為什麼會突然腰椎間盤突出

1、為什麼會腰椎間盤突出及療法？

面對腰椎間盤突出的折磨，想必朋友們的心情都是一樣的，都想急切擺脫痛苦，但實際情況是，能遇到好方法的人不多。

據臨床統計，約95%的腰突症患者有不同程度的腰痛，80%的患者有下肢痛。特別是腰痛，那麼腰椎間盤突出引發的原因是什麼呢?下面做個詳細的介紹腰間盤突出的原因：

1、椎間盤的退行性改變：椎間盤缺乏血液供給，修復能量較弱，日常生活中椎間盤受到各方面的擠壓，牽拉和扭轉作用，易使椎間盤髓核、纖維環、軟骨板逐漸老化，導致纖維環易於破裂，而致椎間盤突出。

2、腹壓增高：臨床上有約1/3的病人在發病前有明確的增加腹壓的因素，如劇烈的咳嗽，噴嚏，屏氣，用力排便等。腹壓增高，破壞了椎節與椎管之間的平衡狀態，從而導致腰椎間盤突出的症狀出現。

3、負重突然：在沒有做好的准備的時候，突然負重，增加腰部的負荷，導致本已退化、脆弱的髓核突出。

4、腰姿不當：腰部長時間處於不良體位，比如說工作的時候長時間處於屈曲位，突然加以旋轉則會導致腰椎間盤突出。

5、腰部外傷：腰部出現急性外傷，波及纖維環、軟骨板等結構，而促使已退變的髓核突出。如果因為此情況導致腰椎間盤突出，一般為急性，要及時治療。

6、職業問題：像是重體力勞動者，長期給腰部造成過大的壓力，容易導致腰椎間盤突出。還有司機，長期處於坐位和顛簸振動的狀態，非常容易導致腰椎間盤突出。

腰間盤突顯症是我們身體腰部層面的病症，並且這類病症針對病人的心身全是擁有 一定水平的影響的，有些人由於長期性身患腰間盤突顯症的原因，許多全是癱瘓躺在床上了。那麼下邊就給大家講一下腰椎間盤突出的自身治療法。

1、五點支撐法:仰卧位用頭、雙肘及雙足跟著床使臀部離床腹部前凸拱橋堅持片刻放下重復進行

2、三點支撐法:前法鍛煉基礎上待腰背肌力量稍增強改三點支撐法即仰卧位雙手抱頭用頭和雙足跟支撐身體抬起臀部

3、飛燕式:俯卧位兩手和上臂伸置臀部腹部支撐點胸部和雙下肢同時抬起離開創面飛燕放鬆重復6~20次開始時次數應少酌情增加

4、蹬足練習:仰卧位右髖、右膝關節屈曲膝關節盡量接近胸部足背勾緊足跟用力向斜上方蹬出蹬出大小腿肌肉收縮緊張下約5秒鍾左右放下還原左右腿交替進行每側下肢做20~30次。

腰間盤突出患者要注意平時站姿、坐姿、勞動姿勢及睡姿合理性糾正良姿勢和習慣加強鍛煉增強體質尤其加強腰背肌功能鍛煉因適當鍛煉能改善肌肉血液循環促進新陳代謝增加肌肉反應性和強度松解軟組織粘連糾正脊柱內平衡與外平衡失調提高腰椎穩定性、靈活性和耐久性從而達良好治療及預防作用並寒冷潮濕季節應注意保暖。

2、腰椎間盤為什麼會突出呢？

在腰椎間盤突出這個問題上，大家肯定想過這個問題吧——腰椎間盤為什麼會突出呢？腰椎間盤突出的原始病因是因為椎間盤的解剖結構發生改變。導致結構發生改變的原因，有內因也有外因。內因主要是腰椎退行性病變：外因包括外部因素造成的損傷、勞損、受寒受濕、過度負荷、懷孕等。

