1、椎間盤突出大夫讓我練彎腰，可以這樣練嗎？
純粹是胡扯
我也是醫生
腰突是椎間盤的問題，不是腰肌勞損或者扭傷、
平時注意的就是睡硬板床，不要長期坐卧
2、腰椎間盤突出可以彎腰嗎
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3、腰椎間盤突出可以彎腰嗎？
建議：你好,腰椎間盤突出的疾病你的這個年齡的情況往往是由於有外因作用下造成疾病的發作的.對於你的這種情況彎腰頻繁的話也是可以造成疾病的發作的,即使不需要用力,也最好是不要直接彎腰,可以先彎腿部.不過如果只是偶爾的彎腰的情況一般的情況是沒事的.
4、腰椎間盤突出能彎腰嗎
腰椎間盤突出不能彎腰。但是這個 並不是決定不能彎腰，只是盡量避免彎腰的動作。這個是因為腰椎間盤突出是因為椎間盤的退變。導致的椎間盤內的髓核和纖維環向後突出壓迫到了後面神經而導致的腰部或和腿部的疼痛等症狀。同時腰部有正常的生理性前凸的，所以彎腰的話，會改變腰椎的生理性前凸，導致椎間盤後面張開，前面壓力較大，而增加退變椎間盤的突出而加重症狀，特別是不能彎腰提拉重物，需要先屈曲髖關節和屈曲膝關節直立腰部，蹲下取物比較好。