，统统裸睡，瞬间以为自己哪里出了毛病是不是我的观念不对意识错乱啊！还是对于自己来说比较惊讶的一件事情。因为家里人从来没有裸睡这个习惯。

于是放假回家跟妈妈探讨这个问题，自己本身还是充满疑问和好奇心。妈妈说可能是由于地域的差别或者家里人行为习惯的不同造成的影响。我还了解到裸睡早已就在国外盛行尤其是在年轻人之间，而且在家看一挡养生节目留意到裸睡对于身体健康还是有很大的益处比如在日常学习工作给你带来的巨大压力的同时，裸睡可以有效的缓解压力所带来的焦虑，保证你自身的睡眠质量。其次对你的皮肤还可以起到很好的保养，促进皮肤的新陈代谢。

当然裸睡也有很多弊端比如不干净不卫生，毕竟不能保证你的床单被褥三百六十度没有细菌，其次会有缺乏安全感，涉及自身的隐私。在我看来裸睡还是适合月年轻人之间，毕竟抵抗力身体素质都很好。但是对于老人，中老年来说，裸睡是不值得提倡的，很容易着凉，得风寒之类的症状必须要穿舒服的睡衣！还有尤其患有关节炎风湿症之类的患者更是不可能的事情！

可能对于有些人来说，裸睡应该是人类对自身动物性的最后敬畏！但是对于我来说是不可能的原则不可逾越的底线了！

3、被子上有虫子，这是什么虫子，最近我在裸睡，它会不会爬进我身体，呜呜，好害怕

不会的，放心吧。但建议你不要裸睡，一定要穿上睡衣，保护好膝盖，否则长大会得风湿的，还有要护着肚子，凉到胃就不好了

4、每天晚上身体都是冰的，有时候腿冷的会风湿痛

像这种情况我也有过，一定要注意保暖入睡，也就是不要裸睡或是穿很薄的睡衣睡。最好睡前腿关节部位用个脚套套着睡，脚也穿上一双宽松点的厚袜睡，尤其是冬天得注意！这样做会有很大改善。另外，你还应该去开些中药来调理一下！试一下吧，会有改善的！

5、裸睡的好处坏处

有的人有裸体睡觉的习惯，而有的人则认为裸睡不文明。那么裸睡究竟是否可取呢？

裸睡的好处：

一、裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。

二、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内？脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。

三、裸睡不但使人感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻，以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡。

四、专家指出：穿着紧身内裤睡觉有损健康。因此，作为健康生活方式，您不妨尝试一下裸睡。

但裸睡也应注意两点：一是不应在集体生活或小孩同床共室时裸睡；二是上床睡觉前应清洗外阴和肛门，并勤洗澡。

6、夏天开空调穿短袖短裤睡会风湿吗

夏天天气很热，很多家长晚上睡觉都会开风扇或者空调来降降温，但往往稍不注意，宝宝就会感冒生病。以下是提醒家长们睡觉时需要注意的事项：
1、不要裸睡：
因为宝宝的胃肠平滑肌对温度变化较为敏感，低于体温的冷刺激可使其收缩，导致平滑肌痉挛，引起肚子阵发性疼痛，甚至腹泻。
2、不要直接睡在凉席上：
凉席有很好的散热作用，人体睡在上面会感觉比较凉快。但是，如果宝宝直接睡在凉席上，有可能使宝宝过敏和受凉，而且凉席上的刺也容易对宝宝造成伤害。因此，最好是在凉席上铺床毛巾或床单。
3、不宜直接对着风扇吹：
特别是头部，局部对着吹，会导致身体温度不平衡，引起体内血液流动不畅，家长可以把风扇调成转动的。
4、不宜长时间呆在空调房：
应大概每隔2-3小时进行一次自然通风。 宝宝过度使用空调的影响更易感冒发烧、过敏鼻炎、腹泻、结膜炎，还有身体关节的终生影响 。
5、室内外温度不宜差异太大：
由于宝宝的温控中枢没有发育完善，空调房间和户外的温差不易超过3-5度 ，进出空调房间时最好有10-15分钟的过渡。
6、睡觉穿神马：
不宜穿着短袖短裤吹空调，宝宝的骨骼和关节都没有发育好，即便是短时间把关节等部位爆露在空调房里也会有不良后果。因此应选择包着关节位置的衣物，如：肩关节、膝盖。
7、睡觉盖神马：
毛巾被相对于大被子来说，没有那么厚且容易吸汗、透气，而且毛巾被又有一定的保暖作用。

7、有风湿病的人能裸睡吗?

您好，风湿疾病
对人的身体有着很严重的影响
上海虹桥 医院的医生，，建议您早日去医院治疗。

8、年轻的时候爱裸睡，老了以后会不会腿疼？

这是不科学的。裸睡是一级睡眠，最原始的睡眠，可以说是最好的了。至于你妈妈说的那种情况， 我感觉最可能的原因就是家里潮湿，导致后来风湿性关节炎。