1、腰椎間盤突出症手術後幾個月可以上街買菜,以後還可以爬山嗎
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2、腰間盤突出手術後三個月應注意什麼
盡量卧床休息，平躺或側卧都行，保持脊柱的正常生理彎曲。適當鍛煉雙下肢活動，預防深靜脈血栓的形成和肌肉萎縮。做了手術以後即使痊癒了也不能再從事重體力勞動了哦
3、腰椎間盤手術後多長時間能夠下地？需要注意什麼？
腰椎間盤突出症做手術，如果是微創，一般是卧床1-3天，然後佩戴圍腰、下地活動，在一兩個禮拜以後，進行腰背肌的功能練習，一個月左右重返工作崗位。
如果是做的開放的手術，至少是卧床3-5天以後，在腰圍的保護下，下地活動，原則上在一個月之內，以卧床為主，可以簡單的起來個人衛生、上廁所，進行一些進食。在一個月以後，逐漸增加活動量，至少在三個月以後，才能恢復正常工作。
4、微創椎間盤手術三個月之後怎麼鍛煉
可以做一些低強度溫和的鍛煉，如練習一下倒走或游泳，倒走時注意安全，不方便的話，可以使用負跟鞋，游泳時要注意水溫，注意改變生活方式，不適宜穿帶跟的鞋。
5、椎間盤突出能爬山嗎?
動量太大了，爬山對腰椎間盤突出的人來說還是不去的好，以防復發。