預防腰椎間盤突出背背佳

1、腰椎盤突出前凸怎麼預防和治療

很多腰椎間盤突出的病人，開始不重視，總覺得腰疼腿疼、腰肌勞損不是大病，等到發展到坐骨神經痛、骨質增生、copy椎管狹窄了，才開始想辦法治療，這樣對於患者的健康與治療是非常不利的，治療腰椎間盤突出，要做到「早發現、早百診斷、早治療」。

微創時代來臨，不開刀，效果好

劉主任介紹，對於腰椎間盤突出的治療主要有葯物治療、開放性手術治療和微創治療。隨著現代醫學技術的突飛猛進，使得腰椎間盤突出治療越來越「顯微化」，許多過去需要開刀才能解決的病症，現在僅度需微創介入治療就能解決問題，其中椎間孔鏡微創治療腰椎間盤突出越來越受到病人的青睞。該技術具有微創小、復發率低、安全性高、時間短等優點，並且還可以用於治療骨關節炎、頸椎病、強直性脊柱炎等。

劉主任提醒，腰椎間盤突出患者應當保持良好的生活習慣，防知止腰腿受涼，防止過度勞累。同一姿勢不應保持太久，適當進行原地活動或腰背部活動，可以解除腰背肌肉疲勞。鍛煉時壓腿彎腰的幅度不要太大，否則不但達不到預期目的，還會造成椎間盤突出。道提重物時不要彎腰，應該先蹲下拿到重物，然後慢慢起身，盡量做到不彎腰。如疼痛症狀難以緩解，要及時到醫院就診。

2、腰椎間盤突出，戴背背佳，有用么

腰椎間盤突出，戴背背佳，有用么23歲，腰椎間盤突出比較嚴重，治療方法找了很多，你這個主要問題是骨頭外麵筋發炎了，先消炎，我能幫你治好，沒效果，不花錢，可行？

3、背背佳有用嗎

不要對這種東西產生依賴性，在沒有背背佳之前，也沒有說人都駝背阿，有了背背佳就沒有人駝背了嗎？這種東西我的建議就是盡量不要用，人是很懶惰的動物，懶得洗碗了，發明了洗碗機，懶得洗衣服了，發明了洗衣機，懶得走路了，發明了交通工具，所以孩子盡量不要給他產生依賴性，難道離開他你就真的腰不會直起來？ 背背佳對矯正駝背的作用並沒有宣傳的那麼好，你可以在百度搜索「背背佳 專家」，里邊有很多專家的意見，你可以看下。 你可以穿一雙前高後低的形體矯正鞋，鞋底是前高後低的，與舞蹈形體訓練的道理是一樣的，強制人體重心後移，骨盆前傾得到矯正，脊柱自然也就直了，因為骨盆是脊柱的基座，俗話說：彎腰駝背，腰不向前塌，背也很難駝。一個原則，人在姿勢挺拔的情況下，重心一定在腳跟，反之，強制重心在腳跟，人體姿勢也一定趨於挺拔。您可以試驗一下，赤足，前腳踩一本18毫米左右厚度的書，考察一下自身姿勢是否挺拔來，駝背是否減輕了。 另外睡覺可以試著去做正之本拉伸：仰卧，雙腳分開與肩同寬，膝關節屈起並攏，雙手上舉過頭平放，掌心向上或者向內掌心相對。最初雙臂伸不直也沒關系，保持時間越長效果越好。正之本拉伸可有效矯正頸部和肩背部的姿態，對頸椎病和駝背的效果顯著，明顯優化頸肩部線條，拉長頸部。

4、腰肩盤突出用背背佳管用嗎？

你好。腰椎盤突出症又名腰椎間盤纖維症或髓核突出症，是臨床症常見的腰部疾患之一。椎間盤是由髓核和纖維環及軟骨板三部分組成的，人們步入30歲以後，椎間盤各部分都有不同程度的退行性和改變，其彈性和韌性都隨之下降，當在勞動或體育活動腰部遭受扭閃和撞擊，抬重物時用力過大、過勞等受傷而引起椎間盤纖維破裂，髓核組織從破裂口脫出，刺激或壓迫脊髓神經根而產生腰腿串通，即腰腿伴根性坐骨神經痛等症狀，由於本症以腰腿疼痛為主，所以中醫稱為損傷腰痛.腰椎間盤突出主要是在髓核脫出,一旦突出後就會刺激腰椎神經根,同時造成積液,局部循環機制受到影響,無法靠人體自身能力吸收代謝,中醫稱之為痹症,長此以往形成堆積鈣化.進一步加重神經壓迫和刺激.則會造成嚴重後果.(鈣化至一定程度,也就是所謂骨質化了,則無法再進行葯物治療.)
這種病症初期症狀一般會造成下肢神經麻痹,疼痛,馬尾神經,坐骨神經叢疼痛.如不認真對待,任其發展,則會進一步引起下肢神經及肌肉萎縮.甚至導致癱瘓.

牽引治療是一種比較有效的減壓措施,通過物理形式拉申脊椎,達到減壓目的.但有時則會將已形成粘連的組織強行拉開,造成更大的肌體損傷.所以不建議盲目使用.
而手術治療的方法,主要是切除軟骨板或清除壓迫神經的髓核組織,實行減壓.其方法確實可以在短時間內立竿見影的解除痛苦，拍片後脊椎無異常。但實際並沒有解決纖維組織無力的根本問題。根據患者具體纖維組織退化程度而定，一段時間後，突出症狀即會復發。也因此也才造成了長期以來患者對手術治療所反應的復發率高的評價。
在中醫看來，中醫理論在於以恢復纖維組織彈性為治療基礎，徹底恢復患者機體機能為目的。而非單純解決暫時的疼痛問題。內服葯物通常作用比較緩慢，因內服需通過肝臟吸收，進入血液循環到達患處。葯物作用已大量衰減。而大量臨床證明，使用外敷方法，通過皮膚毛孔滲透而直達病灶，可以把葯效損失控制在最小范圍。那麼用外敷中葯的方法恢復機能,軟化佔位組織,促進局部循環機能及恢復局部受阻的代謝機能.使佔位組織得以吸收和排泄。是可以有效的治療椎間盤突出的.所以，我建議還是採取中醫的外敷治療為主要方法。配合一些日常的恢復性鍛煉。效果是非常理想的。
腰椎間盤突出疼痛時期 ，應該注意以下幾點：

一：睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力 。

二：注意腰間保暖，盡量不要受寒。白天腰部戴一個腰圍（護腰帶），加強腰背部的保護，同時有利了腰椎病的恢復 。

三：平時不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…），急性發作期盡量卧床休息，疼痛期緩解後也要.注意適當休息,不要過於勞累.，以免加重疼痛 。

四：平時提重物時不要彎腰，應該先蹲下拿到重物，然後慢慢起身，盡量做到不彎腰。
五：急性發作期盡量卧床休息， 疼痛期緩解後也要.注意適當休息,不要過於勞累.，以免加重疼痛 。
六：平時的飲食上,多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶製品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆製品也含有豐富的鈣，經常吃，也有利於鈣的補充，,注意營養結構 。
最後，祝你早日康復。