怎麼能讓腰椎間盤突出不發展

1、腰椎間盤突出能控制住，不再發展嗎

能。注意保暖，注意彎腰的姿勢等。

2、現代醫學這么發達，腰間盤突出怎麼還治不好？

我是過來人，知道腰突的痛苦煎熬，尋遍了保守治療方案，誰都知道，不到萬不得已，不要手術，手術風險太大。 經過一年多，能做的保守治療都做了，效果不大。

久病，成醫，經過查閱醫學書籍，腰突本質到底是什麼，在外力作用下，往往首先導致腰椎錯位，從而改變腰椎原有生理曲度，加大腰椎壓力，最終，腰間盤突出，所以，恢復腰椎原有位置，復位腰椎，是最根本所要做的。

牽引，中葯，針灸，等等，都不能復位腰椎，骨骼錯位得問題，這些都沒有作用 只能緩解疼痛!
我是最終找到一個好的中醫正骨醫師治癒腰突的。最終發現，中醫正骨醫師，復位腰椎厚，腰椎壓力減小，腰間盤是極具有彈性流體物質，所以 壓力減小，腰椎復位後，就會回納，最終治癒腰突。
希望，對大家有用!少走彎路!

3、什麼方法能夠讓腰間盤突出慢慢恢復 謝謝了

你是摔到腰了查出是腰間盤突出 這是腰閃氣 不能忽視 發展嚴重了 會兩側肌肉僵硬 即使有時會感覺好了 如活動不對 還會復發 長久下去會發展為強直性肌柱炎 如你所說的是打球摔的 我可以給你針灸 一至兩次 就會好的 如不能來 我建議你千萬不要做推拿按摩 更不要做牽引 原因是 你是由外傷引起的病 再用外力 你想想是好還是壞呀 不要用激素類的葯來控制 否則會加重病情的 不要做激烈活動 也不能一點也不動 適當的走動 也要注意休息少坐 多躺 不要累了 祝你早日康復 年輕人

4、腰椎間盤突出，自己鍛煉可以治癒嗎

5、上班族怎麼預防腰間盤突出

1、正確用腰。在搬、抬重物時，要做好准備姿勢，避免力量在腰部集中。
2、避免長時間彎腰工作。長時間彎腰可致腰肌勞損，繼而發展為脊柱的勞損蛻變。
3、腰扭傷、勞損患者要早期正規治療，防止發展為腰椎間盤突出。
4、避免睡太軟或太硬的床。床太軟太硬都不能使腰肌充分放鬆，久之易出現腰肌勞損。避免久坐和久站，久坐、久站後要注意活動腰部，進行工間操、課間操是很好的方法。
5、堅持體育鍛煉，應注意腰肌和腹肌的力量練習，腰、腹肌力量強則腰椎的穩定性就好，能起到保護腰椎的作用，減緩脊柱蛻變的進程。
6、注意腰部保暖，避免受寒。
7、一旦出現腰腿不適，早期檢查、早期發現，可使用腰椎骨fang世醫貼。

6、腰椎間盤突出如何才能治癒？

得了腰椎間盤突出確實非常痛苦，這個並不是什麼絕.症，完全是可以治癒好的，很多人說不能治癒，只不過是沒有遇到真正的好方法或者是思想觀念太西方化而已，如果用西醫的方法，我也可以直接告訴你，不可能治好，無非就是消炎，止痛，打針，手術，有症狀了就幫你壓制，而非從根本上解決腰椎間盤突出的問題，它的關鍵在於骨髓，得用中葯才能解決好這個根本問題，從而擺脫腰突，其實方法對了，腰突就很容易解決了，像我之前也是盲目的找方法，最後沒任何作用，要不是韓績林他給我字好了嚴重的腰突，我想至今都估計要癱瘓了。 

另外，以下其它方法也可以用於緩解參考，真正的治癒的話，還是得用剛剛說的才行。

（1）牽引治療：牽引治療是腰間盤突出的另一方法，也叫盆骨牽引法，相當把頸椎暫時拉開，讓「髓核」回縮復位，當然這個需要在醫.院醫.生指導下進行。

（2）推拿按摩法：注意理療推拿最好到醫院理療科進行，不專.業的推拿是會導致全身癱瘓的，特別有腰間盤突出的患.者更容易出問題。

（3）髓核化學溶解法：髓核化學溶解法這個醫.學手段也是比較新的，注入葯物，溶解部分突出的「髓核」來達到治療的目的。但風險也比較大。

（4）手.術治療：手.術治療，激光氣化術、髓核切吸術等手段，其實簡單的理解就是削掉多餘的「髓核」讓髓核不突出頂到神經。但這種方式你想想.就知道有多悲劇了，只不過是暫時的控制，一個不好就導致徹.底癱瘓了，多少人就是因為這樣導致癱瘓的。我身邊的朋友的親戚就是這樣。 

方法不對，努力白費，一定要好好配合才行，不要再做一些加重病.情的事情，即可慢慢恢復治癒好的。

7、可以避免患腰間盤突出的方法，你知道哪些？

首先你要注意保暖，不能著涼，二要適當的鍛煉，不能老坐著，老躺著得適當運動，干一些輕微的活，三，要戶外走一走，要接受太陽光的照射，防止骨質疏鬆，合理飲食調節，多吃溫性食物少吃寒性食物。多吃季節性蔬菜水果。避免不必要的劇烈運動。腰椎間盤突出指的是椎間盤離開了它的正常位置，突向了前方、後方、左側、右側、上方或下方。只有突向了後方、左後方或右後方，壓迫了神經才會引起腰痛，下肢疼痛、麻木。

現在腰椎間盤突出症是較為常見的疾患之一，主要是因為腰椎間盤各部分（髓核、纖維環及軟骨板），尤其是髓核，說明腰椎的結構已經有了損傷。雖然大多數可以通過保守治療，功能鍛煉，日常保護腰椎緩解病情，但是，應該盡早找專科醫生明確診斷腰椎間盤突出的具體類型，制定相應的治療方案。

注意別吃寒性涼性食物，筍，苦瓜，蓮藕，馬蹄，等等，盡量吃溫性的，如羊肉，鴨肉，另外不能做力量性運動，也不要乾重活，只能做拉伸性活動，如扭轉身體，伸展運動，也不要不活動。腰間盤突症要注意腰部的保暖，避免受涼加重疼痛，保持腰部端正，撥背拉直，元氣上提，病痛自然緩解。

有不同程度的退行性改變後，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出已經出現了腰椎間盤突出，想預防腰間盤突出就是要保持腰椎的挺直姿勢，所以平時要保持昂首挺胸的姿態。還根據你的自身情況，時不時對腰椎及脊柱進行平衡。 建議選用昂首床墊根據自己的情況，時不時進行平衡。這是中醫的平衡理論。