有风湿的人应该注意些什么

1、风湿，得了风湿平时该注意些什么？

注意饮食，注意保暖哦

2、爸爸有风湿疾病，平时应该注意什么？哪些事情不能做？

首先要注意的就是保暖问题，毕竟有了风湿病，一变天就会疼，所以一定要做好保暖。

3、有风湿病的人平时要注意什么

由于类风湿关节炎病情时好时坏,目前并无根治方法只能控制暂时病况,所以在饮食和生活上就要特别注意保健,咸宁麻塘风湿病的老中医针对饮食和运动做出了以下几点建议

(一)饮食上应选择容易消化的食物，烹调方式应以清淡爽口为原则，少吃辛辣、油腻及冰冷的食物。

(二)多吃开胃的食物如大枣、薏仁等，尤其薏仁具有去湿祛风的作用，煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是很好的选择。

(三)尽可能减少脂肪的摄取，热量来源要以醣类和蛋白质为主，若是体重超过标准，要逐渐减轻体重。

(四)身体若属热性，应多吃绿豆、西瓜等食物;若属寒性，则应吃羊或牛肉等，不过摄取量不宜过多。

(五)若有服用阿司匹林，一定要在饭后才能服药，因为此药容易对胃造成伤害，并且容易造成缺铁性的贫血。

(六)若有服用类固醇，容易造成食欲大增、钠滞留和骨质疏松症，因此需要控制食物的摄取，以免体重急遽上升，而含盐量高的调味料和加工食品尽量减少食用，多摄取含钙食物如脱脂牛奶、传统豆腐等。

(七)适当补足维他命A、C、D、E或含钙、铁、铜、锌、硒等矿物质食物，以增强组免疫力及预防组织氧化或贫血。

(八)减少长时间卧床时间，且在运动时不宜剧烈，可以选择坐着或卧床进行运动。若采坐姿，可将右腿打直、小腿与足部往上7a6431333361326235提，离地30厘米以上，持续5秒钟后放下，左脚也以相同动作重复，每日可多作几次，以能负荷为原则。

4、哪些人群更容易得关节性风湿疾病为什么？应注意些什么？

关节性风湿疾病是全身性疾病，会造成各器官、身体系统的损害，是危害身体健康的一种疾病。中老年人更容易得关节性风湿疾病。女性的发病几率比男性大。易得关节性风湿疾病的人群在生活中要注意预防风湿疾病的发生，做好护理工作。要做好身体保暖护理。还要注意饮食的均衡营养，少吃高脂肪、高胆固醇类的食物。

1.中老年人更容易得关节性风湿疾病。

关节性风湿疾病表现为：关节疼痛、肿胀、僵硬，晨起后、长期坐立后感到疲劳无力。中老年人身体各个方面都有所退化，容易被风湿侵袭。

2.女性关节性风湿疾病的发病几率比男性大。

女性的发病人数大约是男性的2-3倍，男性一旦发病，症状通常较重。中年人群多见，儿童和青少年发病也不少见。这是因为女性操持家务劳累，接触潮湿环境的几率比男性要大。

3.关节性风湿疾病日常要注意做好保暖护理。

风湿病患者，要注意及时更换潮湿衣服，保持身体干燥。室内经常通风，保持室内空气新鲜干燥。被褥要经常洗晒，尽量不要吹风或在风口处。还要注意气候变化，秋冬时节要及时添加衣服，注意保暖，预防感冒。

4.关节性风湿疾病患者要选择正确的食物并注意营养均衡。

选择健康的的烹饪方式。蒸、煮、炖等方式保持食物原滋原味，少油少盐，注意清淡。苦瓜、苦菜、丝瓜具有清热解毒的功效，可以帮助缓解局部发热、发痛。薏仁、豆腐、芹菜、山药、扁豆有健脾利湿的功效，能够祛除湿气。既能保留营养成分，也能减少身体负担。

5.关节性风湿疾病患者要少吃高脂肪、高胆固醇类的食物。

牛奶、肥肉、油炸类食品、海鲜、鱼、虾、海参、海带等水产食物都要减少食用。高脂肪、高胆固醇类的食物在体内消化过程中会加重关节疼痛、肿胀。加重风湿骨病关节的疼痛。

总之，关节性风湿疾病很难痊愈，患者日常生活中一定要注意保温护理，远离潮湿环境，注意保持心情愉悦，在饮食上要严格忌口，减轻身体的病痛。

5、患有风湿病的人，平时哪些事不能做？

风湿类疾病，是典型的由寒气入体所导致的疾病，发病以后，让人非常痛苦，而且此类病症不仅难以治愈，而且极容易复发，基本上不会达到根除，只能通过我们平时有效的保养，达到控制和缓解的效果，在此，我认为风湿病人千万不能做以下两件事：

