腰椎間盤膨出睡軟床

1、腰間盤突出，為什麼不能睡軟床

腰椎骨質增生的睡硬床並不是絕對的硬床板,得有幾層褥子鋪墊,保證睡眠的舒適。不提倡睡軟床,如席夢思。

2、腰椎間盤突出症為何迷戀愛睡軟床的人？

席夢思常常代表高品質生活，很多人也喜歡賴在軟綿綿的床上睡懶覺。「柔軟」、「舒適」是人們喜歡睡軟床的最主要原因。可實際上，睡軟床的危害非常大，因為它可能會誘發腰椎間盤突出症。這究竟是為什麼呢？人們經過一整天的忙碌後，腰椎都亟待全面放鬆。如果此時睡在過於柔軟的床上，人體體重的壓迫會使床形成中間低、周圍高的情況，進而影響腰椎正常的生理屈度，造成腰部肌肉、韌帶的收縮、緊張及痙攣，加重腰酸痛的症狀。長此以往，就會誘發腰椎間盤突出症的症狀。據黑龍江中德骨科醫院的骨科專家介紹，睡硬床可以有效緩解腰痛腰酸的症狀，達到預防腰椎間盤突出症的效果。通過睡硬床休，可以較快地消除身體重力對椎間盤的壓力。對於腰椎間盤老化的患者說，睡硬床更有意義。更多詳情請點擊在線咨詢醫生 當然，睡硬床並不是說一定要睡硬木板床，因為有效骨科疾病本身就不適合睡硬床。專家建議，只需在普通床上墊一張一定硬度的床墊就可以了，保證人體在仰卧位時保持腰椎正常的生理前凸，側卧時保持腰椎不側彎即可。 腰椎養護小貼士 工作中要保持正確的姿勢，可時而按摩腰腿部，或做一下體操，以緩解腰部肌肉的緊張。從下班後到晚上睡覺以前要注意久坐對腰不利，易引發腰痛，所以飯後後少看電視。睡覺時，要睡硬板床，可彎曲髖關節側卧，或者在腿下面墊上墊子屈腿仰卧。枕頭要用偏低一些的，如脖子下有空隙，可用捲起的毛巾塞滿。注意保暖、防寒、防潮。 所以，要遠離腰椎間盤突出症的症狀，先從自己的床具入手，睡硬床就是一條行之有效的途徑。

3、腰間盤膨出不得不睡軟床怎麼辦

自己墊硬紙板、棕墊等等

4、腰椎間盤突出患者，睡硬板床還是軟床好

太硬的床容易過度支抄撐肩部和髖部，導致腰椎扭曲。腰椎是有生理曲度的。睡硬床板的時候，人體的重力集中在頭、肩、臀、腳處，硬床板在過度支撐肩部和臀部的同時，腰部卻處於無支撐的懸空狀態，導致脊柱扭曲。所以，硬床板無法保持腰椎的正常生理曲線，可能加重肌肉僵硬。
當睡過軟的床時，在臀部重量的壓力下，形成了腰臀部下陷、頭部腿部兩邊高的體位。使得脊柱無法得到適當的支撐，腰部肌肉一直處於拉伸的狀態，無法得到充分的休息。
只有軟硬適中的床能讓人保持自然體位，脊柱的扭曲度最小，能讓腰部得到充分的休息。

5、腰間盤突出的人能不能睡軟床墊。

腰椎間盤突出是不能睡軟床墊的，因為軟床墊讓腰椎得不到休息。建議試試妙卡思的椰棕床墊

6、腰椎間盤突出可以睡軟床嗎？

?

7、腰間盤突出睡軟床和硬床哪個更好？為什麼？

腰間盤突出睡軟床和硬床哪個更好？為什麼？

腰椎間盤突出，不適合睡過軟或過硬的床，最好是睡軟硬適中、符合人體生理曲度的床，建議選擇薄厚適宜的乳膠床墊。

a

過軟的床，由於支撐不夠，當人躺下就會造成塌陷，無形之中會增加腰椎的曲度，側躺會使腰椎的側彎增加，平躺會使腰椎的前突減小，進而會增加椎間盤的突出程度，加大對神經或者脊髓的壓迫，從而加重症狀。

過硬的床因為不符合人體腰椎的生理曲度，會使腰椎懸空，非常容易造成腰部肌肉的勞損，也不利於腰椎間盤突出的恢復。

b

進入中老年後，人的腰椎功能常常會退化，從而出現腰肌勞損、腰椎間盤突出等。經過一天的站立、坐卧，如果夜間還不能讓腰得到休息，就可能加重病情。睡有一定硬度的床可消除對椎間盤的壓力，但直接睡硬板床卻不行。

太硬的床不能配合脊椎的正常曲線，腰部得不到支撐，反而使本有的腰背部疾病加重。此外，硬床和人體產生的摩擦大，導致翻身次數增加，得不到充分的休息，尤其是有骨質增生的人。

這種硬的木板床會讓人體支撐面積減小，支撐力分布不均，特別是比較瘦的人，易出現腰部懸空，不但對脊柱不利，而且長時間的肌肉緊張、收縮可能導致肌肉疲勞、酸痛、勞損。一些人患有嚴重的腰椎間盤突出，也嘗試睡硬板床，卻發現背部更加疼痛，甚至起床都很困難，就是這個道理。

c

「睡硬床並不是睡硬木板床，有些人由於過度勞累而出現腰部問題,如果睡的床墊太硬，那就會造成床墊不能完全貼合人體的S形生理曲線，造成晚上休息的時候腰部懸空，床墊沒有給腰部有效的支撐，讓腰部的肌肉、韌帶得不到休息和放鬆，這樣就會加重腰部的病症。」

8、求問腰椎間盤突出症可以持重和睡軟床嗎？

腰椎間盤突出症與長期的過度持重有關。過度持重或猛然彎腰活動，經常對腰椎間盤產生擠壓作用，使椎間盤的磨損由量變到質變，纖維環發生退行性改變或破裂。
若在成年或壯年時期，由於髓核的含水量高，膨脹性大，纖維環一旦破裂，髓核即可因壓力大而突出，從而可加重腰神經根的症狀，引起腰部疼痛及下肢放射性疼痛，加重腰椎間盤突出症病情。
腰椎間盤突出症患者還不宜寒濕侵襲。寒濕可使腰部小血管和肌肉收縮，使得筋脈拘急，血流受阻，椎間盤的營養受到影響，從而造成腰椎間盤神經缺血性疼痛，使病情發展。
此外，本病患者還不宜睡「席夢思」軟床，不宜精神緊張，因為這些都是加重本病的重要因素。睡硬板床，精神放鬆，輕松愉快，對於本病的康復大有幫助。