1、腰間盤突出能使用健腹輪鍛煉嗎?
腰椎間盤突出症早期可以做腰背部肌肉鍛煉,腰背肌肉增強可以預防腰椎間盤的後凸,預防疾病加重。健腹輪可以對腹部肌肉有效果,對腰部肌肉也有一定作用,可以試試,比較好的辦法是腰背肌鍛煉,燕飛式,拱橋式鍛煉。
2、健腹輪對腰有好處嗎?
只能練腹部,不能練腰。從名字就能看出來了。
3、腰間盤突出可以用健腹輪嗎?知道或了解的人還請賜教啊!
腰椎間盤突出可以通過非手術治療百,吃點消炎鎮痛葯可以獲得緩解或治癒,僅10%左右的病人需要手術治療。椎間盤突出症患者應該提高自我保養和護理的意識和常識,避免腰部不必要的受傷度,導致復發或加重,因事外出時,需注意以下幾點:
(1)注意避免長時間固定於某種姿勢,以免腰背肌出現疲勞而加重腰腿痛症狀。
(2)在外出問長時間坐車或行走時,加強腰部的保護,同時起到支撐作用,避免腰答部再次出現扭傷。
(3)注意保暖、防寒、防潮。在外出期間尤其是秋冬兩季,應隨天氣的變化增加衣服,尤其注意腰背部及下肢的保暖,在冬季最好睡鋪有電褥或類似保暖床。
(4)在外出期間除注意適當休息外,內還應注意身體的鍛煉,利用臨時場所,可進行腰背肌的功能鍛煉及前屈容、後伸、旋轉運動,同時雙下肢也應進行相應的功能鍛煉。
4、腰椎間盤突出能不能用健腹輪呢?
可以用 ,腰椎間盤突出可以通過牽引,手術等治療,建議您先到醫院做按摩牽引,效果不理想可以手術治療,消除疼痛,建議到醫院診治
5、健腹輪對脊柱有影響嗎?
一般情況下不會,如果用健腹輪鍛煉,剛開始或者過度鍛煉會有腰酸痛,主要是由於既往缺乏鍛煉腰背肌肉不夠健壯,這種酸痛是腰肌乳酸堆積導致的,休息後會緩解,適度的鍛煉並堅持下去不僅不會損傷脊柱,而且有保護作用,避免年紀大時出現腰椎間盤突出等疾病,建議你循序漸進,堅持鍛煉。
6、腰椎間盤突出能不能用健腹輪?求大神解答
建議不要給腰椎造成壓力,先治好腰椎骨質增生先,多運動腰椎,貼膏葯(⑨珠糖)
7、腰椎間盤突出能不能用健腹輪
?