腰椎間盤能做引力向上嗎

1、腰椎間盤突出像做引體向上那樣把身體吊著可以嗎？

兩碼事
腰椎間盤突出是常見病，絕大部分不需要葯物或手術治療，找個正骨大夫，他們手法專治這類病，不再壓迫神經，相應的症狀自然就消失了，就是治的時候會有點皮肉痛，休息一下就好，治療時間通常不超過十分鍾

2、腰椎間盤突出症可以做引體向上嗎

這個是可以的，沒有關系的，但是一定要注意下半身千萬不要前後擺動
要讓自己的腰椎部固定，防止對腰肢再次造成傷害
腰椎間盤突出的人，主要是不能去做體前屈的的動作

3、腰椎間盤患者可適合做引體向上

可以做引體向上，並且很有好處。
因為在鍛煉引體向上期間，脊柱是不用力放鬆的，這與坐著、站著這些讓脊柱受力的動作恰恰相反。因此，雖然說好處可能談不上，但絕對沒有壞處。我以前腰閃到過，感覺在單杠上掛一會兒，腰疼就能緩解不少。因此，引體向上還是比較適合樓主的

4、得了腰椎間盤突出，有人說可以做引體向上進行治療，真的有用嗎？

急性的椎間盤突出時期是指因為外力，或者長期椎體的壓力，導致椎間盤內的髓核突破纖維環壓迫了後緣的脊髓或者神經根，造成脊髓、神經根出現急性的水腫，影響到了神經信號的傳遞，急性腰椎間盤突出患者可以通過引體向上緩解，但是效果有限，而俯卧撐則不行，俯卧撐可能達不到緩解症狀的作用，反而有可能加重。這主要是由於運動過程中椎間盤受到的生物力學影響而決定的。1、不要過度負重；2、不要過度彎腰！如果能做到這兩點，既是預防又是在康復所必須要遵循的日常或訓練原則，因為腰椎間盤突出就是椎骨受壓力擠壓軟骨所致，力量過大或者受力不均衡為主要原因！

急性期要卧床休息，急性腰疼的時候有些嚴重的病人連翻身都困難，更何況俯卧撐、引體向上這種有難度的動作。當然也有症狀不明顯，還是建議休息，因為在疼痛的情況下運動會出現錯誤的模式，可能會加重損傷。

俯卧撐鍛煉的是胸大肌、肱三頭肌為主的運動，和椎間盤的受力沒什麼大的關系，如果急性期疼痛可能在收緊核心力量的時候會造成症狀的出現，當塌腰或者弓背的時候也是有造成腰椎間盤突出症加重的可能性。急性腰椎間盤突出患者可以通過做俯卧撐、引體向上等運動緩解症狀嗎？急性腰椎間盤突出患者，建議多平躺休息或者做按摩、烤電、針灸等針對性的治療。

原因:俯卧撐，是以雙腳，雙手作為支點的。大家都學過物理學，離支點越遠，受力越大，那麼作為腰腹，要作用很大的力，來保持身體平衡，才能完成動作。這也是很多人，練完俯卧撐，肚子和腰疼的原因！對於椎間盤突出者，不能做俯卧撐。