1、哪些食物可以抗风湿
猪脚,生姜,木瓜,赤小豆等对治疗风湿有帮助;含钙高的食物:海带,牛奶,骨头汤等，有条件可以喝点虎骨酒，真正虎骨泡的，虎骨治疗风湿出名的
2、什么食物有去风湿的作用
风湿病的人吃以下这些食疗较好：
(1)生姜鸡：用刚刚开叫的公鸡1只，生姜100～250g，切成小块，在锅中爆炒焖熟，不放油盐。会饮酒者可放少量酒，1天内吃完，可隔1周或半月吃1次。用于关节冷痛，喜暖怕寒者。
(2)鹿茸鸡：以当年的公鸡1只，鹿茸3～6g，在锅内焖熟，不放油盐。吃肉喝汤，两天吃完。可根据情况每隔1周或半月吃1次。夏天及关节红肿疼痛者勿用。
(3)赤小豆粥：赤小豆30g，白米15g，白糖适量。先煮赤小豆至熟，再加入白米作粥加糖，能除湿热。
(4)苡米粥：苡米30g、淀粉少许、砂糖、桂花适量。先煮苡米，米烂熟放入淀粉少许，再加砂糖、桂花。作早餐用，能清利湿热，健脾除痹。
(5)防风苡米粥：防风10g，苡米30g。水煮，每日1次，连服1周，能清热除痹。
(6)木瓜汤：木瓜4个，蒸熟去皮，研烂如泥，白蜜1kg炼净。将两物调匀，放入净瓷器内盛之。每日晨起用开水冲调1～2匙饮用。能通痹止痛。
(7)葱白粥；煮米做粥，临熟加入葱白，不拘时食，食后覆被微汗，能解表散寒。
(8)生姜粥：粳米50g，生姜5片，连须葱数根、米醋适量。用砂锅煮米做粥，生姜捣烂与米同煮，粥将熟加葱、醋。食后覆被出汗，能解表散寒。
(9)川乌粥：生川乌头3～5g，粳米30g，姜汁10滴，蜂蜜适量。将乌头捣碎研为极细末，粳米煮粥，沸后加入川乌头末改文火慢煎，熟后加入生姜汁及蜂蜜搅匀，稍煮一二沸即可。宜温服。患者有热性疼痛，在发热期间及孕妇忌服。本方不可与半夏、瓜蒌、贝母、白及、白蔹等中药同服。此粥能祛寒止痛。
(10)老桑枝煲鸡：老桑枝60g，雌鸡1只约500g，加水适量煲汤，用食盐少许调味，喝汤吃肉。能温经散寒，清热除湿。
(11)猪脚伸筋汤：苡米、木瓜、伸筋草、千年健各60g，用纱布包好，与猪脚1～2只，放于锅内，文火煨烂，去渣，不放盐。喝汤吃肉，分两餐食用。能祛风湿，补肝肾。
风湿性关节炎患者一般宜进高蛋白、高热量、易消化的食物，少食辛辣刺激及生冷、油腻之物。饮食应注意以下几点：
(1)饮食要节制。饮食要定时、定量，食物的软、硬、冷、热均要适宜。不可因担心体质虚弱、营养不够而暴饮暴食，增加脾胃负担，伤及消化功能。
(2)饮食宜清淡。风湿性关节炎患者经常受病痛折磨，又长期以药物为伴。病发作时，更是茶饭不香，故食宜清淡。一则可以保持较好的食欲，二则可以保持较好的脾胃运化功能，以增强抗病能力。
(3)饮食不可偏嗜。鸡鸭鱼肉，五谷杂粮，蔬菜瓜果均不可忽视，应搭配合理。
(4)正确对待食补与药补。无论食补还是药补，对风湿性关节炎患者都是有益的，但必须根据病情及脾胃运化功能的强弱来进行。如牛奶、豆浆、麦乳精、巧克力虽是营养佳品，但体内有湿热或舌苔粘腻者，多食反而腹胀不适，不思饮食；人参、白木耳、阿胶虽能补气养血，但脾胃不和或湿热内蕴者服之反而壅气助湿，非但病不能去，反添病痛。
3、去风湿的食物有哪些一
