1、椎間盤突出微創術後怎麼做康復？
腰椎滑脫的康復鍛煉方法——動作指導
1、抱膝觸胸：仰卧，雙膝屈曲，手抱膝使其盡量靠近胸部，但注意不要將背部弓起離知開床面。
2、仰卧起坐：仰卧，雙膝屈曲，收腹使軀干慢慢抬起，抬起的高度以個人情況而定，一般不要抬得太高。
3、俯卧抬腿：俯卧，交替抬起伸直的左下肢，抬起後堅持5秒後放下，左右交替。以上各動作每個動作訓練10次，每天道2組，訓練時注意動作輕柔。
4、直腿抬高：仰卧，將雙手放在身體兩邊，慢慢抬起左下肢，膝關節可微屈，抬起後堅持5秒後放下，左右交替，這對患者也可緩解腰椎滑脫的症狀。
5、「半橋」訓練：仰卧，兩膝靠緊屈曲，雙足踩於床面，挺胸挺腰使臀部離開床面，抬起後堅持5秒後放下。
2、什麼是腰椎間盤突出融合手術，手術後會復發嗎？
你好，這是治療腰椎疾病的一種手術方法，通過植骨的方法使腰椎間關節指間發生骨性融合，從而建立和維持腰椎穩定性。腰椎間盤突出以保守治療為主 一般在3-6個月。如果無效的話症狀重再手術治療 會復發 但幾率比較低
3、腰椎固定融合手術後多長時間可以恢復鍛煉
腰椎間盤突出症術後需要休息多長時間才能恢復到可以從事可以恢復鍛煉，主要取決於患者的身體狀況、病情的嚴重程度和手術方案的選擇。一般來講，青、壯年患者、單純的腰椎間盤突出症，採用單純的小切口椎板開窗髓核摘除，或者同時附加微創技術的固定融合，術後2-3周就可以開始。
以上只是個人建議，由於不了解你的具體情況，最好是聽取你的治療醫師意見，進行鍛煉！！只有你的主治醫師才是最了解你的。祝你早日康復！！
4、腰椎間盤融合手術後 ,站起來可以用木棍撐嗎？
你好，腰間盤融合手術後站起來是可以用木棍撐的，謝謝！
5、腰椎間盤突出做了植骨融合內固定手術後要多久才能正常恢復
你好，手術後需要恢復一個月，以後還需要調理，不可以乾重活，最起碼需要三個月時間恢復
6、腰椎間盤突出內固定融合手術後多久能恢復正常生活？
病情分析：
您的情況單從症狀還不好判斷.
指導意見：
建議咨詢你的經治醫生。具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行，祝健康。
7、腰間盤突出融合手術後的康復
倒走鍛煉對慢性腰痛、椎間盤突出等的康復有良好的作用，是目前醫學界公認的最有效的方法。可以試試倒走，倒走時穿平底鞋,小步子慢走,運動量以腰部不感覺到累為宜,可以少量多次進行鍛煉,過多的運動量會加重腰痛的,可以隨著疼痛次數的減少，疼痛感的減輕逐漸加大運動量，要量力而行,注意安全.
倒走鍛煉不方便的話，也可以在家中鍛煉：赤足或穿平底鞋,前腳掌踩在厚度約為20毫米的書上,堅持直立，堅持直立的時間越長越好,感覺一下症狀有無減輕.這和倒走的效果是一樣的,更加安全.
倒走鍛煉和負跟站立鍛煉有作用，可以穿一雙前高後低的負跟鞋，穿著正常行走和倒走是一樣的,能夠在日常生活的站立和行走中矯正不合理姿勢,鍛煉腰背部的肌肉,促進腰背部血液循環，鞏固倒走鍛煉的效果，對腰椎間盤突出有康復的作用。
平時也要注意良好的站姿、坐姿和卧姿，不要過度勞累。
8、腰椎間盤突出融合手術後多久能坐
一、單純間盤摘除（包括間盤鏡及椎間孔鏡的鏡下手術），即為摘除腰椎突出的間盤，不做任何內植入物的固定，手術簡單，費用低，恢復快，術後三天左右可下床活動；二、間盤摘除椎弓根螺釘固定+手術節段植骨融合，即為摘除壓迫神經的間盤組織，同時用螺釘和植骨融合來重建手術節段穩定性，手術後復發幾率小，但是腰椎活動度喪失，術後根據病情輕重不同，需卧床三周到兩個月不等；三、間盤摘除非融合內固定手術，即為摘除壓迫神經的間盤組織，同時通過特殊的內固定系統，重建手術節段穩定性，並且保留腰椎活動度，術後患者恢復快，三天左右可下床活動，兩周後可恢復工作。微創手術意為微小創傷，以上所有術式均可微創完成。