1、腰椎間盤突出有什麼好的方法啊？
東方復智慧告訴大家腰椎間盤突制出症是體育運動者和辦公白領人士容易發生的一種常見病。是由外傷或其他多種原因造成椎盤間纖維環破裂，使髓核突出於椎間盤，從而壓迫神經根引起的腰腿痛。下面東方智慧大家幾個方法試試：
（1）俯卧沉腰法：病人俯卧在胸前三個枕頭與大腿部三個枕頭上，腰部不加任何壓力自然下沉十至十五分鍾，這種姿勢可以使腰椎後緣間隙變小，把突出的骨髓核推入椎間盤間隙內。
（2）仰卧沉腰法：病人仰卧在高枕上，臀尾骨部墊一個枕頭，雙腿屈在胸前，雙手抱住，腰部自然下沉十五分鍾以上。這種姿勢可以使腰椎後緣間隙增大，利用韌帶的動力，把突出的骸核推入椎間盤間隙內。
一天至少兩次，每次做一至二勢。
2、腰椎間盤突出有辦法嗎
辦法是有的，那要看你想得到什麼樣的結果，目前腰椎間盤突出的治療方法有十幾種，根據治療效果分類：
一類治療後復查，不再有腰椎間盤突出，以西醫骨科手術為代表，濟南協和醫院何耀國醫生改進的中西醫結合技術，也能做到這樣的結果。
一類治療後復查，依然有腰椎間盤突出，只是患者不痛了，這類治療方法最多，以西醫口服止痛葯為代表，中葯外敷，中葯口服，按摩推拿，針灸牽引都能夠做到。一些新的治療方法都是屬於此類。
一類治療後不復查，只要患者不痛了，就被忽悠成了治癒了，醫生就是不告訴患者經過治療還有沒有腰椎間盤突出。這類治療方法本質上就是止痛治療。
有了我給他們的分類，你就有個基本概念了。
3、腰椎間盤突出有什麼辦法
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