答：风湿病的人吃以下这些食疗较好：
(1)生姜鸡：用刚刚开叫的公鸡1只，生姜100～250g，切成小块，在锅中爆炒焖熟，不放油盐。会饮酒者可放少量酒，1天内吃完，可隔1周或半月吃1次。用于关节冷痛，喜暖怕寒者。
(2)鹿茸鸡：以当年的公鸡1只，鹿茸3～6g，在锅内焖熟，不放油盐。吃肉喝汤，两天吃完。可根据情况每隔1周或半月吃1次。夏天及关节红肿疼痛者勿用。
(3)赤小豆粥：赤小豆30g，白米15g，白糖适量。先煮赤小豆至熟，再加入白米作粥加糖，能除湿热。
(4)苡米粥：苡米30g、淀粉少许、砂糖、桂花适量。先煮苡米，米烂熟放入淀粉少许，再加砂糖、桂花。作早餐用，能清利湿热，健脾除痹。
(5)防风苡米粥：防风10g，苡米30g。水煮，每日1次，连服1周，能清热除痹。
(6)木瓜汤：木瓜4个，蒸熟去皮，研烂如泥，白蜜1kg炼净。将两物调匀，放入净瓷器内盛之。每日晨起用开水冲调1～2匙饮用。能通痹止痛。
(7)葱白粥；煮米做粥，临熟加入葱白，不拘时食，食后覆被微汗，能解表散寒。
4、哪些食物风湿病人不能吃
在平常，风湿患者要积极远离会加重病情的食物，重视调养好自己的关节健康。在日常患者要少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等，易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。同时还要注意，避免进食高嘌呤食物，如心、肝、肾、鱼卵、肉脯、沙丁鱼、咸猪肉、鲱鱼、浓缩肉汁、凤尾鱼、马哈鱼、鹅肉、鸽肉、发酵的食物等。戒酒，忌辛辣食物也是风湿患者需重视做到的，这样才能减少病情加重的几率和危险。像花生、白酒、白糖以及鸡、鸭、鱼、肉、蛋等酸性食物摄入过多，超过体内正常的酸碱度值，则会使体内酸碱度值一过性偏高，使乳酸分泌增多，且消耗体内一定量的钙、镁等离子，而加重风湿症状。
5、去风湿食物，吃什么好
可以服用中药
6、哪些水果除风湿
风湿病常有免疫功能的紊乱，合理的饮食对于维持正常的免疫功能具有重要意义。营养不良和营养过剩都会对免疫系统造成损害。风湿病人应摄取丰富的蛋白质，维生素和矿物质。摄取适当的糖类和脂肪。食物过敏和风湿病有着一定的关系，可使风湿病加重。只属有过敏的食物应禁忌，日常也应少食辛辣，过多使用调味品，有刺激性的食物，忌烟酒，多食新鲜蔬菜和水果，对骨关节炎病人，可食用含钙量丰富的食物。
天气转凉，入夜时分，一些风湿病患者开始周身酸痛。医学研究表明，空气的温度、湿度与大气压力等均会影响风湿病的症状，而女性似乎比男性更能感应气候的转变。
中国中西医结合学会风湿类疾病专业委员会专家白人骁说，风湿病是常见病、多发病，且缠绵难愈。加强对风湿病防治的临床和基础研究，已经成为刻不容缓的课题。
中医认为，风湿病是由于风、寒、湿等外邪侵袭人体，闭阻经脉，使气血运行不畅所导致的。专家称，要有效预防风湿病，首先不要受凉感冒，并且注意增强体质，不能太疲劳。另外，居住环境不能太潮湿，尽量避免在这样的环境下长时间工作。在饮食上，则要少吃太油腻的食物。
