1、22歲學生得了腰椎間盤突出，怎麼辦？
您好 建議做背伸肌鍛煉。
背伸肌功能鍛煉方法.（一）站立位背伸肌肉鍛煉：站立（或手扶椅子背等）抬頭或平視前方，挺胸深吸氣，收腹；提肛，挺腿；提踵（提起腳後跟，腳尖或前足著地）。反復50-100。（二）卧位鍛煉：椎間盤突出症症狀發作期間只能卧床鍛煉。.第一步五點支撐法：在木板床上仰卧，用頭、雙肘、及足撐起全身，使背部盡量騰空後伸；第二步三點支撐法：雙臂置於胸前，用頭部及足跟撐在床上，而全身騰空後伸；第三步四點支撐法（弓橋法）：雙手雙足撐在床上，全身騰空呈一 弓橋狀；第四步飛燕點水法（一點法，見以下視頻連接）：病人俯卧，上肢後伸，頭與背盡力後仰，下肢伸直後伸，全身翹起，僅讓腹部著床呈一弧形。 （三）（見視頻連接）http://v.ku6.com/show/etx_b6BTavCD5WBT.html 燕飛看這個視頻。.背伸肌肉鍛煉增強肌力量，可以預防和治療頸肩背部、腰部和臀髖部很多損傷和病變。建議堅持鍛煉。
多裂肌訓練：患者取膝手跪位，同時抬高一側下肢和對側上肢與軀干呈同一水平面，並維持；放鬆並在對側重復此動作；也可俯卧於訓練球上，緩慢抬高一側上肢或下肢與軀干呈同一水平並維持。
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橋式運動：俯卧位，以肩和雙足為支撐點，抬起背部、臀部和下肢，使髖、膝、肩呈一直線，垂直抬起上肢，並維持；可逐漸屈膝以增加難度；也可俯卧位，屈膝，以雙肘和膝為支撐點，將髖抬離床面，保持腹橫肌收縮，使膝、髖、肩呈一直線，維持。可重復動作。
2、為什麼有的中學生也會出現腰椎間盤突出症
平時坐姿不正確，長時間總是一個體位造成的。
3、年輕人為什麼會得腰椎間盤突出症
腰間盤突出目前最高發的人群仍然是老年。但年輕人的發病率也在升高，究其原因，是長期地坐著或站著，不排除運動損傷導致。具體說是不規范的運動方式，導致椎間盤的損傷，或者是加速了它的退變。簡而言之，老年人的腰間盤突出主要是退變性的，而年輕人是外傷性的。
4、為什麼年輕人也會得腰椎間盤突出
腰椎間盤突出現在很多年輕人的工作方式，都是坐在辦公室工作，從早晨8：30上班開始，就在電腦前坐著，一坐就是一整天。以前上學的時候還經常抽空和朋友們一起去打打球，鍛煉一兩次，現在公司事情多，工作忙，他又是骨幹，簡直就沒有空了。
久坐的結果是下午下班時經常腰酸背痛。長期保持一定的姿勢，再加上大多數人的坐姿都不當，很容易腰椎間盤突出的發生，另外年齡也是很重要的一個因素，隨著年齡的增長，椎間盤逐漸發生退行性改變，椎間盤缺乏血液供給，修復能量較弱，日常生活中椎間盤受到各方面的擠壓，牽拉和扭轉作用，易使椎間盤髓核、纖維環、軟骨板逐漸老化，導致纖維環易於破裂，而致腰椎間盤突出。腰痛和一側下肢放射痛是該病的主要症狀。放射痛沿坐骨神經傳導，直達小腿外側、足背或足趾。如為腰3-4間隙突出，因腰4神經根受壓迫，產生向大腿前方的放射痛。
一切使腦脊液壓力增高的動作，如咳嗽、噴嚏和排便等，都可加重腰痛和放射痛。活動時疼痛加劇，休息後減輕。卧床體位：多數患者採用側卧位，並屈曲患肢;個別嚴重病例在各種體位均疼痛，只能屈髖屈膝跪在床上以緩解症狀。為什麼年輕人也會得腰椎間盤突出?現在大家都比較了解了吧，一旦發現自己患有此病，且不可忽視，一定要早期進行相應的治療，並在日常工作中注意調節和保養。
5、為什麼年輕人也會得腰椎盤突出
我認為年輕人腰椎間盤突出，主要是飲食方面有問題，日常一定要忌酒，飲酒會引起腰椎間盤水腫加重壓迫神經，症狀相應加重。腰椎間盤突出急性疼痛期保守治療可熱敷、針灸、理療、推拿按摩，葯物有消炎、脫水消腫、改善循環或骶管直接注射葯物治療，正規保守治療無效可行手術摘除病變椎間盤。
6、青少年患腰間盤突出是怎麼回事呢
腰椎間盤突出在臨床上一般表現為腰部疼痛，酸痛不適，彎腰加重，嚴重者可能出現放射痛，腿部疼痛，甚至腳趾麻木等不適等等症狀。建議你到西安找那兒的邱懸壺，根據病史症狀體征必要時作進一步的相關輔助檢查如血常規，腰部ct，B超等，明確診斷後在行針對性規范治療如消炎止痛，營養神經，舒筋活血，理療牽引等綜合治療處理，注意休息，不久坐不負重，適當運動增強體質。養成良好的生活習慣。
7、我是學生，得了腰椎間盤突出，高人指點。。怎麼治療，平時該注意什麼
你好！可以採用【中醫拯骨水】治療腰椎間盤突出效果明顯，臨床效果滿意。使用本葯劑治療迅速遏制消除症狀，強力舒筋活血，激活微循環，促進局部新陳代謝，增加腰部筋脈、肌腱、韌帶、血脈的彈性韌性，從根本上解決腰椎間盤突出壓迫神經症狀。對無菌性的炎症有很好的療效。一般用葯5～8天即可顯效，中輕度腰椎間盤突出患者20-30天左右即可達到臨床痊癒。具有無痛苦、見效快、療效高、無毒副作用、使用方便等特點，開創了不手術中醫治療腰椎間盤突出病症治療的先河，填補了此病症治療領域的空白。為什麼說我們中醫拯骨水會有這么好的療效？這主要是我們的
葯水可以自己調節葯性。濃度強了加點水稀釋直到自己可以承受相對應的葯液濃度。可以加我咨詢。
8、為什麼有些年輕人，甚至中學生也會患腰椎間盤突出
腰間盤來突出，這個病自不需要治。
你只要像動物走路一樣，每天五分鍾六分鍾的在地上爬行，也就十天半月就好了。原因是，你看見動物爬行的時候它的脊椎是左右搖晃搞平衡的。人的脊椎與動物無異，只是人是站立的，坐姿不好，常年養成習慣，脊椎變形就會遷延脊椎離位造成損傷。你練習動物爬行姿態一段時間，你脊椎腰椎損傷部分就會還原，病也就自然會好了。