1、出汗以后千万不要马上洗澡

在我们进行一些体育运动或者体力劳动过后，会大量的出汗，这个时候如果患有风湿类疾病的病人，千万不可以马上去洗澡，因为，由于运动的时候毛孔会极限的舒张开来，这个时候立即去洗澡，很有可能导致寒气从毛孔中进入到我们身体里来，寒气入体就会引发风湿疾病的病痛，加重疾病的症状。所以无论什么形式的出汗，都不要立即去洗澡，正确的做法应该是，等汗水干了之后再去沐浴。

2、千万不要吃生冷的食物

生冷的食物到达我们体内之后，不仅会刺激我们的肠胃和消化系统，还由于食物当中所含的寒气过重，影响我们身体的热循环，特别是患有风湿疾病的朋友，如果经常吃生冷性的食物，很可能导致我们疾病的复发和加重，所以在日常生活当中我们应该少吃西瓜和冷饮之类的食物。

除上述2点之外，风湿类疾病的朋友要经常注意保暖，避免久坐或睡过硬的床板，平时做好身体的护理，保持良好的心态，可以进行一些适当的体育锻炼，增强体质，饮食方面要多摄入高蛋白，高热量等食物。

6、风湿免疫病人日常生活应该注意哪些方面

首先第一点就是关节保暖，病情好转后适当关节锻炼，勿劳累，具体运动看是哪一类风湿，比如强直适合太极拳游泳，骨性关节炎不适合大幅度活动关节或旋膝盖。
第二，饮食清淡，低脂低糖低盐，一般风湿病人大部分都有心脏传导阻滞，降脂会降低心脏风险，风湿病人主要以中老年人为主，糖尿病高血压的很常见，所以预防一下。
第三，只要明确了风湿类型，就一定要规律坚持服药，几乎是个终身用药的病，不能随便停药，必要的情况下在医师指导下更换剂量或换药。
第四，一般风湿免疫用药是几种类型的药联用，有一定的毒性和肝肾损害，所以每隔1-3个月复查一次血尿常规，风湿系列，还有免疫球蛋白之类的。必要时查x线，心电图。
第五，一定要调畅情志，风湿病人后期都会因为疾病导致抑郁，所以适当开导是很有必要的。
第六，祝康复。

7、患有风湿病要注意哪些?

