1、治療腰椎間盤突出症的方法
腰間盤突出鍛煉方法是有很多的，保護腰椎的最佳方法是進行腰背肌的鍛煉。如「小燕飛」：在家裡的床上，採取俯卧位，以腹部為支點，雙臂夾緊盡力後展，雙腿並攏，綳腿綳腳尖盡量向上翹起，頭頸部盡量抬起上昂，起到一個最優狀態下的頸椎、胸椎、骶椎的自我牽引，並與周圍肌肉組織實現配合默契的鍛煉。
下面就是一套非常簡單的腰間盤突出鍛煉方法：
a、腹肌鍛煉。也就是仰卧起坐。每次做十個，每天三次。
b、交叉扭腰。 兩腳分開與肩寬，腳尖向內兩臂伸直，一手在體側，一手舉過頭頂。如果右手在上，先向左側後方擺。左側相反。於此同時腰部也隨之扭動，左右各100次。
c、抱膝觸胸。處於仰卧位，雙膝屈曲，手抱住膝部，使盡量靠近胸部，然後放下，一上一下為一個動作，可持續30個。
d、腰背肌鍛煉。處於平卧，雙膝彎曲放在床上，然後用力將臀部抬起，離開床面10厘米。這時您會感覺到腰背部在用力，堅持5秒鍾，反復10下。
2、腰椎間盤突出症的中醫治療方法有什麼？
沒有什麼好辦法，就是睡硬板床，還有就是必須趴在床上讓人家把突出的腰椎間盤壓回去，然後噴一些雲南白葯，完了還不能起來，繼續趴30分鍾才能起來，另外絕對不能提重物。
3、中醫學對腰椎間盤突出症如何認識？
腰椎間盤突出症是西醫的診斷，中醫學中沒有此病名。而是把該症統歸於「腰痛」 「腰腿痛」這一范疇內。中醫學不僅對腰椎間盤突出症的臨床表現觀察很細致，檢查病變局部，而且更重視患者全身狀況的改變。根據各種不同的臨床表現來尋求病因，分析病理變化，然後再做出相應的診斷和選用適應的方葯和其他治療方法。
4、腰椎間盤突出症的治療方法有什麼？
腰椎間盤突出症的治療方法：
1、物理療法：按摩推拿、針灸、電療、拔罐、激光、超聲波、石蠟療法等均屬於物理治療，此類療法主要以消炎止痛、活血化淤為主，起到緩解疼痛的作用。
2、牽引治療： 對腰椎施加牽引力，拉寬椎間隙從而達到減輕椎間盤壓力，解除對神經根等組織的刺激和壓迫，解除肌痙攣，改善局部血液循環。
3、中醫中葯治療：腰盤突出屬中醫「痹症」、「腰腿痛」，中醫中葯治病求本，針對病因對症下葯，從而達到標本兼治的目的。
4、葯物治療：葯物治療腰椎間盤突出有消炎止痛、活血化瘀的功效，在病發早期或者急性期，有明顯的效果。
5、手術治療：患者如果在保守治療無效，而且症狀嚴重影響日常生活，患者可以選擇手術治療。
腰椎間盤突出症患者的保健事項：
1、加強鍛煉 ：增強腰部肌肉。長期缺乏身體鍛煉，腰部肌肉力量減弱，不利於保護椎間盤。
2、避免持重：腰間盤突出患者自己不要抬重物，動作不要過猛。拿東西時身體要靠近物體，避免閃腰。
3、休息：適當的休息對病情的恢復有很好的作用。
4、適當控制體重：體重增加會加大腰部負荷。
5、保暖:患者的體質比較弱，更容易受到風寒侵襲，所以要做好保暖。
希望我的回答對你有所幫助！
5、腰椎間盤突出症怎麼治療比較有效？
1、腰椎間盤突出症急性期的物理療法
急性期常用的物理療法有
(1)短波、超短波療法：
在起病的初期，為了改善患部的血液循環，消除可能產生的滲出、水腫等炎性反應，減輕因壓迫或刺激神經根而引起的疼痛，一般多採用短波、超短波電療法。治療時二個極板可在腰骶部對置或在腰骶部、患腿後側並置。溫熱量。
(2)間動電療闔：
可用小圓形電極，於腰骶部及沿坐骨宰經走行區逐點治療，密波2-5分鍾;疏刻波5分鍾;間升波5 分鍾。
(3)超刺激電流療法：
可用兩個8*12平方厘業大小的電極，一個橫置於骶部，另一個豎放於腰部，接通電源後，盡快把電量調至8-12毫安，待強烈的通電感消失後，在2-7分鍾內把電量再增加到18-23毫安。
2、腰椎間盤突出症的牽引治療
腰椎間盤突出症的牽引療法是應用力學中作用力與反作用力之間的關系，椎間盤病通過特殊的牽引裝置來達到治療目的的一種方法。
主要作用
(1)椎間盤病起腰部的固定和制動作用：
牽引時，在作用力和反作用力的平衡狀態下，受牽拉的腰部處於一個相對固定的正常列線狀態，腰部的運動范圍及幅度較卧床休息和佩帶腰圍時更進一步得以限制，以便於減輕或消除局部的充血、滲出、水腫等炎性反應。
(2)椎間盤病鬆弛腰背部肌肉：
腰椎間盤突出症，由於脊神經的受壓或受刺激，多伴有腰背部肌肉痙攣，這樣不僅導致了腰部的疼痛症狀，而且還會構成腰椎的列線不正。牽引療法，可以逐漸使腰背肌放鬆，解除肌肉痙攣。
(3)恢復腰椎的正常列線：
在牽引時，若將患者腰椎放置在生理曲線狀，隨著牽引時間 的延長，列線不正的現象可以逐步恢復至正常。
(4)改善突出物與神經之間的關系：
對於腰椎間盤突出症輕型或早期的患者，牽引療法可使椎間隙逐漸被牽開，而有利於突出物的還納。對於病程相對較長的患者，牽引可合粘連組織和攣縮的韌帶、關節囊牽開使椎管間隙相應增寬，兩側狹窄的椎間孔也可同時被牽開，從而緩解或消除了對神經根的壓迫與刺激，對減輕下肢麻木和疼痛有較好效果
6、腰椎間盤突出症症狀能治好嗎？用什麼方法能治好呢？
你好，腰椎間盤突出症為腰腿痛常見原因之一,其主要症狀為腰痛及下肢痛.發病的部位以腰4,5 腰5/骶1之間最多，其病理是突出部位的水腫,粘連,無菌性炎症壓迫神經根引起的疼痛,建議使用老馬家膏葯能治癒。日常生活中應當注意勞逸結合，避免久站久坐，宜選用硬板床，盡量卧床休息，不要勞累，可以適當倒走，吊杠。
7、腰椎間盤突出症可採用哪些中葯治療？
依據中醫學的基礎理論，結合患者的具體病情，選用適當的中葯組方，可以有效地治療腰椎間盤突出症。
（1）對發病早期及氣滯血瘀明顯者，重用通經活血、舒筋止痛之葯，如當歸、丹參、牛膝、枳殼、三七、紅花、乳香、沒葯、川芎等。
（2）對寒濕重者加健脾利濕葯，如乾薑、白術、茯苓、甘草等；對風濕重者加祛風除濕葯，如獨活、寄生、秦艽、防風、桂枝、細辛等。
（3）對病程較長的患者可選用一些補腎陽或腎陰葯，如桑寄生、熟地、枸杞子、女貞子、補骨脂、旱蓮草等。
總之，不管如何遣方用葯，都要以辨證施治為最主要的原則，才能取得滿意的療效。