德国联邦健康信息和消费者保护协会的专家近日建议，风湿病患者在进行药物治疗的同时，切勿忽视“对症进食”，特别是要减少动物脂肪的摄入量。他们认为，鸡蛋和动物内脏都应是风湿病患者禁忌的食品，而猪肉、牛风湿病在穿衣方面没有特殊的要求，最关键是注意保暖，避免受凉受湿。任何诸如感冒等感染性疾病都会加重病情。居住的房屋应向阳、通风、干燥，保持室内空气新鲜，不要在风口处睡卧。一般来讲，良好的居住环境，对风湿病患者的康复有一定的促进作用。在日常生活中，只要患者有意识地去改善一下居住环境，对本病的康复是很有益处的。
风湿病患者在饮食方面应注意哪些问题呢？
首先，饮食应全面，营养均衡，不可偏食。一般来说，除痛风性关节炎外，饮食是没有太多禁忌的，如瓜果、蔬菜、鱼、猪肉、鱼油、维生素、蜂蜜均可食用，以利于全面吸收营养。主要宜选用高蛋白、高维生素及容易消化的食物，合理的营养搭配及适当的烹调，满足患者机体对营养及能量的需要，有利于疾病的康复。
其次，不宜吃生冷、辛辣等刺激性强的食品，尤其是急性期的病人最好忌食。有些风湿病患者喜欢服用一些药酒，认为酒具有活血化淤的作用，可以止痛消肿，其实这应根据个人体质及病情区别对待。酒性辛热，能祛散寒邪，如是寒湿体质或是证属寒湿内阻的，可饮用一些药酒；而南方湿热较重，如伴有湿热之象的患者，则不宜饮酒，因为酒性原本湿热，热重伤肝，湿重伤脾，如再浸入附子、川乌、细辛一类的热药，会加重内热和肿痛。糖类及脂肪也要少食，因为此类食物久食多食容易损伤脾胃，导致痰湿的滋生，从而加重病情。另外，处于急性期有关节肿胀的患者，食盐用量应比正常人少，因为盐摄入过多会造成水钠潴留， 停滞于关节，更会加重关节的肿胀程度。
风湿病患者在配制药膳时，应遵循中医急则治标、缓则治本的原则，根据不同病情采用虚者补之、实者泻之、寒者热之、热者寒之的方法。一般来说，行（风）痹患者宜用葱、姜等辛温发散之品；寒（痛）痹患者宜用胡椒、干姜等温热之品，忌食雪糕冰棍等冰冻生冷的食物；湿（着）痹患者宜用茯苓、冬瓜、苡米等健脾祛湿之品；热痹患者宜用绿豆、冬瓜等食物，不宜饮酒及吃辛辣刺激性食物。
肉、羊肉等“红肉”以及各种香肠，每周最多吃一到两次，每次不超过100克。这是因为动物脂肪中含有大量容易引起关节发炎的物质，过多进食会加重风湿病患者的病情。
专家们指出，低脂牛奶、奶制品和鱼肉是风湿病患者的理想食品。特别是鱼肉中含有大量的脂肪酸成分，可以缓解病人由于关节肿胀带来的疼痛感。另外，风湿病患者应多了解有关营养方面的知识，有利于康复：
1．可减轻发炎的食物
风湿病多因炎症反应造成，而这种反应的“罪魁祸首”就是前列腺素。有些来自动物油的脂肪酸是加重炎症反应的前列腺素，所以在烹调时，应避免使用动物油。不饱和脂肪酸可阻止前列腺素产生，减轻发炎，其最佳来源是鲑鱼、大比目鱼、鲱鱼、沙丁鱼等深海鱼类。
2．富有类黄酮素的食物
类黄酮素又称为维生素P，可强化关节胶原蛋白，同时维护微血管功能，调节其渗透力，减缓发炎的反应。我们可从下列食品中吸取类黄酮素：柑橘、草莓、樱桃、李子、绿茶、全谷类。
