1、睡不着，怎么办？
克服失眠的心理调适方法：
一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。
二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。
三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。
四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。
五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。
六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。
七、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。
另外，对于部分较重的患者，应在医生指导下，短期、适量地配用安眠药或小剂量抗焦虑、抑郁剂。这样可能会取得更快、更好的治疗效果。
失眠偏方
党参、白术、当归、茯神、远志、龙眼肉、陈皮各10克，炙黄芪12克，炒枣仁15克，首乌藤30克，木香、炙甘草各6克。
[制用法] 水煎服。
[适应证] 失眠心脾两虚证。
一．经验方
1.按摩穴位治失眠
按摩一组穴位：百会、太阳、风池、翳风、合谷、神门、内外关、足三里、三阴交、涌泉。按摩次数以大眠程度为准，失眠轻少按摩几次，失眠重多按摩几次。按摩后立即选一种舒适的睡姿， 10分钟左右可入睡。如果仍不能入睡，可继续按摩一次即可入睡。
2.每天早上请喝一杯水
每天早晨漱洗后，喝一杯温开水，对感冒、上火、大便干燥之类疾病同样有效。
3．上软下硬两个枕头睡眠好
枕头适于用两个，每对高度不超过8厘米，且以上软下硬为宜。上边的软枕便于调整位置，以达睡眠舒适。下边的硬枕主要用于支撑高度。使用这样的枕头，睡眠舒适，解除疲劳快.
4．白酒泡灵芝可治失眠
原料白酒一斤，灵芝半两；灵芝用水洗净，放进白酒瓶内，盖封严；酒逐渐变成红颜色，一周就可饮用，每晚吃饭时或睡觉前根据自己的酒量，多则喝5钱左右，如果平时不喝酒的可少喝。
5．摩擦涌泉穴治失眠
当你躺在被窝里难以入睡时，将一只脚的脚心放在另一只脚的大拇趾上，做来问摩擦的动作，直到脚心发热，再换另一只脚。这样交替进行，你的大脑注意力就集中在脚部，时间久了，人也累了，有了困意，就想入睡。如长期坚持，还能起到保健作用。
6．柏树叶装枕头可安眠
拣一些柏树叶，洗净晒干，装一个枕头。柏叶枕在头下也有一股清香味，使人感到舒适，收到了镇静安眠效果。
7．鲜果皮能使你安眠
将鲜桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一个不封口的小袋内。晚上睡前把它放在枕边。上床睡觉时，便闻到一股果皮散发的芳香，使你安然入睡。
8.．红果核大枣治失眠
红果核洗净晾干，捣成碎未（可求助中药店）。每剂40克，加撕碎的大枣7个，放少许白糖，加水400克，用砂锅温火煎20分钟，倒出的汤汁可分3份服用。每晚睡觉前半小时温服，效果好，无副作用。
9.吃大蒜可治失眠
每天晚饭后或临睡前，吃两瓣大蒜，我历来不习惯吃蒜，因此是把蒜切成小碎块用水冲服的。
10．鲜果皮能使你安眠
将鲜桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一个不封口的小袋内。晚上睡前把它放在枕边。助睡眠。
二．食疗方
酸枣仁粥
【原料】酸枣仁末15克 粳米100克
