1、类风湿适合运动吗?
风湿病
（一）情志护理
由于风湿病的病程长，病情反复大，患者的思想活动、情志变化更为复杂，如疾病急性发作，或病情加重，行动不便，生活不能自理时，就感到悲观失望，甚至产生轻生的念头；有的对疾病缺乏正确的认识，又产生了急于示愈、心情急燥、要求医疗效果过高的情绪等等精神状态，都严重影响了治病的疗效，此时虽有"灵丹妙药"也难奏效，所以对风湿病人的护理道德要做好情志护理。
具体做法如下：1）指导和帮助患者正确对待疾病，减轻病人心理上的压力；2）争取亲属积极配合，使能达到预期疗效。
（二）生活护理
1、一般护理：风湿病患者最怕风冷、潮湿、因此居住的房屋最好向阳、通风、干燥，保持室内空气新鲜，床铺要平整，被褥轻暖干燥，经常洗晒，尤其是对强直性脊柱炎病人最好睡木板床，床铺不能安放在风口处，防睡中受凉。洗脸洗手宜用温水，晚上洗脚，热水以能浸至踝关节以上为好，时间在一刻钟左右，可促进下肢血液流畅。
对四肢功能基本消失长期卧床者，应注意帮助经常更换体位，防止发生褥疮。对手指关节畸形，或肘关节屈伸不利，或两膝关节及踝关节变形、行走不便者，要及时照顾、处处帮助。
2、饮食护理：1）饮食要根据具体病情而有所选择。风湿病患者的饮食，一般应进高蛋白、高热量、易消化的食物，少吃辛辣刺激性的食物以及生冷、油腻之物。2）饮食不可片面，正确对待药补、食补问题。瓜果、蔬菜、鱼肉、鸡、鸭均有营养，不可偏食。3）注意饮食宜忌。
（三）姿态护理（亦称体位护理）
风湿病人的姿势动态异常，往往会影响病人今后的活动功能和今后的生活与工作。姿态护理的目的是时时注意纠正病人不良的姿态、体位有利于今后恢复健康，正常进行工作。
风湿病患者由于肢体麻木、酸痛、屈伸不利、僵硬等情况，常常采取种种不正确的姿态和体位，以图减轻疼痛。因此在护理时患者的坐、立、站、行走、睡眠等姿态均须注意，及时纠正，防止遗害终生。
护理时还要注意生理姿态的保持。如为预防强直性脊柱炎患者脊柱、髋、膝关节发生畸形、僵直，一般要示病人站立时应尽量挺胸、收腹和两手叉腰，避免懒散松弛的驼背姿态，床铺不可太软，以木板床为佳，睡眠时忌用高枕，卧姿采取以俯卧姿势为佳等。
（四）功能锻炼护理
风湿类风湿性关节炎病人必须进行功能锻炼，目的是通过活动关节，避免出现僵直挛缩，防止肌肉萎缩，恢复关节功能，即所谓"以动防残"。通过锻炼还能促进机体血液循环，改善局部营养状态，振奋精神，增强体质，促进早日康复。因此如何指导风湿病患者适当休息和进行必要的锻炼也是风湿病护理工作中的重要一环。
1、有病时的功能锻炼与无病时的体育锻炼要求不能一律。
对于风湿病人,锻炼是为了维持和恢复关节的功能,但锻炼的要求与方法应根据体质、年龄、性别不同而各异，如风湿病人在急性发作期全身症状明显或关节严重肿胀，此时应卧床休息，严重者可休息1-2个星期，中度的休息5-7天，注意手足关节的功能位置，一俟病情缓解，即可做一些床上的功能锻炼，如关节屈伸运动、按摩肿痛关节等。病情稳定后，可开始下床活动，慢步行下床活动，缓步行走.
关节肿痛消除后，必须将功能锻炼放在恢复关节功能方面，按照病变关节的生理功能进行锻炼，开始时先从被动活动逐步转为主动活动，或两者结合进行，以主动活动为入促进关节功能恢复。亦可借助于各种简单的工具与器械，如手捏核桃、弹力健身圈锻炼手指功能；两手握转环练习旋转功能锻炼手腕功能；脚步踏自行车锻炼关节；滚圆木、踏空缝纫机以锻炼踝关节；滑轮拉绳活动锻炼肩关节等。
2、功能锻炼的场所、形式与时间。
风湿病人功能锻炼的场所、形式与时间也应因人因病制宜。
（五）辅助治疗护理
风湿病是一种比较难治的顽固性疾病，有时单纯服药治疗，效果尚不够满意，目前有很多研究风湿病的专家主张要用综合疗法，即用各种辅助性的治疗方法与药物疗法结合治疗，可以提高治疗效果。目前常用的辅助疗法主要有：传导热疗法，矿泉疗法，运动疗法，敷贴疗法，热熨疗法，外搽疗法，薰蒸疗法，药液穴位注射，针灸、推拿、按摩疗法及激光、微波电疗法等。
（六）并发症的护理
风湿病患者在漫长的疾病过程中，常易合并其它病症，尤其是在气候突变或梅雨季节及台风、暴雨、严冬、酷暑时，更易感受风寒、湿邪及中暑等，对此应予以重视。对于合并肺炎、心衰、高烧不退等严重并发症时应早上医院对证治疗
2、类风湿关节炎怎么保养
氨糖25岁之后会慢慢缺失,所以需要及时补充，在劳动和运动的过程中，可能会出现骨头关节损伤。健力多的氨糖可以修复或逆转损坏软骨，润滑软骨，减少积液的。
3、强直和类风湿哪个更可怕？
强直性脊柱炎和类风湿关节炎相比较而言，类风湿关节炎更为严重、可怕一些。因为类风湿关节炎是一种以对称性多关节炎为主要表现的慢性、全身性自身免疫性疾病，会导致全身多系统、多脏器受累。最终都会导致关节畸形和功能丧失，所以会严重影响患者的生活质量。强直性脊柱炎尽管不能根治，但一般不危及生命，也可以致残。但是早期诊断，经有效的治疗后，大多数患者都可以缓解病情、改善预后，可以进行正常的工作和生活。所幸的是导致严重脊柱和关节畸形者只占少数，所以强直性脊柱炎和类风湿相比较，类风湿更为可怕一些。
4、类风湿怕什么？
类风湿关节炎
是致残性疾病，大多病程迁延，如不给予及时进行治疗，最终会导致受累关回节的强直、答畸形和功能丧失，严重影响生活质量，因此，
风湿免疫科
的长期规范治疗是最关键的。其他的注意事项，还有强化饮食，加强营养，避免食用辛辣、刺激性食物，多食鸡蛋、牛奶、鱼类等食物。
5、得了类风湿怎么办,?