3、腰椎間盤突出的原因有那些？

腰間盤突出的主要原因
一、腰部外傷是導致腰間盤的主要原因之一，在急性外傷時會波及纖維環、軟骨板等結構，進而促使已經退變的髓核突出。
二、腹部壓力增加，比如劇烈的咳嗽、便秘等用力的時候都會導致腰間盤的症狀產生。
三、腰間盤的突出的患者如突然負重在沒有充分的准備之下，腰部的負荷突然增加，會導致起髓核突出，這也就從根本上引起了腰間盤突出。
四、坐姿不正確也會引起腰間盤突出，當腰部在處於彎曲的時候突然旋轉就會導致髓核突出。
五、由於一些職業因素所致，比如：白領、司機等長期處於坐位姿勢，都很容易引起腰間盤突出。
腰間盤突出的治療方法
1、止痛西葯：只能止痛，不能治痛，長期服用易產生依賴性和毒副作用，不但無益而且刺激腸胃，損傷肝腎。
2、牽引治療：經醫學界長期的臨床試驗證明，牽引治療對於多數病人來說只能做到緩解疼痛。
3、中醫中葯：使用-腰椎骨方世yi帖-調理，可以促進血液循環，對腰椎間盤突出有非常獨到的 作用。
4、物理治療: 物理治療包括電療、紅外線照射、熱療等方法，所有做過理療的病人都知道，在做理療時會舒服一點，不做後又會和從前一樣。
5、推拿針灸：和物理治療目的基本相同。就是以緩解病人的臨床症狀為主，而非根治手段。
6、封閉療法：俗稱打封閉針，就是直接把葯物注射到椎管內或神經根周圍，局部麻醉以達到止痛效果。封閉葯效過後症狀馬上又恢復。
腰間盤突出的護理方法
1、腰椎間盤突出患者在睡覺時，可以彎曲髖關節橫向側卧，也可在腿下放一個墊子屈腿仰卧。枕頭要硬度和高度適中，可用捲起的毛巾放在頸部下方，以支撐頸椎。
2、腰椎間盤突出患者在晨睡醒後突然坐起常會傷腰部。患者睡醒後應先床被上將腿屈起做左右倒的體操，然後再用胳膊支撐上身起床。
3、腰椎間盤突出患者要保持正確的坐姿，適當進行腰腿部及腳底穴位的按摩，還可以做體操，閑暇之餘多出去走走，活動腰部，適當伸展腰部，使腰部肌肉放鬆。
4、腰椎間盤突出患者在走路時腹部用力，長時間站立時不要雙腿並齊，可以將一側腳放在低矮的台上或石頭上，這樣患者會感覺輕松得多。

4、腰椎間盤突出是怎麼引起的

1.外傷

外傷就是我們沒辦法預防的，畢竟誰也不想受到傷害，可是意外傷害總是在發生，例如，跌倒臀部著地、車禍、抬杠重物，在做之前都沒想到過受傷！
2.退變

這個我們誰也逃不掉，不論是誰都會老去，體現在皮膚上——沒有光澤，長皺紋；體現在骨骼上——骨質增生，骨質疏鬆；體現在椎間盤上——脫水變性，椎間盤突出！只是每個人退變速度不一樣！
3.積累

不良姿態，不良生活習慣，在身體出現不適的時候，不休息，持續做，一次兩次沒關系，一直這樣就會導致退變加速，受過外傷的人，更易積累這種退變，相互影響！
腰椎間盤突出怎麼辦？
1、一般治療

腰椎間盤突出疼痛的急性發作期主要是卧硬板床休息，這樣可以減輕自身體重對椎間盤的壓力，也可以防止因負重而給患者的腰椎盤造成新的損傷，卧床休息對腰椎盤突出物以及附近的軟組織的炎症的消退有很大的幫助。疼痛明顯時可以卧床2~3天左右，嚴重者需絕對卧床休息3~5天。

2、葯物治療

腰椎間盤突出若疼痛比較嚴重，不能耐受，可以適當口服鎮痛葯物，起到消炎消腫、止痛的作用，可以配合營養神經葯物、舒筋活血葯物，改善血液循環，促進炎症因子的消散和吸收，從而緩解腰椎間盤突出症狀。

3、物理治療

物理治療主要有按摩推拿、紅外線照射、中頻電療、磁療等。有助於消除局部肌肉炎症，改善循環，緩解肌肉痙攣，從而達到鎮痛，減輕間盤壓力的作用，但也有加重小關節損傷的可能，建議到正規醫院施行，另對有腰椎明顯不穩的患者，不主張按摩推拿。

4、運動治療

運動治療是腰椎間盤突出的鞏固療法，可以使疾病的治療獲得更良好效果。當椎間盤突出的急性症狀緩解後，就可開始運動療法，主要是進行腰背肌鍛煉，改善肌肉血液循環，促進新陳代謝，增加肌肉的反應性和強度，松解軟組織的粘連，糾正脊柱內在平衡與外在平衡的失調，提高腰椎的穩定性、靈活性和耐久性。可以採用五點支撐、小燕飛等。
也可以吃氨糖，它可以修復骨關節、緩解骨關節疾病、增加骨密度等……氨糖能夠加快軟骨細胞的再生和修復，刺激軟骨彈性組織的修復、再造。
適宜人群：
1、骨骼僵硬、運動量大、關節容易勞損的人群;
2、骨質增生、骨質疏鬆、坐骨神經痛、痛風、椎間盤突出的人群；
3、肩周炎、頸椎炎、風濕性關節炎、滑膜炎、及各種關節疼痛腫脹的人群；
4、骨質退化的中老年人群；
5、長期從事重體力勞動者；
6、長期伏案工作者
值得選擇注意：1､看有效成分含量，是否有不良添加劑；2､看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，售後有保障。