【制作】先以粳米煮粥，临熟，下酸枣仁末再煮。
【用法】空腹食用。
【功效】宁心安神。适用于心悸、失眠、多梦、心烦。
秫 米 粥
【原料】秫米30克 制半夏10克
【制作】先煎半夏去渣，入米煮作粥。
【用法】空腹食用。
【功效】和胃安眠。适用于食滞不化、胃中不适而引起失眠者。
远志莲粉粥
【原料】远志30克 莲子15克 粳米50克
【制作】先将远志泡去心皮与莲子均研为粉，再煮粳米粥，候熟入远志和莲子粉，再
煮一二沸。
【用法】随意食用。
【功效】补中，益心志，聪耳明目。适用于健忘、怔忡、失眠等症。
小 米 粥
【原料】小米50克 鸡蛋1个
【制作】先以小米煮粥，取汁，再打入鸡蛋，稍煮。
【用法】临睡前以热水泡脚，并饮此粥，然后入睡。
【功效】养心安神。用于心血不足、烦躁失眠。
小米枣仁粥
【原料】小米100克 枣仁末15克 蜂蜜30克
【制作】小米煮粥，候熟，入枣仁末，搅匀。
【用法】食用时，加蜂蜜，日服2次。
【功效】补脾润燥，宁心安神。治纳食不香、夜寐不宁、大便干燥。
柏子仁粥
【原料】柏子仁10～15克 粳米50～100克 蜂蜜适量
【制作】先将柏子仁去尽皮、壳、杂质，捣烂，同粳米煮粥，待粥将熟时，对入蜂
蜜，稍煮一二沸即可。
【用法】每日服2次，2～3天为一疗程。
【功效】润肠通便，养心安神。适用于心悸、失眠健忘、长期便秘或老年性便秘。
夜交藤粥
【原料】夜交藤60克 粳米50克 大枣2枚 白糖适量
【制作】取夜交藤用温水浸泡片刻，加清水500克，煎取药汁约300克，加粳米、白
糖、大枣，再加水200克煎至粥稠，盖紧焖5分钟即可。
【用法】每晚睡前1小时，趁热食，连服10天为一疗程。
【功效】养血安神，祛风通络。适用于虚烦不寐、顽固性失眠、多梦症以及风湿痹
痛。
八 宝 粥
【原料】芡实 薏仁米 白扁豆 莲肉 山药 红枣桂圆 百合各6克 大米150克
【制作】先将各药煎煮40分钟，再加入大米继续煮烂成粥。
【用法】分顿调糖食用，连吃数日。
【功效】健脾胃，补气益肾，养血安神。适用于失眠以及体虚乏力虚肿、泄泻、口
渴、咳嗽少痰等。
玫瑰花烤羊心
【原料】鲜玫瑰花 羊心各50克 食盐适量
【制作】
1. 将鲜玫瑰花50克(或干品15克)放入小铝锅，加食盐、水煎煮10分钟，待冷备用。
2. 将羊心洗净，切成块状，穿在烤签上边烤边蘸玫瑰盐水，反复在在明火上灸烤，
烤熟即成。
【用法】宜热食，可边烤边食。
【功效】补心安神。适用于心血亏虚所致惊悸失眠以及郁闷不乐等症。
乌灵参炖鸡
【原料】鸡1只 乌灵参100克 酒 姜 葱 盐各适量
【制作】
1. 乌灵参用温水浸泡4～8小时，洗净切片，放入鸡腹内。
2. 将鸡放入砂锅内，清水淹过鸡体，放入酒、姜、葱适量，旺火烧开后，改文火
清炖，待鸡熟后，加盐少许即成。
【用法】每日2次，食鸡肉，饮汤。
【功效】补气健脾，养心安神。适用于神经衰弱。
茯 苓 饼
【原料】茯苓细粉 米粉 白糖各等份
【制作】上3味加水适量，调成糊，以微火在平锅里摊烙成极薄的煎饼。
【用法】可经常随量吃。
【功效】健脾补中，宁心安神。适用于气虚体弱所致的心悸、气短、神衰、失眠以及
浮肿、大便溏软等。
治疗失眠偏方：
芹菜根90克，酸枣仁9克，水煎服，可治疗失眠。
以下几个方法可有效改善睡眠：
睡前饮一杯热牛奶。或者蜂蜜水。<<中老年人如何自我保养？
冬天睡觉前一定用热水好好泡泡脚。
另外，吃些香蕉和鱼虾也可以帮助调整生物钟，对调整时差有帮助。
一般的银耳莲子汤也有安神的效果。
在枕头旁边，放10克左右切成丝的生姜，就能催人入眠。