3．含抗氧化剂的食物
抗氧化剂可减轻发炎。含抗氧化剂胡萝卜素的食物有杏、桃、芒果、木瓜、南瓜、菠菜、番薯等；含维生素E的有麦芽、葵花籽、杏仁、腰果、花生、植物油；含微量元素硒的有大蒜、洋葱、海产类、全谷类；含锌与锰的有肉类、海产类、牛奶、蛋、大豆等。
4．补充因使用止痛消炎药及类固醇而营养流失的食品
风湿病人可能因长期服用止痛消炎药或类固醇，造成维生素C、叶酸、锌、铁、钾及磷等营养素的流失，因此必须多从以下食物中予以补充：动物肝脏、肉类、禽蛋、豆类等含丰富铁质；瘦肉、马铃薯、香蕉、干果含丰富的钾；鱼、家禽、黄豆、脱脂牛奶等含磷丰富。
此外，有些病人看到风湿病病情好转，便不按照医生指示，擅自减少每日服用的药量，殊不知这可能使病情复发或加重。需服用非类固醇抗炎止痛药物的病人，可能面对引发肠胃病的副作用，随着天气转凉，肠胃出血的机会增多，吃药时应在饭后即刻或饭中与食物并用，必要时可添加胃药或选择新型非类固醇抗炎止痛药，可避免肠胃及肾毒性副作用。
风湿病患者的心肺功能及耐力较差，平时较容易感觉疲劳，应多补充热量，更需要充足的睡眠与休息，还应配合适当的运动，如伸展体操、散步等。关节多活动，就可减少其僵硬与无力。热水澡或浸泡热浴，对舒缓关节肌肉的僵硬感有帮助。
风湿病患者在进行药物治疗的同时,切勿忽视"对症进食",特别是减少动物脂肪的摄入量.根据专家建议,鸡蛋和动物内脏都应是风湿病患者严禁食用的食品,而猪肉,牛肉,羊肉等"红肉"以及香肠每周最多吃一到两次.因为,动物脂肪的食物会加重患者病情.低脂牛奶,奶制品和鱼肉是风湿患者的理想食品.特别是鱼肉可以缓解风湿病人由于关节肿胀带来的疼痛感.
风湿病人饮食一般以进食高蛋白、高热量、易消化的食物为总原则，加强营养，提高自身的抗病能力。少吃辛辣、刺激性食物，少吃生冷、油腻之物。例如：对“强直性脊柱炎、“骨关节炎”患者，多具有骨质疏松或骨质增生、退化、应多吃鱼、肉类、蛋白、猪骨等增加钙、磷丰富的食品；合并有贫血的患者还需注意补充含铁食物，如动物血、菠菜、香菇、紫菜；而对于“痛风”患者，多与肥胖、高血压、血脂异常及糖尿病等关系密切，对饮食的要求则更为讲究了，如动物内脏（心、肝、肾等）、鱼、虾类、蛤蟹等海味、肉类、花生米、扁豆、豌豆、菠菜、芥菜、花菜等食品含嘌呤或嘌呤前体比较多，应加以限制，禁止饮酒，宜多喝水。总之，合理的饮食对治疗、对疾病的康复有协同促进的作用，反之亦然。
风湿病在穿衣方面没有特殊的要求，最关键是注意保暖，避免受凉受湿。任何诸如感冒等感染性疾病都会加重病情。居住的房屋应向阳、通风、干燥，保持室内空气新鲜，不要在风口处睡卧。一般来讲，良好的居住环境，对风湿病患者的康复有一定的促进作用。在日常生活中，只要患者有意识地去改善一下居住环境，对本病的康复是很有益处的。
首先，饮食应全面，营养均衡，不可偏食。一般来说，除
痛风性关节炎外，饮食是没有太多禁忌的，如瓜果、蔬菜、
鱼、猪肉、鱼油、维生素、蜂蜜均可食用，以利于全面吸收营
养。主要宜选用高蛋白、高维生素及容易消化的食物，合理
的营养搭配及适当的烹调，满足患者机体对营养及能量的
