1、我的腰椎間盤突出，想在家做牽引，請有經驗者給提個建議，感謝啦！
要避免久坐在電腦前，每半個小時到一個小時之間一定要起來走動走動，並適當做一下頸部運動。例如：左扭扭，右扭扭，前後左右的活動下頭部，這對於環節頸椎病有好處的。
睡覺時不要使用枕頭，如果實在要睡枕頭，一定要低一點。
一：睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力 。
二：注意腰間保暖，盡量不要受寒。白天腰部戴一個腰圍（護腰帶），加強腰背部的保護，同時有利了腰椎病的恢復 。
三：平時不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…），急性發作期盡量卧床休息，疼痛期緩解後也要.注意適當休息,不要過於勞累.，以免加重疼痛 。
四：平時提重物時不要彎腰，應該先蹲下拿到重物，然後慢慢起身，盡量做到不彎腰。
五：急性發作期盡量卧床休息，疼痛期緩解後也要.注意適當休息,不要過於勞累.，以免加重疼痛 。
六：平時的飲食上,多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶製品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆製品也含有豐富的鈣，經常吃，也有利於鈣的補充，,注意營養結構
2、腰椎間盤突出患者想在家裡牽引該怎麼辦？
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3、腰椎間盤突出可以做牽引嗎？
腰椎間盤突出做牽引理療，對病情的恢復有幫助。當然如果是很嚴重的腰椎間盤突出，不管是牽引還是其他葯物保守效果都不是很好，需要考慮手術治療。平時避免久站久坐，反復的彎腰，重體力勞動有助於腰椎健康。
4、腰椎間盤突出，自己買一個做牽引的，自己在家做牽引行，有在淘寶網買過的朋友能說下效果好嗎
我也腰間盤突出，最早在一中醫那做牽引+按摩。可沒多大效果。經人介紹，換了家。還是牽引+按摩。這次效果很好 大概十五次腰腿都不疼了 。 那醫生強調，他的按摩是正骨按摩
5、腰椎間盤突出能不能自己在家裡做牽引？需要注意什麼？
腰倍舒都是廣告別信，牽引是能最好還是去醫院治療
6、腰椎間盤突出，怎樣在家裡做牽引？，腰椎盤突出怎麼治療
1口服葯物通過腸胃吸收消化分解，因此效果極為緩慢且低效，只能緩解疼痛症狀，而且口服葯對肝腎胃腸都有損傷。 2通過牽引力和反牽引力之間的相互平衡但其療效有限3理療其作用也較微弱不能從根本上治療。4推拿法治療以不同的手法達到治療目的。可使版骨質破壞，感染擴散，應禁此療法，5針灸主要作用是達到舒筋活血的目的。6手術主要是減輕壓迫，消除刺激、增進穩定，但危險高，痛苦大，如年齡偏大、身體欠佳者的患者不宜手術治療7 建議採取中權醫的外敷治療通過皮膚毛孔滲透而直達病灶，恢復機能,軟化佔位組織,得以吸收和排泄。
7、腰間盤突出自己做牽引需要注意什麼？
你好，牽引沒有確切療效，還有可能導致加重病情。腰間盤突出中醫認為主要是由於腎氣虧損、筋脈不通、經絡瘀阻所致。中醫中葯長期臨床實踐有許多非常有效的獨到治療方法，建議你採用傳統中葯穿山龍、烏葯、青風藤、雞血藤、木瓜、杜仲、補骨脂、菟絲子、杞子、熟地、懷牛膝、狗脊、鎖陽、和尚頭、制附子、香附、鬱金、正晉芪、鹿含草等配合治療，見效快，療效確切，許多患者治癒後不復發。
8、腰椎盤突出在家如何做牽引
目前，治療此類病的方法很多，主要分三大類：一是物理療法，如傳統的牽引、推拿、按摩、火罐、針灸以及通過紅外線、微波等熱、光、電、聲的物理方法治療。二是微創療法，如用激光和膠原酶進行治療。即用激光汽化椎間盤，膠原酶軟化椎間盤，再用椎間盤內窺鏡，取掉壓迫神經的髓核，來根治此病。三是通過手術方法治療，即切除壓迫神經根的髓核。患者宜採取哪種方法治療，需根據病情，對症治療。