1、怎样确定自己是否得了风湿
诊断风湿的话，需要检测风湿因子。20岁的年龄，风湿的可能性很小。晚上体温很低，极易受凉，像你的情况，极大可能就是受凉了。晚上睡前用热水袋暖暖，暖肩膀就可以。几天就会见效。
求采纳
2、怎样判断自己是不是得了类风湿？
不同类风湿患者的症状表现是不同的，一般表现为指间关节、腕关节、膝关节、踝关节和足趾关节红、肿、热、痛和活动障碍，晚期关节可能会出现畸形，除了关节表现外，全身型的症状包括晨僵、疲乏无力、体重减轻、皮下结节等；
3、怎样判断是不是有风湿病
你好，患者可根据自己的病情选择其整体或局部锻炼的种类或方式，有计划的实施。如：太极拳、轻体操、散步、慢跑、快步走、爬楼梯等，要根据自己的关节障碍程度酌情选用，不要强求。锻炼要量力而行，关节活动度的锻炼是非常重要的。类风湿性关节炎患者首先受到破坏的就是关节，而关节的融合强直是患者致残的主要原因。
4、怎么判断自己是否得了风湿
目前通常采用美国风湿协会1987年的标准：（1） 至少同时有3个关节区软组织肿或积液，至少6周（2） 关节内或周围晨僵持续每天至少1小时，病程至少6周（3） 腕、掌指、近端指间关节区中，至少有一个关节区肿胀，至少6周（4） 手X线片改变（至少有骨质疏松和关节间隙的狭窄）（5） 类风湿因子阳性（滴度＞1:20）凡符合上述7项者为典型的类风湿性关节炎；符合上述4项者为肯定的类风湿性关节炎；符合上述3项者为可能的类风湿性关节炎；符合上述标准不足2项而具备下列标准2项以上者（a.晨僵；b.持续的或反复的关节压痛或活动时疼痛至少6周；c.现在或过去曾发生关节肿大；d.皮下结节；e.血沉增快或C反应蛋白阳性；f.虹膜炎）为可疑的类风湿性关节炎。
5、如何判断自己得了类风湿？
类风湿关节炎这个疾病有自己的特点，当一个青中年女性出现了腕关节，以及近端指间关节和掌指关节的肿胀疼痛，一般首先需要排除类风湿关节炎，因为类风湿关节炎的特点就是常见于青中年女性，累及到腕关节近端指间关节，掌指关节，化验类风湿因子阳性，做x线片检查可以发现骨质疏松或者是关节间隙狭窄，当符合上述特点，并且患者的病程超过六周以后就可以考虑类风湿关节炎。
当然，并不是所有符合这种特点的关节炎都一定是类风湿关节炎，比如系统性红斑狼疮，肝脏综合征或其他风湿系统疾病也可以引起类似的症状。还有一些老年人出现了手腕关节的肿痛或者是膝关节，踝关节受累，通过化验检查有时候可能也是类风湿关节炎。
所以如何判断得类风湿关节炎，还是需要患者到正规的医院风湿免疫科就诊，让医师通过专业的能力进行诊断。患者一旦明确诊断类风湿关节炎以后，一定要积极的配合医生进行治疗，才能够避免出现致残。
6、怎样判断是不是得了风湿病？
最好的办法是，患者到风湿科专科门诊进行就诊，然后对医生叙述自己的不适症状，完善相关检查，来确诊是否存在风湿病，因为很多群众眼中的风湿病，和大夫眼中的风湿病，是完全两种不同的概念