需要，有利于疾病的康复。
其次，不宜吃生冷、辛辣等刺激性强的食品，尤其是急
性期的病人最好忌食。有些风湿病患者喜欢服用一些药
酒，认为酒具有活血化淤的作用，可以止痛消肿，其实这应
根据个人体质及病情区别对待。酒性辛热，能祛散寒邪，如
是寒湿体质或是证属寒湿内阻的，可饮用一些药酒；而南
方湿热较重，如伴有湿热之象的患者，则不宜饮酒，因为酒
性原本湿热，热重伤肝，湿重伤脾，如再浸入附子、川乌、细
辛一类的热药，会加重内热和肿痛。糖类及脂肪也要少食，
因为此类食物久食多食容易损伤脾胃，导致痰湿的滋生，
从而加重病情。另外，处于急性期有关节肿胀的患者，食盐
用量应比正常人少，因为盐摄入过多会造成水钠潴留，停
滞于关节，更会加重关节的肿胀程度。
风湿病患者在配制药膳时，应遵循中医急则治标、缓
则治本的原则，根据不同病情采用虚者补之、实者泻之、寒
者热之、热者寒之的方法。一般来说，行(风)痹患者宜用
葱、姜等辛温发散之品；寒(痛)痹患者宜用胡椒、干姜等温
热之品，忌食雪糕冰棍等冰冻生冷的食物；湿(着)痹患者
宜用茯苓、冬瓜、苡米等健脾祛湿之品；热痹患者宜用绿
豆、冬瓜等食物，不宜饮酒及吃辛辣刺激性食物。
患者可自我配制以下几种常用药膳。
防风祛湿粥：用于风湿较盛、关节疼痛呈游走性、疼痛
较剧的患者。防风20克，防己15克，水煎取汁，加入粳米
100克、薏米50克熬粥，分次食用。
赤小豆粥：可用于风湿病而出现肢体重着、关节屈伸
不利的患者。赤小豆30克，白米15克，白糖适量。先煮熟
赤小豆，再加入白米熬粥，加糖，能除湿热。
麻子煮粥：适用于老年风湿病患者。冬麻子250克，捣
碎后用水过滤取汁，加入粳米100克，煮成稀粥，下葱、椒、
盐及豆豉。患者空腹食用。
补虚正气粥：主要适用于体质虚弱，关节酸痛、脾胃功
能失调者。先将炙黄芪(30-60克)、人参(3-5克)或党参
(5~30克)切成薄片，用冷水浸泡半小时，入沙锅煎沸，然后
改用小火煎成浓汁，取汁后，再加冷水，如上法煎再取汁，
去渣，将第一次、第二次所取的药汁合并，分两份于每日早
晚同粳米(60-90克)加水适量煮粥，粥成以后，加入白糖少
许，稍煮即可。人参也可做成参粉，调入黄芪粥中煮，然后
服食。
风湿病患者食用药膳时，应少量多餐，切勿一次食用
过多，以免导致消化吸收不良，损伤脾胃。(摘自《家庭医生》杂志
7、吃什么东西可以去风湿
风湿不能根除，只有缓解。我妈去年风湿引起肩膀痛，用一个中医开的外用药酒擦，加上用烤灯烤，症状缓解了很多，好几个月都没复发。一旦风湿痛，就擦这个药酒还是很管用。
8、吃什么食物可以治风湿病？
您好！风湿病饮食要根据具体病情而有所选择。风湿病患者的饮食，一般应进高蛋白、高热量、易消化的食物，少吃辛辣刺激性的食物以及生冷、油腻之物。 由于风湿病的病程长，病情反复大，因此风湿病应及早治疗，饮食不能够片面，要正确对待药补、食补问题。 祝早日康复！
9、除风湿病的食物有哪些
饮食应高蛋白如食用猪,牛,羊肉及骨汤等可起到祛除寒湿的作用,多吃水果蔬菜，忌吃刺激性食物，