腰椎間盤突出症可以久坐嗎

1、腰椎間盤突出能不能久坐久站

是不能，那作為人還能幹嘛…絕望了，都說人類科技和醫學發展的迅速，得了這個病才知道，也就那麼回事

2、久坐對腰椎有哪些危害？

「坐著就是休息」，這種認識似乎在很多人的意識里都已紮根。卻不知，對於腰椎而言，坐著時腰部與臀部呈現的是垂直受力狀態，受力點主要集中在腰椎處；而站著時力量是呈上下均衡傳導的，受力會均攤到兩腳上，反倒不會對腰部造成過大的壓力。特別是久坐不動、坐姿不正確時，脊椎兩側肌肉由於張力不平衡，容易壓迫到腰椎神經，就會引起慢性疼痛及對腰椎穩定性的破壞，加大引發腰椎間盤突出症的可能。而當坐著上半身又是前傾的姿勢，腰椎所承受的壓力會更大，因為這時脊椎因為負荷加大會被撐開，時間一久就會出現「勞損」現象，從而壓迫到周圍的神經、出現腰痛等症狀，久而久之就會導致腰椎間盤突出症。

所以，很多患有腰痛的人，在平時會有這樣一種感受，就是在加個班或是熬夜玩個游戲時，坐著時間長了，就會覺得腰痛加重了，如果起來動一動，走一走，就會感覺輕鬆些。

此外，隨著年齡的增長，腰椎間盤也會不斷的退化，出現自然退行性的改變，由於生活中很多不良習慣，如久坐不動、背過重的背包、長期穿高跟鞋等，都會使腰椎間盤的受力不均衡，如果這些外力長期反復的進行，就會導致腰椎間盤的磨損，從而加重其退變程度。

還有一點，我們的腰椎間盤處沒有血管分布，其新陳代謝是要靠體內的液體滲透來進行，以此來獲得足夠的營養和廢物排除，如果身體軀干運動太少，會使腰椎間盤營養不良，修復能力變差，一旦發生退變後修復能力會更弱。所以對於久坐人群來說，這些因素都會使其發生腰椎間盤突出症的可能性增高。

一旦患上腰椎間盤突出症後，很多人都比較關心這個病到底會不會致殘。對於單純的腰椎間盤突出症來說，會伴有腰痛、腰酸、腿疼、腿麻、發涼、發僵等症狀，甚至是不能挺直腰板，不能久坐久站或久走，但並不會致殘；如果突出的腰椎間盤比較嚴重，已經壓迫到神經根和脊髓馬尾神經了，則會對患者的生活質量造成一定的影響，再繼續發展，造成不可逆轉的神經功能損傷，就可能會導致走不了路，出現殘疾。

3、腰椎間盤突出症的人適合長久時間站立嗎

你好：
給你講幾個知識點：1、最容易造成椎間盤突出的是腰4、5椎間盤和腰5骶1椎間盤；2、坐姿前傾45°是最容易造成椎間盤突出的體位，所以應該避免久坐；3、久站也是不可以的，原則上「多卧床、少站立、不久坐」。

4、對於腰椎間盤突出的人來說長時間坐著好嗎？

你好，以患腰椎間盤突出注意做到「十不」即:不久坐、不久站、不負重、不彎腰（急性期）、不抱小孩、不穿高跟鞋、不低頭、不坐矮板凳、不勞累、不著涼（腰部）.兩護即:護腰（冬季用紙樣薄的塑料泡沫料等圍腰、保暖並吸潮濕）護背（穿毛背心和棉背心等）. 腰椎間盤突出有何表現？當出現以下症狀時，可懷疑出現腰椎間盤突出。 ①有腰部以上在外傷後出現腰部疼痛或單側下肢疼痛。 ②腰疼痛部位多位於下腰部偏一側，腿疼多為一側由腰部向遠端的放射性疼，可伴有麻木感。 ③單側鞍區(騎自行車與車座接觸的部位)或一側(雙側)小腿外側，足背外側或內側疼痛或麻木，或疼痛和麻木同時存在。 ④腰或腿疼痛，在卧床休息後多可緩解，下床活動一段時間後又出現疼痛。 ⑤行走時疼痛加重，不能完全站直行走，多數病人需用手扶腰部疼痛一側，咳嗽、打噴嚏或提重物時疼痛突然加重。 1、卧位，應睡硬板床，仰卧時膝微屈，腘窩下墊一小枕頭，全身放鬆，腰部自然落在床上。側卧時屈膝屈髖，一側上肢自然放在枕頭上。 2、下床 從卧位改為俯卧位，雙上肢用力撐起，腰部伸直，身體重心慢慢移向床邊，一側下肢先著地，然後 另一側下肢再移下，手扶慶頭站起。 3、坐位 坐位進腰部挺直，椅子要有較硬的靠背。 4、起座 從座位上站起的，一側下肢從椅子側面移向後方，腰部挺直，調整好重心後起立。別著急，冷靜的處理，建議用中醫的治療方法、用中葯外塗治療、綠色安全.中醫拯骨水該中葯制劑，不含化學添加劑和激素，中葯外塗是真正的綠色療法。---可以採用【中醫拯骨水】外塗或者外敷強力滲透治療！也可以加我咨詢。。