5、腰椎間盤突出是什麼原因引起的？

對於腰椎間盤突出的發生，通常的發病原因是急性外傷或者是車禍也可能是跌倒或者扭傷這都屬於外傷，這些都是長期積累的，如果出現當腰部不適的時候，沒有及時的採取治療措施。也是可以導致腰椎間盤突出的。久坐久站就會導致腰椎間盤突出。

6、腰椎間盤突出是怎麼引起的？

腰椎間盤突出症

腰椎間盤突出症是腰椎間盤各部分（髓核、纖維環及軟骨板）在不同程度退行病變後，又在外界因素作用下，致使纖維環破裂，髓核從破裂處突出而致相鄰受刺激或壓迫，從而使腰腿產生一系列疼痛、麻木、酸脹等臨床症狀。是臨床上常見的腰部疾病之一。本病多發於20-40歲間，而且男性多餘女性。其發病史與性別、年齡、職業特點、外傷史及受寒涼史多有關聯。
【病因】
青春期後人體各種組織即出現退行性變，其中椎間盤的變化發生較早，主要變化是髓核脫水，脫水後椎間盤失去其正常的彈性和張力，在此基礎上由於較重的外傷或多次反復的不明顯損傷，造成纖維環軟弱或破裂，髓核即由該處突出。
腰椎間盤突出的基本因素是椎間盤退行性改變，但是導致椎間盤椎間盤突出症的誘發因素尚未有明確定論，但是有些因素與其有關。
（1）脊柱的結構因素：脊柱畸形，包括脊椎的對稱或者不對稱的移行椎，脊柱側彎；脊柱生理彎曲度變直誘發的脊柱生理曲度變直。生理曲度變直常見於年輕人中的長期久坐者。
（2）生理因素:
1、年齡腰椎間盤突出的發病率在中年30－50歲最高。青島醫學院209列病人中20－40歲佔64.46％，40歲以上佔34.92％，近年有不斷年輕化的趨勢，我們臨床見過9歲的病人。
2、身高男性超過1.8m,女性超過1.7m及較大的腰椎指數和肥胖時，腰椎間盤突出的發病率高。
3、性別腰椎間盤突出男性多於女性，約為2:1，美國椎間盤的發病率男為3.1％；女為1.3％；芬蘭的發病率男為1.9％，女為1.3％。
(3)種族和遺傳因素:印地安人，愛基斯摩人、非洲黑人發病率較其他民族明顯低.武漢醫學院第二附屬醫院曾有報告，15年內發現同一家族中有血緣關系有兩人或者更多人患有腰椎間盤突出，統計有20戶24列，有陽性家族史的病人中，21歲以前發生腰椎間盤突出的相對危險性估計大約高出5倍。
(4)職業因素:一組57000人的職業調查，以下職業者發病率高：長期坐辦公室伏案工作者、司機、從事長期彎腰勞動者、長期負重者、長期站立者。
(5)外傷因素:
在椎間盤退行性變的基礎上，某種可誘發椎間隙壓力突然升高的因素可致髓核突出。常見的誘發因素有增加腹壓、腰姿不正、突然負重、妊娠、受寒和受潮等。
1、急性損傷如腰扭傷，椎體滑脫，脊柱骨折，椎體壓縮等，可以引起椎間盤軟骨板破裂，使椎間盤髓核突出。外傷性因素通常不會即刻發生疼痛，當神經壓迫出現水腫和無菌性炎症時，疼痛才會出現。兒童和少年的椎間盤突出與急性外傷有關。
2、運動通常認為一般運動有益於腰椎間盤的營養供應，而現在已經認識到劇烈運動與腰椎間盤的退變有關。但是一些運動如打網球、游泳、慢跑、騎自行車等對腰椎間盤有好處。
3、腰穿早在1935年pease首先報告在腰穿後發現椎間盤狹窄。腰穿，是一種醫療手段，常由於手術麻醉、抽取腦脊液檢查、椎管內造影檢查等。
(6)吸煙因素:腰椎間盤的營養依靠椎間盤周圍血管提供，椎間盤是一種缺少血液供應的組織，通往椎間盤的血管極小，煙內尼古丁會使血管收縮，減少腰椎間盤的血液供應，使椎間盤退變。
(7)疾病:有些疾病會導致動脈硬化加劇，影響腰椎間盤而導致椎間盤退變，最常見的如糖尿病。
(8)妊娠:懷孕是導致腰椎間盤突出的常見原因之一，Laban在調查49760列分娩後婦女，發病率為1萬。且多發於多次妊娠的女性。懷孕時候的腰部負荷增大是主要原因。