1、猪心1个，三七、蜂蜜各30克。将猪心洗净，与三七共煮，待猪心熟后加入蜂蜜。吃肉饮汤。
2、麦仁30克，大枣15枚，甘草15克。小麦去皮，与后2味入锅，加水3碗，煎至1碗。每晚睡前顿服。
3、山楂核30克。炒焦成炭，捣碎，水煎后加适量白糖，每晚睡前服1剂。主治心悸、失眠。（胃酸过多者忌用）
4、鸡蛋2个，枸杞15克，红枣10枚。先将枸杞、红枣用水煮30分钟，再将鸡蛋打入共煮至熟，日服2次。主治失眠、健忘。
5、酸枣仁粉10克，绿茶15克。清晨8时前冲泡绿茶15克饮服，8时后忌饮茶水。晚上睡前冲服酸枣仁粉10克。凡高血压、心动过速、习惯性便秘及哺乳期妇女慎用。
6、龙眼肉15克，枸杞10克，红枣4枚，粳米100克、洗净，加水煮成粥，日服2次（晨起空腹和晚睡前），常服效佳。
7、干龙眼肉、芡实各15克，粳米100克，去心莲子6克，白糖适量。将芡实煮熟去壳，捣碎成米粒状；粳米淘洗干净放入锅中，加莲子、龙眼肉、芡实及清水，煮成粥后调入白糖，每日1剂。
8、将花生叶（鲜叶最好）用白开水冲水入壶内或杯内，等花生叶的色泽泡下后饮下，约10分钟左右，即能入睡，有效率达95％以上。
9、茯神15克，生鸡蛋黄1个。茯神加一杯半水，煎成一杯。稍凉加入鸡蛋，搅匀。睡前先以温水洗脚，然后乘热服下药液，时间不长即可安眠。
10、丹参、远志、石菖蒲、硫黄各20克。共研细末，加白酒适量，调成膏状，贴于脐中，再以棉花垫于脐上，用胶布固定，每晚换药一次。
11、党参15克，麦冬（去心）9克，五味子6克，夜交藤、龙齿各30克。晚饭前水温服，留渣再煎，晚上睡前1小时再服，每日1剂。
12、党参60克，玄参30克，琥珀18克，朱砂、麦冬各12克。共研细末，过筛。每次服3－5克，睡前半小时白开水送服。
13、枸杞30克，炒枣仁40克，五味子10克。和匀，分成5份。每日取1份，放入茶杯中开水冲泡，代茶频饮。或日饮3次，但每次不少于500毫升。
14、五味子30克。水煎，睡前服。主治失眠、周身乏力。
15、鲜丹参16克，鲜酸枣根30克。水煎，日服2次。主治失眠、健忘、夜多怪梦。
2、梦见妈妈的类风湿病情加重
那你可要叫你妈妈注意一下病情了哟！以免加重。今年年春节的时候我妈妈梦见我生病了，结果我今年四月份就检查出了支气管炎
3、风湿性心脏病如何治？它好象是催呀催醒我相思梦我承认我还没 忘了他
我想我可以给你点意见哦.有些食物有益于缓解关节症状，如蔬菜、水果可以满足人体内对维生素、微量元素和纤容维素的需求，同时具有改善新陈代谢的功能，可起到清热解毒、消肿止痛作用。尽量避免长时间操作电脑。如果你的工作离不开电脑，那么要做到每小时休息5到10分钟，活动一下颈肩部和手腕。海产类食品因其中含有尿酸，被人体吸收后，能在关节中形成尿酸盐结晶，使关节症状加重，因此不宜多吃海产品。 物理治疗：物理治疗包括电疗、红外线照射、热疗等方法，所有做过理疗的病人都知道，在做理疗时会舒服一点，不做后又会和从前一样。要多吃开胃的食物如大枣、薏仁等，尤其薏仁具有去湿祛风的作用，煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是很好的选择。日本的缤漮对改善这类顽症有比较突出的辽效，用众甚广，可是呢，价格偏高。
4、我得了类风湿晚上梦见自己的病好了手中还拿的笤帚跑步
亲爱的知道网友，很高兴为您回答问题，如果您觉得满意还请采纳，不胜感激。
梦见病好了手拿笤帚跑步：这两天会考虑到很多感情上的事情,也许会有暂时找不到头绪的情况发生,不过不要考虑太多,到公园去跑跑步,去操场打打羽毛球,出来活动一下吧,毕竟健康是重要的,不能忽视,多做体育活动,进行一次深呼吸吧.
