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健美運動員腰椎間盤

發布時間:2021-07-13 06:30:58

1、運動員也腰椎間盤突出嗎?

劉翔是個例子

2、我是個運動員健身愛好者,我得了腰間盤突出還能健身運動嘛

您好,很高興為你解答問題。建議您是可以腰痛片,此葯強腰補腎,活血止痛。用於腎虛腰痛,腰肌勞損。陰虛火旺,有實熱者忌用。切勿多服,連服一周者須停服,三日後再服。保持愉快、樂觀的情緒,保持平和的心態,特別要重視放鬆身心,減輕心理壓力,克服焦慮、緊張等不良情緒平時應該經常參加健身運動,生活規律,按時作息,做到勞逸結合。特別要節制夜生活,保證充足的睡眠,努力提高自我控制能力,避免驚、恐、暴怒、過度悲傷等一切不良精神剌激祝你身體健康!

3、經常舉重的運動員,把重量都集中在腰椎間盤不會被重物壓突出嗎?

這個是有可能的,
不過一般在動作保持正確的情況,還是沒有那麼容易出來的
因為在舉重的時候,腰部會發生一個前後折疊,如果脊柱前屈的角度邊角大
那麼突然向後,就會有可能把腰椎間盤向後突出的。所以你一定注意正確的動作。

4、腰椎間盤突出者是否還能進行健美

一:睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力 。 二:注意腰間保暖,盡量不要受寒。避免著涼和貪食生冷之物, 平時加強腰背部的保護 。 三:白天腰部戴一個腰圍(護腰帶),有利了腰椎的恢復。 四:不要做彎腰又用力的動作(如拖地板…)注意勞動姿勢, 避免長久彎腰和過度負重,以免加速椎間盤的病變 。 五:急性發作期盡量卧床休息,疼痛期緩解後也要.注意適當休息,不要過於勞累.,以免加重疼痛 。 六:平時的飲食上,多吃一些含鈣量高的食物,如牛奶,奶製品,蝦皮、海帶、芝麻醬、豆製品也含有豐富的鈣,經常吃,也有利於鈣的補充,,注意營養結構 。

5、腰椎間盤突出患者能健美嗎?

你好!

因為此病是機械性病痛,並非由免疫力低下引起,因此通過體育鍛煉不能預防和治療。相反,不當的運動會加重病情,建議患者在治療期間應盡量多休息,完全治癒後,再循序漸進做運動,但仍預防做劇烈運動。
1、工作中注意勞逸結合,姿勢正確,避免超負荷搬運東西。
2、宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲。
3、避寒保暖,戒煙控酒。
4、平時應加強腰背肌鍛煉,加強腰椎穩定性
5、治療期間,決不能通霄打撲克打麻將,不能長途開車,長途旅遊需坐卧鋪等。

6、腰椎間盤可以健身嗎?

就可以。如果症狀消失,那麼健身鍛煉反而會有助於身體的健康,腰椎間盤也不易再突出,是對身體的促進,我們的身體從來都是不用則廢的,不要因噎廢食,只要鍛煉的方式正確

7、腰椎間盤突出可以跳健美操嗎?

別快跑,拿重東西,打籃球等,做健美操有一個好處就是運動你的腰部,有助於治療,但是操中如有向下彎腰。起跳等動作時應注意,這樣容易引起傷處加劇。關鍵要注意休息和治療。

8、運動員是不是都有腰間盤突

如果都有腰椎間盤突出,那麼就沒有人願意當運動員了。不過作為運動員,時刻以突破人類極限為最高追求承受較大的運動或勞動強度,容易患病,而不是一定患病。
你問「運動員是不是都有腰間盤突」也不是空穴來風,但一般的運動愛好者鍛煉身體,不會這么玩命,只是純粹的強身健體,應該不會腰間盤突出。

9、腰間盤突出愛健身怎麼辦?練了10年!

腰間盤突出是不適合做劇烈運動的,做適當的運動可以但不要扭腰動作過度和身體負重太大,而引起二次傷害。

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