对于类风湿患者来说，如果能够早期就采取针对性的治疗措施，对于疾病的恢复意义是非常大的，所以在发现类风湿的情况之后，要重视疾病的治疗选择，争取在发现类风湿情况之后，就采取有效的治疗措施，进一步控制类风湿的症状，这对于类风湿患者而言意义是非常大的。具体类风湿有什么好的治疗方法?下面将会针对类风湿的治疗工作来进行讲解，希望对各位类风湿患者起到帮助的效果，要理性对待疾病的诊治工作。
类风湿的治疗，可以通过 植物学药物来控制，这种植物学药物的效果是非常理性的，也可以取得非常不错的治疗效果，而且已有多种用于类风湿关节炎的植物药，特别是雷公藤、白芍总甙或者是青藤碱等。另外部分药物对治疗类风湿关节炎具有一定的疗效，但是这类药物的作用机制需进一步研究。类风湿的治疗一定要到正规的医院，切勿错过最佳的治疗时机。
类风湿的药物治疗。如果植物的方式之外，还可以通过云克，或者是通过抗风湿药物，特别是抗风湿药物的意义就非常大的，可以通过来氟米特、环孢素，或者是通过金诺芬和白芍总苷等，都具有非常不错的治疗效果。另外抗风湿药物也具有一定的副作用，所以关于药物的使用一定要适量。
类风湿的治疗。建议患者要到正规的医院，可以通过中西结合的方式，以此来控制类风湿类风湿的恶化。另外患者需要注意，如果是属于比较严重的类风湿，药物不一定可以取得效果，这类患者建议可以通过手术的方式，以此来控制类风湿，这样可以取得更好的治疗效果，理性对待类风湿的诊治工作。
6、哪些人群容易得类风湿
女性好发类风湿，发病率为男性的2～3倍。可发生于任何年龄，高发年龄为40～60岁。一般的患者会伴有体重减轻、低热及疲乏感等全身症状。
容易得类风湿的人有：1、其血缘亲属中有类风湿关节炎患者，如父母亲、爷爷、奶奶、兄弟姐妹等，易患类风湿关节炎。2、其血缘亲属中患有其他风湿病，如干燥综合症、系统性红斑狼疮、硬皮病等，易患类风湿关节炎。3、更年期妇女、产后妇女。4、长期精神压力过大，处于紧张劳累的环境。5、居住地寒冷潮湿，工作环境寒冷潮湿等。6、本人患有某一种自身免疫性疾病，如自身免疫性甲状腺等，易患类风湿关节炎。
7、类风湿关节炎早期症状有哪些？
类风湿关节炎是一种病因未明的慢性、以炎性滑膜炎为主的系统性疾病，可以导致关节畸形及功能丧失。
类风湿关节炎早期症状有关节晨僵，肌肉疼痛、关节疼痛、肿胀、变形，呈对称性，周围皮肤温热、潮红、怕风怕冷等，这些都是属于类风湿性关节炎的早期症状表现。
8、手指怕冷关节疼痛是太劳累会是类风湿吗？
寒邪入侵，导致关节不舒服是正常的。平时少吃生冷油腻之物，晚上尽量不要熬夜。可以找些大铵草加红糖泡酒一周后饮用。
9、类风湿腿疼的厉害怎么办
你好，得类风湿是根据生活习惯和生活环境相联系得，经常受冻或者生活在潮湿的环境比较容易得这样的病。平时注意保暖，而且治疗，药物，理疗，休息及锻练，矫形及手术都是还不错的。建议到正规医院检查再对症治疗。
10、长期工作紧张劳累会引发类风湿关节炎吗？我是山东的，有谁知道帮帮忙，谢谢！
长期工作紧张劳累为诱发类风湿关节炎的重要因素 ，因为人体在长期紧张状态之下会出现内分泌功能失调，各种激素 或其代谢产物通过各自的结合蛋白、受体，或介导蛋白对类风湿关节炎的发病和演变产生影响。 任何关节问题您可以咨询好关节俱乐部