1、腰椎間盤突出了，什麼叫外用熱敷
指導意見：
你好，腰椎間盤突出症主要是過度勞累，氣血瘀 滯等 因素造成的，建議保守治療為主的，如針灸，按摩，外敷膏葯，理療，葯物等等治療，注意休息，避免 過度勞累，睡覺睡硬板床
2、腰椎間盤突出熱敷有效嗎？
理論上分析，腰椎間盤的突出是源於深層肌肉的退化，椎間盤壓力改變，而熱敷對內部關節位置調整、肌肉力量增加是沒有用處的。
1.其實這有更多的可能因為發熱的效果以及黏在患處的綳帶效果（能夠達到加強肌肉收縮的一點效果）會使患者感到舒適。
2.況且由於皮膚的阻斷作用，膏葯的葯物成分是很難滲入患處的，比如深層的受損的肌肉以及神經。
3.而且，心理作用對疼痛的影響也是很大的。
建議通過運動康復的治療方法，通過簡單的運動鍛煉起腰部的深層肌肉，使得支撐脊柱的力量增強，增加腰椎的穩定性，降低腰椎間盤的壓力，緩解腰突的症狀。
3、腰椎間盤突出用冷敷貼好還是熱敷貼
是熱敷的，受涼就不好了。1.注意休息，避免勞累，枕頭10cm左右，2.久坐、久站或者久彎腰要戴腰圍，1小時要活動幾分鍾，少彎腰及負重，減少腰部過度活動。3.口服神經妥樂平或者甲鈷胺，腰痹通，邁之靈或者威利坦。
4、腰椎間盤突出能熱敷嗎
雖然熱敷是可以的，但是只能緩解一下病情，不能根治，平時不要乾重活，不要提重物，如果 是經常發作的話，建議手術治療，這樣會是你的生活質量大大的提高。
5、腰椎間盤突出，是用冷敷膏葯貼，還是用熱敷膏葯貼
最好到醫院，別亂貼膏葯，腰突一般是熱敷，用毛巾熱敷能放鬆點，天氣暖的時專候也比天屬氣涼的時候要好，做好保暖工作，穿負跟鞋做康復鍛煉，負跟鞋對腰突的效果是和倒走同一個原理，因為能強制重心後移，矯正姿勢，腰椎間突出難以治療，容易復發，就是因為姿勢不合理，即使是做手術，沒有症狀了，以後也要注意，不能久坐什麼的，負跟鞋矯正姿勢，平時都保持好的姿勢，有康復鍛煉的作用。良好的姿勢能讓腰椎受力減小，負跟鞋效果有模擬體驗，用一本兩厘米厚度的書，前腳掌踩書，腳跟踩地，試試這個，重心後移，腰就能直起來，注意保持合理的姿勢，才能逐步好轉，慢慢康復。