梦见病好了手拿笤帚跑步-吉凶：
可获得意外之大成功，名利双收，且得大发展，诸事顺利隆昌，大吉大利。但数理若凶则恐好景不长。若无凶数，则可免忧虑。【大吉昌】
5、梦见绿色的风湿药什么意思
梦见药、吃药：药的用途是治疗疾病，梦见吃药意味着害怕疾病，可能会被疾病找版上门来。
健康权的人梦见吃药：预示会生病。
病人梦见吃药：则预示病情会好转。
梦见卖药：则意味着终日接触病人、接触疾病，会受到疾病的折磨。
梦见给妻子或孩子药：家庭和睦，幸福。
梦见倒药：行医能发大财。
梦见装有汤药的罐子：身体患病。
卖药者：疾病临身。《周公解梦》
梦人言勿吃药：庸医不知病源，而用药差误，以及劫药，似是而非，盖有之矣。或梦中警省，必梦祖考、天神、关帝、佛菩萨、观音大帝，普渡众生。若夫疫疟痨蛊，皆有邪祟，假作美妆，或似神将，或似亲邻，假言勿药，病中惑之，却医而死者，比比皆然。凡梦此者，必审其相貌，为何人神。
又当卜筮：而卜筮者亦有虚妄，以伤其生。《梦林玄解》
6、周公解梦梦到一条蛇趴在自己的身上然后又爬进自己的衣服里面然后又出去了怎么？
一般来说，做梦梦到蛇有好也有坏，梦者的各种表现，蛇的各种种类，决定了梦见蛇不能单纯的以一种绝对的结果去界定。
1、梦里出现的是被蛇追赶，被蛇撕咬，除了是因为蛇联想导致的蛇梦，那基本可以界定为在现实生活中看到了很多强悍凶狠的事情的时候，最先想到的就是规避，逃跑，体现的做梦人的属于不善于主动出击，被动型人格。继续展开，这种人格会导致怎么样的交际圈和事业运呢?相信大家会得出判断了。
2、如果想到了吃蛇肉，梦里出现的蛇只是“食物”，那所谓的蛇梦其实就只是食欲作怪。
3、如果做梦人平日里或者生活中有人用与蛇相关的这些元素去形容某人/某种行为的时候，梦里就容易出现蟒蛇，巨蛇，或者大蛇缠绕追赶。这说明你的身边有一些像：蛇蝎小人，毒蛇妇人的强大恶势力出现。
4、如果做梦梦到蛇，那么说明你近日渴望性事发生，蛇梦被广泛的说与性相关，是因为在人类的基因里面有与性与爱相关的一些行为与蛇相通。比如，拥抱和蛇的缠绕。比如，舌吻与蛇吐信子。比如，性行为中的润滑与一般意义中对蛇身体的感觉。
5、如果梦里出现蛇，而身体感受到的是那个环境的阴湿，不舒服，则是风湿性患者处于下雨天或者其他潮湿环境的时候容易出现的梦境。卧室条件不好，南风天气，也有类似梦境。所以，做梦梦到蛇预示着你现实生活中有这类疾病发生。
做梦梦见蛇好不好？
梦见蛇是不详的预兆，蛇预示着会有许多困难、障碍和背信弃义的行径接踵而来。
梦见打蛇，意味着身体受创；孕妇梦见打蛇，说明赶走了霉运很快会喜得贵子，且宝宝聪明健康；
病人做梦梦见蛇，身体不但不会好转，反而病情更加的严重和恶化；
梦见很多的蛇，暗示着重重困难与考验。男人梦见很多蛇，预示着工作或生活上非常不顺，有可能因为情绪和态度问题被炒鱿鱼或者与家人产生矛盾，提醒梦者需好好调整自己的心态
