1、我媽媽4年前腰椎間盤突出做過手術，手術的時候動過左腳的筋，現在晚上睡覺經常左腳抽筋，要怎麼辦吃什麼好
建議:中醫針灸,按摩理療.但是要找對醫生,這方面騙子特別多.沒有到生活不能自理的時候不要做手術,風險太大,如果很嚴重的話,建議可以做個微創介入手術.不管什麼手術,復發的可能性都有. 如果動手術,要一個月才能出院,而且要絕對卧床三個月.微創介入一個星期可出院,要絕對卧床一個月 大手術,4萬元以上,微創一到2萬塊之間.
目前來講,你晚上睡覺最好找個小木棍用毛巾包住掂在腰下睡覺,到天亮的時候你的疼痛肯定有緩解.木棍直徑3厘米大小左右.你自己感覺吧.只要不是頂著不是太難受就可以了.適度的是比較舒服的.
患了這類疾病,休息好是一定要保持的,還要注意腰部保暖.
2、我的一條小腿總是在睡覺時抽筋，是否與我的椎間盤突出有關呢
什麼是椎間盤？
成人脊柱是由26節脊椎骨組成，包括7節頸椎、12節胸椎、5節腰椎以及融合的骶椎及尾椎；兩個脊椎骨之間就是椎間盤，由軟骨板、髓核、纖維環三部分組成，其主要成份是膠原蛋白，椎間盤可以緩沖脊柱運動時受到的壓歷，吸收震力，保護脊髓，腰椎間盤還可以協助腰部完成前後屈伸，左右旋轉的動作。
為什麼會得椎間盤腰突出？
間盤腰突出也是一種退行性疾病,老年人或多或少都會腰突,只是程度不同而己.
腰椎間盤突出是患者腰部由於外傷、長期勞累、勞損、用力不協調、姿勢不當等原因致椎間盤組織退變、損傷、纖維環破裂、髓核組織被擠出，向後從破裂的纖維處突向椎管內、壓迫神經所致。可引起患者腰、腿疼痛、麻木、發涼、酸困不適、 抽筋 、腰部側凸、腿部肌肉萎縮、力量減弱、甚至喪失勞動能力。
腰椎間盤突出的預防
1、飲食均衡，蛋白質、維生素含量宜高，脂肪、膽固醇宜低，防止肥胖，戒煙控酒。
2、工作中注意勞逸結合，姿勢正確，不宜久坐久站，劇烈體力活動前先做准備活動。
3、卧床休息，宜選用硬板床，保持脊柱生理彎曲。
4、避寒保暖。
5、腰椎間盤突出是運動系統疾病，預防原則要求減少運動，放鬆休息。
6、平時應加強腰背肌鍛煉，加強腰椎穩定性。
在此，推薦一套簡單易學的腰背肌鍛煉操：
①仰卧，兩腿伸直輪流抬起，動作輕松稍快，以不引起疼痛為度，連做8-10次。
②仰卧、屈膝、大腿貼腹，兩手抱膝、腰背貼床，使腰肌和下背部肌肉放鬆，然後分開兩手，兩腿伸直，連做3-5次。
③仰卧起坐，若起坐動作困難，可用兩手扶床協助，坐起後身體不可前屈，連做3-5次。
3、腰椎間盤突出會引起夜間抽搐腿腳嗎
應該與腰椎盤突出有關,要多休息,建議到洪湖中醫院看看.
4、一躺下了就抽筋怎麼回事？和腰椎間盤突出有關嗎？
吉林讀者高先生問：我患有腰椎間盤突出多年，最近幾年一躺下來渾身都覺得抽筋，尤其是手腳和腰部感覺很明顯。我去骨科沒查出問題，自己補鈣還出現了尿路結石專家答：建議這位讀者進行骨密度測定、血離子檢查、腰椎MRI等檢查，明確是否為腰椎管狹窄。腰椎間盤突出患者由於突出的間盤鈣化、小關節骨質增生、黃韌帶肥厚，最終可能導致腰椎管狹窄，當仰卧位時腰椎管容積變小，導致壓迫神經，出現下肢麻木、疼痛甚至肌肉抽搐，而且多數患者合並多階段狹窄，常見頸椎管狹窄，可以出現四肢麻木無力、肌肉抽搐。如果明確診斷是腰椎管狹窄，建議這位讀者在醫生指導下進行拉力療法、腰肌強度鍛煉和無氧健康訓練。建議您平常注意保暖，避免關節受涼，並調節好自己的情緒。
5、腰椎間盤突出引起的腿抽筋怎樣治療？
如果患者腰疼的同時伴有腿部麻脹或疼痛症狀的話，那基本可以確定為腰椎間盤突出，建議外敷：徐氏骨刺消
成分：蒼耳、律草、燒酒、冰片等
功能：消腫止痛、軟化疳結、活血化淤
主治：骨刺、肩周炎、腰椎間盤突出、頸椎疼痛、骨質增生;對網球肘、滑囊炎、膝蓋積液，因扭傷、外傷造成的肌肉、韌帶水腫、萎縮、硬結療效甚佳。
可如果腿部沒症狀出現的話，那基本可以確定是腰肌問題所引起，建議按摩、推拿、拉罐（不是拔罐，這步最重要）治療，很快就好。
具體到腿抽筋的現象，一般是受涼引起。