1、风湿病怎么预防？
要预防风湿病的发生，平时主要就是注意尽量不要到太凉的环境中，或者是潮湿的环境中。如果待的时间太久，就很容易导致风湿病的发作的情况，平时也要注意尽量不要过度的运动，做好身体的保暖，经常进行局部的热敷或者是进行艾灸等方法，可以起到预防作用。
2、风湿病一般在身体里会产生什么症状
一：症状
1､晨僵
清晨起床后，关节、腰背、软组织等出现黏着感，活动后可以减轻。类风湿关节炎的晨僵可持续1小时以上
2、长期口干舌燥
清晨起床后，关节、腰背、软组织等出现黏着感，活动后可以减轻。类风湿关节炎的晨僵可持续1小时以上
3、皮肤黏膜症状
不明原因的皮疹、晒太阳后皮肤过敏、口腔溃疡、外阴溃疡、皮肤结节、红斑等也可能是风湿病。例如，系统性红斑狼疮可出现面部的蝴蝶疹，口腔溃疡反复发作且伴有外阴溃疡或眼炎可能是白塞病等。
4、关节肿痛与变形
多数风湿免疫病都有关节症状，主要表现为关节肿或痛，可同时并发关节周围皮肤发红、发烫。如足部第一拇指的跖趾关节突发红肿热痛可能是痛风，游走性的全身大关节肿痛要考虑风湿性关节炎等。
5、雷诺现象
指遇冷或情绪改变时，双手或双足变白进而发紫，保暖或情绪稳定后变红，最后转为正常颜色，这可能是硬皮病、各种血管炎等。
二：食物风湿病患者的饮食应以进食高热量、高蛋白、高维生素、易消化的饮食为主要原则。
建议食用软烂易消化食物，尽量选用流食或半流食，如米汤、藕粉、果汁、蛋汤、粥、面片汤；还需注意补充优质蛋白质、铁、维生素C、维生素B族、维生素D，如菠菜、紫菜、鸡蛋、牛奶、新鲜的水果蔬菜、活力捷等食物；忌辛辣刺激油腻生冷食物，忌烟酒。
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