梦见一堆蛇，暗示着身边会有小人出现或事业上遇到很强烈的竞争对手。商人梦见一堆的蛇，预示着身边的朋友的会出卖自己，生意上遇到很大的困难，提醒梦者要小心身边的人，有时最好的朋友反而害了自己；女人梦见一堆蛇，暗示着丈夫会有外遇或自己会有婚外恋。
孕妇做梦梦见蛇好不好？
孕妇梦中出现的大蛇或黑蛇是好的征兆，预示孕妇会生男孩。
孕妇做梦梦见蛇入怀是好梦，多是得贵子的预兆。若是白蛇入怀，是代表会生女孩。
孕妇梦见蛇缠身则会生贵子，也是好梦。
孕妇做梦梦见打死蛇或杀蛇>说明可以排除困难，是吉梦。孕妇做此梦预示宝宝发育健康。
孕妇梦见被蛇追，说明你很快就会生个胖儿子，是好梦。
孕妇做梦梦见蛇被杀死是不好的梦。做此梦的孕妇要多注意自己宝宝的健康。
梦见各种颜色的蛇:
蛇的灵动被认为是内在力量的觉醒，若在梦中的蛇色彩鲜艳，而且让梦者感受到一种特别的喜悦，那么它可能代表了直觉与智慧的灵性力量；若是梦者有宗教信仰，这也许暗示梦者的灵性修为正在成长，即使梦者没有特定信仰，这也代表梦者和自己的内在智慧关系良好，应该好好善用自己的直觉，会得到意想不到的效果的。
梦见青蛇咬手，是吉兆，意味着梦者生活会无忧无虑；
梦见青蛇咬老婆的手，意味着梦者爱情会很幸福；
孕妇梦见青蛇，暗示梦者胎儿会很健康的发育。
梦见红蛇，意味着梦者会有喜事发生；
未婚男女梦见红蛇，暗示梦者近期可能会找到意中人，自己会很幸福；
已婚男女梦见红蛇，暗示梦者子女将会得到幸福，会快乐的成长；
病人梦见红蛇，暗示梦者身体会很快康复。
梦见绿蛇，暗示梦者可能会有坏消息传来，让自己不愉快；
梦见白蛇，是吉兆，是发财的预兆；
孕妇梦见白蛇入怀，暗示梦者要生一个聪慧美丽的女儿。
梦见抓、杀、打蛇:
梦见杀蛇，是吉兆，预示着梦者将会排除困难，一切顺利
梦见自己打死蛇，暗示梦者能征服敌人，或者打败竞争对手。
梦见自己砍掉蛇头，预示着梦者暂时还没有遇到困难，即使遇到困难也可以全部解决，找到克服困难的方法。
梦见抓住一条蛇，因为蛇是性的象征，梦者自然会掺杂一些愤怒的情绪，这也是暗示梦者对于目前的性生活，正处欲求不满的状态。
梦见很多蛇
梦见一群蛇呆在家中，暗示梦者将会财源不断；
梦见一对蛇，暗示梦者可能不会长久地与父母住在一起，很快会分家；
商人梦见一对蛇，预示梦者能发大财。
梦见群蛇从家中游出去，意味着梦者最近经济相对以前会困难一些，可能这段时间，用钱的地方比较多。
梦见自己被一大堆的蛇包围了，表示梦者已经受到别人的嫉妒了，而且这些人有可能会想一些计谋来让自己坏掉名声，提醒梦者平常要多注意自己的言行举止，千万别去得罪人。
梦见蛇死了
梦到自己把蛇打死了或是斩断，这是一个大吉的梦，表示梦者最近虽然碰上不少难题，不过都能够顺利解决，烦恼也很快就会消除的。
梦见死蛇，是吉兆，暗示梦者会有好运；
梦见半条死蛇，意味着梦者会发财；
梦见很多死蛇，意味着梦者家庭关系融洽和睦；
商人梦见死蛇，意味着梦者的聪明睿智会让自己很快找到赚钱的新项目。
7、梦到得风湿病是怎么回事梦见
日有所思夜有所梦，梦由心生，说明你最近有着某种的心理压力，或者身体有某些不适导致，梦是虚幻的，合理调整自己最好，望采纳