风湿病人的护理应注意以下几点： (一)保持精神愉快 风湿病的发生发展与人的精神状态密切相关,因此保持心情愉快也是预防和康复风湿病的一个重要方面。病人要充分发挥主观能动性,树立战胜疾病的信心和决心。遇事要注意不可过于激动或者长期闷闷不乐,忧忧虑虑,要善于节制不良情绪,努力学习,积极工作,心胸开阔,愉快生活,正气内守,病从安来。故《内经》中有："恬淡虚无，真气从之，精神内守，病从安来"、"精神不进，志意不治，故病不可愈"。 （二）坚持经常锻炼 风湿类风湿性关节炎病人必须进行功能锻炼，目的是通过活动关节，避免出现僵直挛缩，防止肌肉萎缩，恢复关节功能，即所谓"以动防残"。通过锻炼还能促进机体血液循环，改善局部营养状态，振奋精神，增强体质，促进早日康复。如每日早晨在公园或房室前后空旷空气新鲜之处，打打太极拳，舞太极剑，做广播操或者练气功等；身体较好的人可以跑步、打球；有的人结合日常生活进行锻炼，如坚持上下班步行等等。 锻炼时必须注意，要根据自己的身体状况选择相应的锻炼方式，切勿操之过急，超过自己的耐受力，应适可而止，量力而行，而且切勿一开始活动量太大，用力过猛，必须循序渐进，贵在坚持，必要时请医生或有关人员指导。早晨锻炼在寒冷季节不可太早，免得再受风寒，对疾病不利。 （三）注意防范风寒、潮湿 风湿病的性病原因与风、寒、湿有密切关系，因此在平时防范风寒、潮湿之入侵非常重要，尤其是当身体虚弱时更应注意。当季节更换天气突然寒冷时，应随时增加衣服以防受寒；夏季天气炎热；酷暑难当时，亦不可睡在当风之处，或露宿达旦，或睡中以风扇、空调直接吹拂，以防凉风侵入经脉影响筋骨。另外尽量避免雨淋，以及长期在潮湿的环境下工作或居住等。对于风湿病病人的居室最好是向阳、通风、干燥。天晴时宜打开窗户以通风祛湿，床上被褥也应经常在太阳下曝晒以去潮气。 大约有90%的风湿类风湿性关节炎对气候变化敏感。表现在阴天、刮风、下雨、或受到寒冷、潮湿的刺激时，关节局部的肿胀和疼痛可以加重。尤其是在冬春、秋冬交替及梅雨季节，往往使平时处于稳定期的患者，突然出现症状加重，使以往治疗前功尽弃。因此要意识地重视气候、季节对疾病的影响，做到预防为主，注意避风、防寒、防湿、保暖以及环境因素对疾病的影响。 风湿病的病因是风寒、湿邪气杂至，或寒邪入内化热，病因比较复杂，因此在日常生活中注意避风、防寒、防湿，截其来路，是预防摄养之良策。 （四）合理调配营养 患病之后，如饮食调理恰当，能更好地为治疗创造有利条件，因此对风湿病病人的饮食护理也很重要。 1、饮食要根据具体病情而有所选择。风湿病病人的饮食一般应进高蛋白、高热量、易消化的食物，少吃辛辣刺激性食物以及生冷、油腻之物。对骨质疏松的患者应增加维生素D和钙质；有贫血者可以加含铁食物；长期服用激素的人，应多进一些含钾和含钙食物。 2、饮食不可片面，正确对待药补问题。瓜果、疏菜、鱼、肉、鸡均有营养，不可偏爱食。对于有病之后服药与饮食的关系，《素问·脏气法时论》主张："毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补益精气。"此外，对于食补与药补要综合、正确对待，应根据患者自身情况及其消化能力而定，以食发后胃中舒适、食而能化及对病情有利为原则。必要时请医生指导。 （五）早发现、早诊断、早治疗 当身体健康情况有变化或感到身体某一部分有不正常的症状出现时，应尽早就医，要求检查、诊断、治疗，这是保护自身健康的要点。因为有些疾病若能早发现、早诊断、早治疗，则治愈率比拖延失治的要高出几倍，对风湿病病人也不例外。如果出现关节、肌肉、筋骨等处酸、麻、肿、重、痛等症状时，应及早就医，进行检查、诊断，及早治疗。以下两种情况值得注意： 一是得病后情绪紧张、先自惊慌，甚至乱投医、乱服药；既怕疾病严重，又怕因病残疾，终日惶惶然，这种精神上的沉重压力对病情不利。 二是有人对医生的解释分析将信将疑，而对道听途说却信以为真，只要听到某药好或某种偏方有效，亦不请医生指导，擅自配用，到后来杂药乱投，病未痊愈，脾胃先伤，反而增加了病情的复杂性，给正确治疗带来了困难。 （六）定期复查 风湿病患者应1-3个月内复查一次血常规、类风湿因子、血沉、抗链球菌素："O"，免疫球蛋白等，半年到一年复查一次肝功能、肾功能、心电图及受累关节X线片等。病情危重的，随时复查有关项目

8、老年人风湿要注意什么

1、急性活动性类风湿性关节炎患者应该卧床休息通过治疗急性炎症消失要进行适应身体情况锻炼活动量按照活动反应来进行调整活动量应由小大、活动时间由短长、活动次数由少多通过活动达增强体质、振奋精神、维持关节活动、改善关节功能及避免出现关节挛缩、强直和肌肉萎缩目
2、类风湿性关节炎种慢性消耗性疾病再加上些抗风湿西药对消化道良刺激往往会引起食欲好出现消化道疾病导致人体所需营养素及蛋白吸收足出现营养良矿物质除了增加蛋白之外还应增加维生素D和钙质急性活动期出现关节红肿热痛时辛辣刺激性及油腻食物均应多食久病胃肠适者有水肿或血压高并发症时还需要适当控制水分和盐摄入
3、类风湿性关节炎大约有90%患者对气候变化敏感阴天、下雨、刮风或受寒冷、潮湿刺激时关节局部肿胀和疼痛加重有些患者病情变化与季节有关因此要重视气候、季节对疾病影响做四时而调寒温预防主注意避寒、保暖遇感冒及上呼吸道感染要及时治疗再者要受过度精神刺激要树立起战胜疾病信心有理本病恢复