腰椎間盤突出腰墊多高合適呢

1、睡覺時把腰墊高可以治療腰椎間盤突出嗎

你好，腰椎間盤突出是一種骨骼的炎症，因此用普通的枕頭睡覺的方法不能完全治療腰椎間盤突出。只能說是在一定程度上的緩解疼痛。
另外，有腰突的患者可以採用仰卧或者側卧的方式來緩解疼痛。

2、腰間盤突出的人枕頭高些合適嗎

腰椎間盤突出要求睡硬板床，對枕頭高低沒太多要求，枕頭高低改變的是頸椎的彎曲程度，不影響腰椎。睡硬板床主要是為了消除負重和體重對椎間盤的壓力，解除腰部肌肉、韌帶的收縮及痙攣，突出的髓核也隨之脫水、縮小，減輕突出的髓核對神經根的壓迫程度，使症狀得到緩解。

3、腰椎間盤突出腰部墊多高

理論上是有一定的好處：因為正常腰椎生理彎曲是向前方，椎體間隙（簡稱椎間隙）如果是呈現前窄後寬的表現，搜索往往認為是容易導致椎間盤突出或者本身就是椎間盤突出的表現，腰部墊高，可以維持腰椎的正常生理彎曲，消除椎間隙前寬後窄，有利於阻止椎間盤向後側的突出、使突出的椎間盤回納（前提是如果椎間盤還有足夠彈性）。 但是墊高的高度是一個關鍵，一般人盲目的墊，太低達不到效果，太高不但沒有效，反而加重病情或導致新的損傷的出現，所以不是醫生自己不要那樣做，醫生也不會交代病人回去這樣做，因為隨著病情的變化，墊的高度也會要求發生變化的。 一般病人睡硬板床，已經足夠，不必再墊。

4、腰椎間盤突出,睡覺時墊高腰部有好處嗎?

理論上是有一定的好處：因為正常腰椎生理彎曲是向前方，椎體間隙（簡稱椎間隙）如果是呈現前窄後寬的表現，往往認為是容易導致椎間盤突出或者本身就是椎間盤突出的表現，腰部墊高，可以維持腰椎的正常生理彎曲，消除椎間隙前寬後窄，有利於阻止椎間盤向後側的突出、使突出的椎間盤回納（前提是如果椎間盤還有足夠彈性）。 但是墊高的高度是一個關鍵，一般人盲目的墊，太低達不到效果，太高不但沒有效，反而加重病情或導致新的損傷的出現，所以不是醫生自己不要那樣做，醫生也不會交代病人回去這樣做，因為隨著病情的變化，墊的高度也會要求發生變化的。 一般病人睡硬板床，已經足夠，不必再墊。

5、腰椎間盤突出用多高的護腰枕

建議不超過10CM，低一點，時間用長點也是可以。同時建議使用時使用昂首床墊，它是斜面護脊床墊。如下，這樣矯正腰椎效果會更好的。請參考 ！

6、腰間盤突出的人，坐位時都有哪些注意事項？

 腰間盤突出的人，座位時都有哪些注意事項？

腰椎間盤突出和腰椎間盤突出症實際上是兩個概念，並不是所有的腰椎間盤突出的患者都有腰椎間盤突出症。腰椎間盤突出實際上是椎間盤退行性改變的結果，再加上長期的一些不良姿勢引起的。輕微的突出可能會導致脊柱的穩定性變差，出現小關節紊亂、腰肌勞損，也就是我們常說的腰痛。

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如果突出的比較巨大，可能會壓迫神經，導致放射到下肢的疼痛。所以，如果在醫院裡面做檢查，做CT或磁共振，發現有腰椎間盤突出，首先不用太擔心，絕大部分病人去檢查，都可能會發現有輕微的突出。需要注意哪些問題呢？

第一、如果出現短期內有腰痛，首先要休息，這段時間要早睡，盡量的以卧床休息為主。有人說是不是睡硬板床？

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實際上是有這樣一個概念的，就是既不要睡得太軟，也不要睡得太硬，主要以我們的生理曲度為標准。有一個方法就是躺在床上，用手去插進腰部，手插進去很輕松，但是間歇又不是特別大，這樣床的硬度是比較合適的。

第二、盡量的避免彎腰、負重、久坐、久站。當然，到醫院找醫生去看一看，做做檢查，最後明確一下診斷，也是很關鍵的。自己在家裡面也可以用一些物理的治療方法，比如熱敷包，貼一點消炎鎮痛的膏葯局部使用，也可以對症狀有所緩解。

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腰部外傷是誘發腰椎間盤突出症出現的一個常見原因，出現腰部外傷的時候，病人應當做好自己的護理工作，並且在日常座位的時候，也有很多事項要注意，座位：座位腰部挺直，椅子要有較硬的靠背。椅子腿搞度與患者膝到足的高度相等。座位時，膝部略高於髖部，若椅面太高，可在足下墊一踏板。