1、腰椎間盤突出有什麼辦法
?
2、腰椎間盤突出有什麼好的方法啊？
東方復智慧告訴大家腰椎間盤突制出症是體育運動者和辦公白領人士容易發生的一種常見病。是由外傷或其他多種原因造成椎盤間纖維環破裂，使髓核突出於椎間盤，從而壓迫神經根引起的腰腿痛。下面東方智慧大家幾個方法試試：
（1）俯卧沉腰法：病人俯卧在胸前三個枕頭與大腿部三個枕頭上，腰部不加任何壓力自然下沉十至十五分鍾，這種姿勢可以使腰椎後緣間隙變小，把突出的骨髓核推入椎間盤間隙內。
（2）仰卧沉腰法：病人仰卧在高枕上，臀尾骨部墊一個枕頭，雙腿屈在胸前，雙手抱住，腰部自然下沉十五分鍾以上。這種姿勢可以使腰椎後緣間隙增大，利用韌帶的動力，把突出的骸核推入椎間盤間隙內。
一天至少兩次，每次做一至二勢。
3、腰椎間盤突出怎麼辦
腰椎間盤突出一般是百由於勞累、乾重活、彎腰多、腰部拉傷等原度因引起。年輕人治療腰椎間盤突出以保守治療為主。問注意平時工作不能答太累，特別要注意不能頻繁的彎腰工作，睡覺睡硬板床。每天可以專倒屬走散步20分鍾，有利於鍛煉腰背肌力量
4、腰椎間盤突出有沒有什麼辦法？
我有一個朋友就是腰椎間盤突出，去 榮世堂做了一個療程的微電療，很快就好了。